Корисний сніданок
Гладка ніжна шкіра, прекрасний колір обличчя, ніяких запалень і блиску - чи не це ми вкладаємо в поняття краси? Хочеш виглядати свіжо і бадьоро, так, немов тільки що вийшла з салону краси? Тоді їж корисні сніданки - для стрункості і відмінного зовнішнього вигляду. Ефект тебе дуже здивує вже через тиждень!
Корисний сніданок для краси 1
Такий сніданок не тільки буде корисний для шкіри обличчя, а й збагатить організм найціннішими вітамінами і мінералами, підзарядить енергією і навіть допоможе очистити організм.- 3-4 ст. л. вівсяних пластівців,
- 1 яблуко,
- 1 апельсин,
- 2 шт. кураги,
- 1 будь-який горіх.
Корисний завтра для краси 2
3-4 ст. л. мюслі залити гарячим молоком або біойогуртом.Корисний сніданок для бадьорості
Корисно їсти цей сніданок під час депресії, занепаду сил і духу.
- 30 г кукурудзяних пластівців,
- 1 ст. л. висівок,
- 1 мандарин,
- 1 банан,
- 1 ч.л. меду,
- 200 мл кефіру.
Змішати пластівці, висівки і фрукти. Залити кефіром. Заправити медом.
Корисний сніданок для відмінного травлення 1
- 200 г гречки,
- 1 свіжий огірок,
- 1 свіжий помідор,
- чашка зеленого чаю.
Гречку можна замочити на ніч, а потім з ранку просто розігріти в каструлі з водою.
Корисний сніданок для відмінного травлення 2
- 250 г нежирного сиру,
- 1 апельсин,
- 20 г суміші сухофруктів.
Відео: Сирний пиріг з яйцями - твій корисний сніданок!
Корисний сніданок для сили 1
Такий сніданок потрібен тим, хто худне, інтенсивно займаючись спортом. В цьому випадку жири спалюються за рахунок активної роботи і нарощування м`язів.
- 80 г відвареної курятини (індичатини, нежирної яловичини),
- велика чашка салату з свіжих овочів,
- 1 стакан лимонної води (1 лимон видавити на півлітра кип`яченої води).
Корисний сніданок для сили 2
- 200 г нежирного сиру (або 2 склянки йогурту) розмішати з 20 г будь-яких горіхів.
Відео: 7 Способів Зробити Ранок Добрим + Швидкі та КОРИСНІ СНІДАНКИ
Корисний сніданок для гарного настрою
- 1 відварна або запечена куряча грудка (або 80 г яловичої печінки, 1 яйце, 150-200 г грибів),
- 1 апельсин,
- половина банана,
- 2 часточки гіркого шоколаду.
Смачний і корисний сніданок: який він? Дієтологи в один голос стверджують, що сніданок - це найголовніша трапеза протягом дня. Йому потрібно приділяти особливу увагу. Розповімо про те, з чого складається смачний і корисний сніданок, що обов`язково потрібно знати про ранкове прийомі їжі,…
Корисний авокадо Відео: КОРИСНИЙ СНІДАНОК 4 РЕЦЕПТА АВОКАДО-тост Olga DrozdovaАвокадо з`явилися в нашій країні порівняно недавно і вже встигли освоїтися на полицях наших магазинів і в наших холодильниках. Але, не дивлячись на це, час то його вживають виключно як…
5 Корисних сніданків, які легко і швидко готувати Відео: Що приготувати на сніданок? 5 ІДЕЙ: ДЛЯ ЗАВТРАКА # 2 Прості рецепти Olya PinsВранці немає зайвої вільної хвилини, але хочеться харчуватися правильно? Зверніть увагу на рецепти смачних і корисних сніданків, приготування яких займе від 5 до…
Ідеальний сніданок - який він? Відео: Японський салат - ідеальний сніданок після пробіжкиСніданок - найважливіший прийом їжі. З`ясовуємо, що має бути на ранковому столі.Пам`ятайте, як в дитинстві мама казала, що вранці не можна йти з будинку не поївши? Вона була абсолютна права.…
Ягідний пудинг на сніданок Відео: Chia Pudding 4 Ways: Original, Vanilla, Chocolate, Berry | Quick Breakfast | Healthy Grocery Girlпідготовка:5 хвилинприготування:15 хвилинпідсумкове час:20 хвилинкількість порцій:2Смачний і корисний сніданок приготувати дуже легко. Спробуйте…
Ситний і корисний м`ясний хліб підготовка:10 хвилинприготування:40 хвилинВідео: М`ясний хліб з вареними яйцямипідсумкове час:50 хвилинкількість порцій:4Відео: РЕЦЕПТИ: М`ясний хлібЯкщо ви не дотримуєтеся пост, приготуйте смачне, корисне і дуже незвичайне блюдо - м`ясний…
Сирно-банановий бутерброд - смачний альтернативний сніданок підготовка:Відео: Бутерброди "Ми на Гаваях". Кухня Лиса Вареника. Кулінарія для дітей5 хвилинприготування:10 хвилинВідео: смачні ласощі з бананапідсумкове час:15 хвилинВідео: "Чи не яйця": Бутерброди з "саморобним"…
Салат «дамський» - низькокалорійний і корисний сніданок підготовка:10 хвилинприготування:5 хвилинпідсумкове час:15 хвилинкількість порцій:2Багато жінок стежать за своєю фігурою і ретельно продумують меню, щоб, бува, не з`їсти який-небудь калорійний продукт. Ми хочемо поділитися рецептом недорого і…
Сніданок для улюбленого Якщо ви хочете показати своєму чоловікові свою любов, то немає нічого простішого і краще, ніж приготувати сніданок для коханої і принести йому в ліжко. Для того щоб зробити йому такий сюрприз, вам потрібно запастися хорошим настроєм і встати трохи…
Ідеальний сніданок Відео: Що є з ранку? Ідеальний сніданок спортсмена!День будь-якої людини починається з водних процедур, і, звичайно ж, з сніданку. Але є і такі люди, які пропускають даний прийом їжі. Цього бути не повинно, так як сніданок - найважливіша трапеза за…
Найкорисніші варіанти сніданків для школяра Запорукою гарного дня, плідного навчання і енергійності є правильний сніданок для школяра. Розбираємося в цьому смачному питанні разом!Провідна роль тут відводиться, звичайно, батькам. Саме з ранку вони можуть проконтролювати те, що їсть їх чадо, і…