Жиросжигающая дієта

Відео: жиросжигающие Суп - Спосіб Швидко Схуднути

Жиросжигающая дієта фотоЧи потрібно контролювати свою вагу і скільки кілокалорій необхідно людині для підтримки фігури. Як швидко і безболісно схуднути.

Відео: Жиросжигающие дієта ЯК схуднути НА ВОДІ Правильне пиття - ефективніше багатьох жорстких дієт

Бути здоровим, струнким і успішним - це модно. А що ж робити тим, у кого вже давно гостро стоїть проблема зайвої ваги? В цьому випадку відмінно підійде Жиросжигающая дієта. Вона заснована на малій калорійності, при цьому акцент робиться на вживанні білків з мінімальною кількістю жирів. Білки складніше засвоюються організмом, йому необхідно витратити більше енергії на перетравлення білкової їжі.




Жиросжигающая дієта допоможе в досить короткі терміни скинути зайву вагу, поліпшити обмін речовин і загальний стан організму. Золоте правило схуднення - кількість витраченої енергії повинно перевищувати кількість отриманої. Так-так, доведеться навчитися контролювати ці самі горезвісні кілоджоулі. Насправді не все так страшно, як може здатися спочатку. Практично на кожній упаковці продуктів, що купуються в супермаркетах, вказана їх енергетична цінність. Для жінок в середньому денна норма становить 2000-2200 кілокалорій, для чоловіків - близько 2700. Дані ці не є остаточними, оскільки норма коливається в залежності від віку людини, роду його діяльності, фізичних навантажень, пори року і т.д. Звідси висновок - Жиросжигающая дієта не буває універсальної, для кожної людини потрібно підбирати індивідуальний набір продуктів.

Відео: ПОМИЛКИ жиросжигающее дієти-ТАК НЕ РОБИТИ !!!!!

На замітку:




Найбільш правильним буде похід до лікаря дієтолога. Він зможе максимально точно порекомендувати, яка Жиросжигающая дієта підійде саме вам і складе для вас меню на кожен день.

Відео: Жиросжигающая дієта для схуднення меню

Прекрасний ефект дає Жиросжигающая дієта клініки Майо, заснована на вживанні спеціального жиросжигающего супу в необмежених кількостях. Основа супу: 6 цибулин, томати, невеликий качан капусти, 2 перцю зелених, корінь або один пучок селери, пара кубиків овочевого бульйону. Овочі ріжуться кубиками, додається зелень. Суп доводиться до кипіння і близько 10 хвилин вариться на великому вогні, після чого нудиться на маленькому вогні, поки овочі не стануть м`якими. Жиросжигающая дієта Майо розрахована на курс 7 днів, протягом якого разом з супом допускається вживання певних продуктів. Вітається багато пити, в тому числі дієтичних напоїв або жиросжигающего чаю. Але є жорстку умову: ніякого алкоголю, так як він перешкоджає виведенню жирів з організму.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » Жиросжигающая дієта