Корисна картопляно-овочева запіканка
Відео: Запіканка в мультиварці. Картопляна запіканка з грибами в мультиварці. # РецептЗапеканкі
підготовка:
30 хвилинприготування:
1 годинуВідео: Запіканка з баклажанів з овочами, овочева запіканка
підсумкове час:
1 година 30 хвилинкількість порцій:
6Відмінне блюдо для легкого літнього сніданку або вечері.
У спеку, як правило, є не хочеться, але організм як і раніше потребує поживних речовинах, вітамінах та мікроелементах. Оптимальне рішення цієї проблеми - замінити звичні щільні і важкі страви чимось більш свіжим, повітряним. Смачна запіканка з картоплі і овочів чудово для цього підійде.
Складові:
- 500 грамів моркви
- 300 грамів картоплі
- 200 грамів замороженого шпинату
- 3 курячих яйця
- 150 мл вершків (жирністю 10-15%)
- 3 ч.л. (З верхом) пшеничного борошна
- рослинне масло для змащування форми
- сіль, перець - за смаком
приготування:
1. Очистіть картопля і морква, відваріть окремо і розімніть до консистенції пюре.
2. Разморозьте шпинат, акуратно його відіжміть, щоб позбутися від зайвої вологи, потім подрібніть.
3. Розкладіть овочі за різними мисках.
4. У кожну з них вбийте по одному яйцю, влийте по 50 мл вершків і всипте по 1 ч.л. муки. Посоліть і поперчіть за смаком. Ретельно перемішайте вміст кожної з мисок.
5. Форму для запікання змастіть рослинною олією, застеліть пергаментним папером і змастіть ще раз.
Відео: Смачна запіканка з кабачків. Корисна овочева запіканка з кабачками!
6. Рівномірно розподіліть по формі картопля, на нього викладіть шпинат, а зверху - морква.
7. Накрийте блюдо папером для випічки.
8. Поставте його в розігріту до 200 градусів духовку і випікайте протягом 1 години.
9. Коли запіканка буде готова, дістаньте її з духовки і залиште в формі на 10-15 хвилин. Потім розріжте на шматочки.
10. Подавайте на стіл зі сметаною, несолодким йогуртом або улюбленим соусом.
Фаршировані макарони з помідорами і сиром підготовка:10 хвилинприготування:40 хвилинпідсумкове час:50 хвилинкількість порцій:4Смачне і ситне блюдо італійської кухні стане прикрасою вашого столу.Відео: Кабачки, фаршировані м`ясом, перцем і помідорами, запечені в духовці з сиром / Kabakli…
Брюссельська капуста в сирно-йогуртовому соусі Відео: 2 варіанти приготування брюссельської капусти. З горіхами або сирно-сметанному соусіпідготовка:20 хвилинприготування:15 хвилинпідсумкове час:35 хвилинкількість порцій:4Запечена брюссельська капуста виходить дуже ніжною, а сирна скоринка -…
Сирна запіканка з цедрою і ягодами підготовка:10 хвилинприготування:25 хвилинВідео: NEW! Дуже смачна сирна запіканка з родзинками і цедроюпідсумкове час:35 хвилинкількість порцій:4Смачний і корисний сніданок для дорослих і дітей.Ніжна сирна запіканка з ягодами і фруктами забезпечить…
Картопляні галушки з опеньками і гарбузовим кремом Відео: Картопляна запіканка з куркою і грибамипідготовка:30 хвилинприготування:60 хвилинВідео: Гарбузовий крем-суппідсумкове час:1 година 30 хвилинкількість порцій:4Саме восени блюдо, яке тільки можна придумати, на вашому столі.У цьому вишуканому і…
Східний пиріг з лаваша з м`ясною начинкою підготовка:15 хвилинприготування:30 хвилинВідео: Пиріг з лаваша з м`ясом, сиром і кабачкамі.ПРОСТО І СМАЧНО!підсумкове час:45 хвилинкількість порцій:4Цей пиріг прекрасний тим, що для нього не доведеться готувати тісто.Не знаєте, що приготувати на…
Грецька мусака - листкова запіканка з овочами і м`ясом підготовка:40 хвилинприготування:30 хвилинпідсумкове час:1 година 10 хвилинкількість порцій:4Готуємо неймовірно смачне і корисне блюдо середземноморської кухні.Просту і ситну запіканку з овочів і м`яса - мусака - багато настільки міцно асоціюють з…
Курячий рулет з печерицями та кукурудзою Відео: Курячий рулет з грибами і печінкоюпідготовка:Відео: Курячі рулетики з грибами і сиром45 хвилинприготування:1 година 15 хвилинпідсумкове час:2 годиникількість порцій:4Ніжний і соковитий рулет з курки стане прикрасою святкового столу.Відео:…
Запіканка з макаронів Відео: Дуже смачна макаронна запіканка з фаршем. Запіканка з макаронівРецепт цей до нас прийшов з Італії, тому щоб приготувати запіканку з макаронів вам знадобляться італійські продукти, які зараз можна купити в будь-якому супермаркеті або замовити…
Ситний англійська пастуший пиріг Відео: Фермерський пиріг: запіканка з картоплею і м`ясним фаршем [Чоловіча кулінарія] Пастуший пиріг - одне з найбільш характерних страв британської кухні. Як і вся англійська їжа, він не відрізняється особливим гастрономічним шиком. Цей пиріг…
Сирна запіканка Відео: Сирна запіканкаСучасні солодощі складно назвати безпечними, а вже тим більше корисними. Велика кількість цукру, кокосового масла і всіляких хімічних добавок робить печиво, вафлі і батончики, що продаються на прилавках магазинів, справжньою…
Сирна запіканка Відео: сирна запіканка, як в дитячому садку!Сирна запіканка - це один з найулюбленіших десертів дитинства. Смачна і ніжна запеканочку, так і тане на язиці, і куди смачніше будь-якого навіть самого «крутого» морозива! Практично в кожній…