Як позбутися целюліту в домашніх умовах?

Прибрати целюліт не так вже й просто. Потрібні терпіння, сила волі і час. Ми підкажемо, як повернути шкірі тонус за допомогою доступних домашніх процедур.

«Апельсинової кіркою» називають не дуже приємний стан шкіри, коли через зміни в жировій тканині вона покривається неестетичними буграми і ямочками, особливо в області стегон, на сідницях і животі.

Обгортання проти целюліту

У боротьбі з целюлітом добре допомагають обгортання. Вони бувають гарячі і холодні.

Розігріваючі речовини, що входять до складу косметичних засобів для гарячого обгортання, створюють парниковий ефект - посилюється кровообіг в клітинах тканин, виводяться токсини і шлаки. Це відмінний спосіб боротьби не тільки з целюлітом, але і ожирінням.

Холодне обгортання допомагає впоратися з набряками, вагою і втомою в ногах. Якщо при цьому використовувати препарати з охолоджуючим ефектом (наприклад, з екстрактом грейпфрута, лимона або апельсина) - можна знизити вагу, зміцнити стінки капілярів, підвищити тонус судин. Для досягнення ефекту достатньо 6-15 процедур протягом 1-1,5 місяців.

Увага! Обидва види обгортань можна застосовувати при підвищеному тиску, серцево-судинних і гінекологічних захворюваннях, варикозі, вагітності, після операцій, при ушкодженій шкірі (садна, опіки, вугрі).

Розтопіть на водяній бані плитку (100 г) гіркого шоколаду, додайте 1 ч.л. меленої кориці і 1 ст.л. оливкового масла. Остудіть і масажними рухами нанесіть суміш на тіло (на проблемні зони).

Потім щільно оберніться поліетиленом і закутавшись в ковдру або плед. Через 1,5-2 години змийте теплою водою під душем, не застосовуючи гель або мило.

Завдяки кориці шкіра добре розігрівається, а через відкриті пори виводяться токсини і шлаки. Кофеїн прискорює обмін речовин, надає антицелюлітну дію, а какао підтягує шкіру, омолоджує і живить.

Змішайте 4 ст.л. меду з 2 ст.л. спирту або горілки і нанесіть на тіло. Потім оберніть себе широким марлевим бинтом. У такому «коконі» вам буде зручніше, ніж в поліетиленовій плівці, займатися домашніми справами.

Витримайте медову маску 1,5-2 години, змийте теплою водою. Потім нанесіть на тіло живильний крем, так як після спирту може залишитися відчуття стягнутості.

Це обгортання виводить зі шкіри токсини і зайву рідину, зменшує жирові відкладення, розсмоктує розтяжки і рубці, робить шкіру пружною і еластичною.

Відео: Як позбутися целюліту? - Доктор Ковальков розповідає як прибрати целюліт

Змішайте по 3 краплі олії - оливкової, лимона, грейпфрута і фенхеля. Нанесіть на проблемні зони і укутайте їх поліетиленовою плівкою.

Таку маску можна тримати на тілі більше години, так як ефірні масла можуть викликати опік шкіри.

Користь від подібного обгортання в тому, що масло лимона сприяє швидшому спалюванню жиру, вирівнює шкіру, покращує обмін речовин. Грейпфрут виводить з організму зайву рідину і живить клітини, а масло фенхеля робить шкіру пружною і гладенькою.

Трохи сухий ламінарії або мікронізірованних водоростей (продаються в аптеці) залийте невеликою кількістю гарячої води, наполягайте 15-20 хвилин. Нанесіть на проблемні ділянки тіла, зафіксуйте плівкою.

Тримайте компрес 1-1,5 години, коли знімете - протріть шкіру змоченою у воді серветкою. Якщо робите обгортання всього тіла - після прийміть душ.

Подібна процедура ефективно бореться з післяпологовими розтяжками, підсилює розщеплення жиру, відновлює тонус шкіри.

антицелюлітні скраби

Це ще один чудовий спосіб тримати в тонусі проблемні ділянки шкіри. Але є одна умова: щоб був помітний ефект, скраби треба застосовувати хоча б 2 рази в тиждень.

У складі будь-якого домашнього скрабу обов`язково повинен бути абразивний компонент (сіль, кава, розмелені кісточки фруктів або ягід), який відлущує омертвілі шари шкіри, чистить пори, стимулює кровообіг, прискорює метаболізм- а також пом`якшувальні і зволожуючі речовини: масло, вершки, сметана, мед, крем.

Оскільки такі отшелушивающие кошти містять тільки натуральні компоненти, їх треба готувати безпосередньо перед застосуванням і не можна довго зберігати.

Змішайте 3 ст.л. морської солі з 2 ст.л. оливкового масла, додайте води стільки, щоб отримана маса легко ковзала по тілу. Нанесіть на проблемні ділянки і інтенсивно масажуйте 5-7 хвилин. Потім прийміть душ і нанесіть живильний крем.

Такий скраб очистить шкіру від відмерлих клітин і заповнить її мінеральний баланс.

Приготуйте суміш з 150 г меленої кави, 2 ст.л. оливкової або рослинного масла, 10 крапель олії кориці, нанесіть масажними рухами на 5-7 хвилин на розпарену шкіру. Контрастний душ після такого скрабу допоможе трохи охолодити шкіру і підбадьорити організм.

Мелену каву можна змішувати з гелем для душу, але краще, якщо останній буде на основі натуральних олій. Потім годі й зволожувати тіло кремами або лосьйонами.

Візьміть 3 ст.л. меду, по 100 г блакитної глини і морської солі, 4 краплі олії лимона або грейпфрута, 300 г сметани або вершків. Змішайте, нанесіть на шкіру і масажуйте проблемні місця 10 хвилин. Змийте, втирайте в тіло живильний лосьйон.

Мед допомагає розігрівати шкіру, активізує обмінні процеси в ній і наповнює корисними речовинами.

Подрібніть в кавомолці 4 ст.л. вівсяних пластівців, додайте до них 3 ст.л. рідкого меду, перемішайте. Масажуйте проблемні ділянки 4-5 хвилин, потім прийміть контрастний душ.

Краще застосовувати такий скраб в лазні, коли тіло добре распарено.

Можна приготувати антицелюлітний скраб простіше: жменю вівсяних пластівців залийте теплою водою на 1-2 хвилини, нанесіть на тіло. Масажуйте 4-5 хвилин. Після процедури прийміть контрастний душ.

Скраб з вівсяних пластівців прекрасно розгладжує шкіру, сприяє регенерації клітин. Ліпіди, якими багата вівсянка, живлять верхній шар епідермісу, а що міститься в ній фітинової кислота надає антиоксидантний ефект.

Як правильно застосовувати скраби?

1. Всі скраби для тіла наносять круговими рухами, тому що саме вони сприяють позбавленню від целюліту.
2. Робіть між процедурами перерву хоча б на 2-3 дні. А якщо у вас запалена, проблемна шкіра - Не застосовуйте скраби зовсім.

Відео: Найшвидший спосіб позбутися від целюліту! - Все буде добре. Анонс. дивіться 15.03.16

Який скраб вибрати - вирішувати тільки вам. Скраби можна чергувати, але не варто застосовувати щодня: дрібні частинки абразивів, хоч і відлущують верхній шар шкіри, можуть заподіяти мікротравми.