Дієта по 1 групі крові - корисні і шкідливі продукти
Відео: Дієти по групі крові - Все буде добре - Випуск 239 - 21.08.2013 - Все буде добре
Таблиця: дієта по 1 групі крові - корисні продукти
| М`ясо та м`ясопродукти | |
| баранина | Сприяє нарощуванню м`язової маси, містить високоякісні білки. |
| яловичина | Сприяє нарощуванню м`язової маси, містить високоякісні білки. |
| телятина | Сприяє нарощуванню м`язової маси, містить високоякісні білки. |
| теляча печінка | Сприяє нарощуванню м`язової маси, містить високоякісні білки. |
| яловиче серце | Сприяє нарощуванню м`язової маси, містить високоякісні білки. |
| Овочі, зелень і гриби | |
| Артіщок | підвищує імунітет |
| Батат (солодка картопля) | підвищує імунітет |
| брокколі | підвищує імунітет |
| Імбир (свіжий) | підвищує імунітет |
| капуста | підвищує імунітет |
| Лук (зелений, ріпчаста) | підвищує імунітет |
| Морська капуста | Активізує обмін речовин. |
| Морські водорості | Активізує обмін речовин. |
| Пастернак | Підвищує імунітет. |
| Перець солодкий червоний | Підвищує імунітет. |
| перець гострий | Підвищує імунітет. |
| салат качанний | Підвищує імунітет. |
| бурячиння | Підвищує імунітет. |
| насіння гарбуза | Підвищує імунітет. |
| шпинат | Підвищує імунітет. |
| риба | |
| Морський окунь | Сприяє нарощуванню м`язової маси, містить високоякісні білки. |
| осетер | теж |
| палтус | Підвищує імунітет. |
| тріска | Сприяє нарощуванню м`язової маси, містить високоякісні білки і багато поживних речовин. |
| форель | Сприяє нарощуванню м`язової маси, містить високоякісні білки. |
| щука | Сприяє нарощуванню м`язової маси, містить високоякісні білки і багато поживних речовин. |
| Фрукти, ягоди, соки | |
| Ананасовий сік | Підвищує імунітет. |
| банани | теж |
| Манго і сік з нього | теж |
| чорниця | теж |
До корисних продуктів також відносяться оленина, тельбухи, кава, чай, кольрабі, листя кульбаби, топінамбур, гарбуз, хрін, волоські горіхи, петрушка, ріпа, лляне і оливкова олія, приправи каррі і куркума, а також вишня, лохина, інжир, сливи , черешня, чорнослив.
Таблиця: дієта по 1 групі крові - шкідливі продукти
| Бобові та зернові | |
| Кукурудзяні пластівці | Уповільнює обмін речовин-послаблює імунітет |
| Пшеничне борошно і продукти з неї | Уповільнює обмін речовин-послаблює імунітет |
| Пшенична крупа | Уповільнює обмін речовин-послаблює імунітет |
| Пшеничні зародки і висівки | Уповільнює обмін речовин-послаблює імунітет |
| Квасоля «Кідну» | Уповільнює обмін речовин-послаблює імунітет |
| Молочні продукти | |
| Блакитні сири (з цвіллю) | Викликають аномальну реакцію крові-порушують роботу кишечника. |
| Домашній сирний сир | Уповільнює обмін речовин. |
| йогурт | Викликає аномальну реакцію крові. |
| кефір | Уповільнює обмін речовин. |
| молоко козяче | Викликає аномальну реакцію крові. |
| молоко коров`яче | Уповільнює обмін речовин-викликає аномальну реакцію крові. |
| до 2% жирності Молоко коров`яче незбиране | Уповільнює обмін речовин-послаблює імунітет. |
| морозиво | Порушує роботу кишечника. |
| Плавлений сир | Викликає аномальну реакцію крові-порушує роботу кишечника. |
| Вершковий сир | Викликає аномальну реакцію крові. |
| Сметана (нежирна або знежирене) | Послаблює імунітет. |
| Сир «Брі» | Викликає аномальну реакцію крові. |
| Сир «Камамбер» | Викликає аномальну реакцію крові. |
| Сир «Рікотта» | Викликає аномальну реакцію крові. |
| Сир «Чеддер» | Викликає аномальну реакцію крові. |
| Сир | Уповільнює обмін речовин. |
| Едамський сир | Викликає аномальну реакцію крові. |
| емментальскій сир | Викликає аномальну реакцію крові. |
| Мясні продукти | |
| бекон | Викликає аномальну реакцію крові-послаблює імунітет. |
| шинка | Викликає аномальну реакцію крові-послаблює імунітет. |
| Свинина | Викликає аномальну реакцію крові-послаблює імунітет. |
| Овочі та зелень | |
| Зелена цибуля | Уповільнює обмін речовин-послаблює імунітет |
| Огірки мариновані і солоні Оливки чорні | Уповільнює обмін речовин. послаблюють імунітет |
| ревінь | Уповільнює обмін речовин. послаблюють імунітет |
| Кольорова капуста | Послаблює іммунітет- дратує желудок- ускладнює засвоєння. Послаблює імунітет. |
| Горіхи і насіння | |
| каштани | Викликають аномальну реакцію крові. |
| кешью | Викликають аномальну реакцію крові. |
| Мак | Послаблюють імунітет. |
| фісташки | Послаблює іммунітет- підсилює дію харчових токсинів. |
| Гірчиця | Порушують роботу кишечника. |
| фрукти | |
| Апельсини і сік з них | Послаблюють імунітет. |
| Диня біла мускатна | Підсилює дію харчових токсинів. |
| Диня «Канталупа» | Порушує роботу кишечника. |
| ківі | Уповільнює обмін речовин. |
| кокос | Викликає аномальну реакцію крові-підсилює дію харчових токсинів. |
| Кокосове молоко | Послаблює іммунітет- підсилює дію харчових токсинів. |
| мандарини | Уповільнюють обмін речовин. |
| приправи | |
| Гірчиця | Дратує желудок- ускладнює засвоєння. |
| каперси | Уповільнюють обмін речовин. |
| Кукурудзяний крохмаль | Уповільнює обмін речовин-послаблює імунітет. |
| оцет | Дратує желудок- ускладнює засвоєння. |
| Перець чорний мелений | Викликає аномальну реакцію крові-порушує роботу кишечника. |
| морепродукти | |
| молюски | Порушують роботу кишечника. |
| восьминіг | Дратує желудок- ускладнює засвоєння. |
Відео: Дієта по групі крові Дієта для першої групи крові
Крім того, до шкідливим для «Мисливців» продуктам віднесені зелена і червона сочевиця, сорго, сир «Пармезан», м`ясо перепела і черепахи, печериці, свіжі огірки і огірковий сік, арахіс, насіння соняшнику, деякі підсолоджувачі, арахісове, касторове, кокосове, кукурудзяна, соняшникова, соєва та бавовняне масло, сайда, сом, авокадо, ожина, а також гусячі і перепелині яйця.
Дієта по 1 групі крові - нейтральні продукти
- Бобові і зернові: біла фасоль- горох- кормові боби- нут- соєві молоко, м`ясо, боби, сир, сир, борошно, хліб, соус стручкова фасоль- чорна фасоль- гречана крупа і хлопья- гречана борошно-овес і вівсяна борошно- пшоно і просо- житні борошно і хліб: рис різних сортів- ячмінь.
- Молочні продукти: козиний сир-вершкове масло сири «Моца-Реллі», «Фармер», «Фета» - топлене масло.
- Птах: голуб, гусак, індичка, курка, куріпка, рябчик, тетерев, страус, качка, фазан, цесарка.
- М`ясо: коніна- крольчатіна- м`ясо кози.
- Напої: червоне виноградне вино.
- Овочі, гриби, зелень: баклажани- брюква- брюссельська капуста- горох- гриби вешенкі- водяний крес-салат червонокачанна і китайська капуста- квашена капуста- цибулю-шалот- морква і морквяний сік-грецькі та іспанські олівкі- зелені олівкі- зелений і жовтий солодкий перець-пагони бамбука, папороті і редіса- помідори і томатний сік-редіс- редька- кочанний салат, крім сорту «Ромен» - буряк-селера і сік з нього-спаржа- фенхель- цуккіні- часник-ямс.
- Горіхи: міндаль- кедрові орехі- горіхи пекан- насіння кунжута- фундук.
- Ласощі: кленовий сіроп- натуральний мед патока- цукор (білий і коричневий) - шоколад- варення, повидло, джем, желе з корисних продуктів.
- Соуси і спеції: дріжджі (пекарські та пивні) - желатін- майонез- морська сіль-яблучний уксус- аніс- базілік- бергамот- ваніль- запашний перець-кардамон- кервель- кінза- корінь лакриці (солодки) - кумін- лавровий лист - майоран- мята- орегано- папріка- чорний перець горошком- червоний перець-розмарін- сенна- тімьян- чабер- укроп- шафран- шалфей- естрагон. Масла і жири: кунжутне масло масло волоського ореха- мигдальне масло рапсове масло риб`ячий жир (з печінки тріски).
- Риба і морепродукти: ікра (червона і чорна) - краб- креветкі- мідіі- морської гребешок- омар- устріци- уліткі- акула- белуга- голавль- карп- камбала- кефаль- корюшка- лосось- луфарь- пікша- сардіна- Судак- сельдь- сиг- скумбрія (макрель) - тунец- угорь- форель ручьевая- хамса (анчоуси) - хек.
- Фрукти, ягоди та соки абрикоси і абрикосовий сік-айва- ананас- арбуз- чвіноград і ізюм- гранати- грейпфрут і грейпфрутовий сік-груші і грушевий сік-диня (іспанська, перська, сітчаста, зимова) - земляніка- клубніка- журавлина і журавлинний сік-крижовнік- лайм і сік з нього-лимон і лимонний сік-маліна- нектарини і сік з них-папайя і сік з неї-персікі- чорна і червона смородіна- фінікі- хурма- яблука, яблучний сік і сидр. Яйця: курячі та качині.
Завантажити таблицю дієта по 1 групі крові gt; gt;
Відео: Ми з тобою однієї крові. Особливості першої групи крові
Дієта по 1 групі крові - рецепти, меню
Дієта по групі крові
15 Продуктів для відновлення обміну речовин Відео: 15 продуктів, що прискорюють обмін речовинНа відновлення обміну речовин безпосередньо впливають продукти харчування. Що є, щоб поліпшити метаболізм? Розповімо про 15 продуктах, які здатні впливати на посилення обмінних процесів в…
Як зміцнити імунітет: список корисних продуктів Скоро настануть холоди і всякого роду інфекції почнуть піднімати голову. Пора задуматися про продукти зміцнюють імунітет людини. Імунітет є захисником організму. Він складається з 2 компонентів: лейкоцитів, які представлені білими тільцями крові, і…
Трохи про корисні продукти Відео: Найкорисніші продукти для вашого здоров`яЩодня ми вживаємо в їжу різні продукти. Якісь із них ми любимо більше, якісь менше ... Чи замислюємося, звичайно, і про корисність того чи іншого продукту. Складно сказати, які продукти найбільш…
14 Способів зміцнити імунітет Як уберегти організм від інфекцій? У цій статті - найбільш дієві способи зміцнити імунітет.Імунний захист організму береже нас від негативних факторів навколишнього середовища, вірусів, грибків, хвороботворних бактерій, а також від власних клітин, у…
10 Продуктів середземноморської дієти Якщо в минулі століття худих в народі не дуже шанували, то нині схуднути прагнуть багато. У хід йдуть будь-які засоби. Але ж насправді все не так складно: потрібно просто вживати в їжу деякі продукти. У цій статті я розповім вам про…
Продукти харчування, які позбавлять від шлаків і очистять організм Відео: 7 продуктів, які очищають організм краще, ніж будь-які лікиВчимося очищати організм за допомогою їжі.Ви напевно чули про проблему накопичення шлаків і токсинів в організмі. Найчастіше в інтернеті пропонують рішення у вигляді чищення кишечника…
Продукти, корисні для серця Вчені встановили: серце володіє колосальним запасом міцності. Воно цілком може невтомно працювати ні багато ні мало - 150 років. Головне - не вкорочувати цей відміряний природою термін і запам`ятати, що корисно для серця.Морська капуста,…
7 Кращих продуктів для літнього детокс Свіжі овочі та фрукти - прекрасні засоби для очищення організму від токсинів і шлаків.Проводити курс Детокс влітку - одне задоволення. Всі необхідні продукти можна виростити в своєму городі або купити на фермерському ринку. Крім того, коли на вулиці…
Продукти підвищують гемоглобін Відео: Продукти підвищують гемоглобінГемоглобін - це пігмент крові, необхідний для транспортування кисню до органів і тканин. Він міститься в складі червоних кров`яних тілець, еритроцитів. Його підвищений або понижений вміст може привести до…
Продукти харчування: поєднуваним, несочетаемостью ... Їжа - за своєю суттю є ліками. Тому приготування їжі вимагає особливої уваги і старанності.1. Брокколі і смажене м`ясо: Смажене м`ясо -канцероген, який суттєво підвищує ризик розвитку раку травних органів-брокколі, в свою чергу, знижує цей ризик і…
Корисні властивості шипшини Шипшина - це дикоростучий чагарник сімейства розоцвітих. Його батьківщиною вважаються Гімалаї і гірські місцевості Ірану. У давнину цей чагарник культивувався в Південній Європі, Китаї, Індії і на Близькому Сході. Його ягоди, коріння, пелюстки і…