Дієта по 1 групі крові - корисні і шкідливі продукти

Відео: Дієти по групі крові - Все буде добре - Випуск 239 - 21.08.2013 - Все буде добре

Таблиця: дієта по 1 групі крові - корисні продукти

М`ясо та м`ясопродукти
баранина Сприяє нарощуванню м`язової маси, містить високоякісні білки.
яловичина Сприяє нарощуванню м`язової маси, містить високоякісні білки.
телятина Сприяє нарощуванню м`язової маси, містить високоякісні білки.
теляча печінка Сприяє нарощуванню м`язової маси, містить високоякісні білки.
яловиче серце Сприяє нарощуванню м`язової маси, містить високоякісні білки.
Овочі, зелень і гриби
Артіщок підвищує імунітет
Батат (солодка картопля) підвищує імунітет
брокколі підвищує імунітет
Імбир (свіжий) підвищує імунітет
капуста підвищує імунітет
Лук (зелений, ріпчаста) підвищує імунітет
Морська капуста Активізує обмін речовин.
Морські водорості Активізує обмін речовин.
Пастернак Підвищує імунітет.
Перець солодкий червоний Підвищує імунітет.
перець гострий Підвищує імунітет.
салат качанний Підвищує імунітет.
бурячиння Підвищує імунітет.
насіння гарбуза Підвищує імунітет.
шпинат Підвищує імунітет.
риба
Морський окунь Сприяє нарощуванню м`язової маси, містить високоякісні білки.
осетер теж
палтус Підвищує імунітет.
тріска Сприяє нарощуванню м`язової маси, містить високоякісні білки і багато поживних речовин.
форель Сприяє нарощуванню м`язової маси, містить високоякісні білки.
щука Сприяє нарощуванню м`язової маси, містить високоякісні білки і багато поживних речовин.
Фрукти, ягоди, соки
Ананасовий сік Підвищує імунітет.
банани теж
Манго і сік з нього теж
чорниця теж

До корисних продуктів також відносяться оленина, тельбухи, кава, чай, кольрабі, листя кульбаби, топінамбур, гарбуз, хрін, волоські горіхи, петрушка, ріпа, лляне і оливкова олія, приправи каррі і куркума, а також вишня, лохина, інжир, сливи , черешня, чорнослив.

Таблиця: дієта по 1 групі крові - шкідливі продукти

Бобові та зернові
Кукурудзяні пластівці Уповільнює обмін речовин-послаблює імунітет
Пшеничне борошно і продукти з неї Уповільнює обмін речовин-послаблює імунітет
Пшенична крупа Уповільнює обмін речовин-послаблює імунітет
Пшеничні зародки і висівки Уповільнює обмін речовин-послаблює імунітет
Квасоля «Кідну» Уповільнює обмін речовин-послаблює імунітет
Молочні продукти
Блакитні сири (з цвіллю) Викликають аномальну реакцію крові-порушують роботу кишечника.
Домашній сирний сир Уповільнює обмін речовин.
йогурт Викликає аномальну реакцію крові.
кефір Уповільнює обмін речовин.
молоко козяче Викликає аномальну реакцію крові.
молоко коров`яче Уповільнює обмін речовин-викликає аномальну реакцію крові.
до 2% жирності Молоко коров`яче незбиране Уповільнює обмін речовин-послаблює імунітет.
морозиво Порушує роботу кишечника.
Плавлений сир Викликає аномальну реакцію крові-порушує роботу кишечника.
Вершковий сир Викликає аномальну реакцію крові.
Сметана (нежирна або знежирене) Послаблює імунітет.
Сир «Брі» Викликає аномальну реакцію крові.
Сир «Камамбер» Викликає аномальну реакцію крові.
Сир «Рікотта» Викликає аномальну реакцію крові.
Сир «Чеддер» Викликає аномальну реакцію крові.
Сир Уповільнює обмін речовин.
Едамський сир Викликає аномальну реакцію крові.
емментальскій сир Викликає аномальну реакцію крові.
Мясні продукти
бекон Викликає аномальну реакцію крові-послаблює імунітет.
шинка Викликає аномальну реакцію крові-послаблює імунітет.
Свинина Викликає аномальну реакцію крові-послаблює імунітет.
Овочі та зелень
Зелена цибуля Уповільнює обмін речовин-послаблює імунітет
Огірки мариновані і солоні Оливки чорні Уповільнює обмін речовин. послаблюють імунітет
ревінь Уповільнює обмін речовин. послаблюють імунітет
Кольорова капуста Послаблює іммунітет- дратує желудок- ускладнює засвоєння. Послаблює імунітет.
Горіхи і насіння
каштани Викликають аномальну реакцію крові.
кешью Викликають аномальну реакцію крові.
Мак Послаблюють імунітет.
фісташки Послаблює іммунітет- підсилює дію харчових токсинів.
Гірчиця Порушують роботу кишечника.
фрукти
Апельсини і сік з них Послаблюють імунітет.
Диня біла мускатна Підсилює дію харчових токсинів.
Диня «Канталупа» Порушує роботу кишечника.
ківі Уповільнює обмін речовин.
кокос Викликає аномальну реакцію крові-підсилює дію харчових токсинів.
Кокосове молоко Послаблює іммунітет- підсилює дію харчових токсинів.
мандарини Уповільнюють обмін речовин.
приправи
Гірчиця Дратує желудок- ускладнює засвоєння.
каперси Уповільнюють обмін речовин.
Кукурудзяний крохмаль Уповільнює обмін речовин-послаблює імунітет.
оцет Дратує желудок- ускладнює засвоєння.
Перець чорний мелений Викликає аномальну реакцію крові-порушує роботу кишечника.
морепродукти
молюски Порушують роботу кишечника.
восьминіг Дратує желудок- ускладнює засвоєння.

Відео: Дієта по групі крові Дієта для першої групи крові

Крім того, до шкідливим для «Мисливців» продуктам віднесені зелена і червона сочевиця, сорго, сир «Пармезан», м`ясо перепела і черепахи, печериці, свіжі огірки і огірковий сік, арахіс, насіння соняшнику, деякі підсолоджувачі, арахісове, касторове, кокосове, кукурудзяна, соняшникова, соєва та бавовняне масло, сайда, сом, авокадо, ожина, а також гусячі і перепелині яйця.

Дієта по 1 групі крові - нейтральні продукти

  • Бобові і зернові: біла фасоль- горох- кормові боби- нут- соєві молоко, м`ясо, боби, сир, сир, борошно, хліб, соус стручкова фасоль- чорна фасоль- гречана крупа і хлопья- гречана борошно-овес і вівсяна борошно- пшоно і просо- житні борошно і хліб: рис різних сортів- ячмінь.
  • Молочні продукти: козиний сир-вершкове масло сири «Моца-Реллі», «Фармер», «Фета» - топлене масло.
  • Птах: голуб, гусак, індичка, курка, куріпка, рябчик, тетерев, страус, качка, фазан, цесарка.
  • М`ясо: коніна- крольчатіна- м`ясо кози.
  • Напої: червоне виноградне вино.
  • Овочі, гриби, зелень: баклажани- брюква- брюссельська капуста- горох- гриби вешенкі- водяний крес-салат червонокачанна і китайська капуста- квашена капуста- цибулю-шалот- морква і морквяний сік-грецькі та іспанські олівкі- зелені олівкі- зелений і жовтий солодкий перець-пагони бамбука, папороті і редіса- помідори і томатний сік-редіс- редька- кочанний салат, крім сорту «Ромен» - буряк-селера і сік з нього-спаржа- фенхель- цуккіні- часник-ямс.
  • Горіхи: міндаль- кедрові орехі- горіхи пекан- насіння кунжута- фундук.
  • Ласощі: кленовий сіроп- натуральний мед патока- цукор (білий і коричневий) - шоколад- варення, повидло, джем, желе з корисних продуктів.
  • Соуси і спеції: дріжджі (пекарські та пивні) - желатін- майонез- морська сіль-яблучний уксус- аніс- базілік- бергамот- ваніль- запашний перець-кардамон- кервель- кінза- корінь лакриці (солодки) - кумін- лавровий лист - майоран- мята- орегано- папріка- чорний перець горошком- червоний перець-розмарін- сенна- тімьян- чабер- укроп- шафран- шалфей- естрагон. Масла і жири: кунжутне масло масло волоського ореха- мигдальне масло рапсове масло риб`ячий жир (з печінки тріски).
  • Риба і морепродукти: ікра (червона і чорна) - краб- креветкі- мідіі- морської гребешок- омар- устріци- уліткі- акула- белуга- голавль- карп- камбала- кефаль- корюшка- лосось- луфарь- пікша- сардіна- Судак- сельдь- сиг- скумбрія (макрель) - тунец- угорь- форель ручьевая- хамса (анчоуси) - хек.
  • Фрукти, ягоди та соки абрикоси і абрикосовий сік-айва- ананас- арбуз- чвіноград і ізюм- гранати- грейпфрут і грейпфрутовий сік-груші і грушевий сік-диня (іспанська, перська, сітчаста, зимова) - земляніка- клубніка- журавлина і журавлинний сік-крижовнік- лайм і сік з нього-лимон і лимонний сік-маліна- нектарини і сік з них-папайя і сік з неї-персікі- чорна і червона смородіна- фінікі- хурма- яблука, яблучний сік і сидр. Яйця: курячі та качині.




Завантажити таблицю дієта по 1 групі крові gt; gt;

Відео: Ми з тобою однієї крові. Особливості першої групи крові




Дієта по 1 групі крові - рецепти, меню

Дієта по групі крові



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » Дієта по 1 групі крові - корисні і шкідливі продукти