Їмо і молодшаємо: 6 продуктів від зморшок
Зморшки - головний ворог, з яким жінки готові боротися будь-якими засобами. Креми, масаж, апарати - все йде в хід. А чи є така їжа, яка допоможе виграти цю війну? Є! Розповімо про те, як запобігти появі зморшок за допомогою їжі.
Зморшки - це результат старіння шкіри, яке пов`язане з зневодненням, втратою еластичності і пружності. Уповільнити старіння можуть продукти, що містять вітаміни, антиоксиданти та інші корисні речовини. Причому ці продукти потрібно саме є, а не включати до складу косметичних засобів, адже шкіра - це відображення загального стану організму.
ТОП-6 продуктів від зморшок:
1. Чорниця
Рекордсменом за вмістом антиоксидантів, які сприяють виведенню токсинів з організму і прискорюють процес регенерації клітин шкіри. Регулярний прийом чорниці зробить шкіру більш молодою, гладкою і пружною.
2. Лосось.
Цінність цієї риби можна зрозуміти її надзвичайно високу поживну цінність. У лососі міститься велика кількість поліненасиченої кислоти Омега3, яка відповідає за молодість клітин організму, в тому числі шкіри. Лосось постачає організм вітаміном D, який забезпечує гладку поверхню шкіри, покращуючи її опірність зовнішньому впливу. Лосось - відмінна їжа в боротьбі зі зморшками.
3. Капуста Кале.
Даний продукт містить велику кількість вітаміну А, який сприяє оновленню шкіри, надає їй еластичність. Капуста Кале багата кальцієм, який необхідний клітинам шкіри для відновлення. Листи капусти містять набір корисних амінокислот, в тому числі Омега3 і тому допомагають організму успішно боротися зі старінням.
4. Гранат.
Фрукт є справжнім джерелом молодості. У кісточках граната міститься кислоти: Омега5 і еллаговую кислоту, які мають чудову властивість усувати вільні радикали з організму і сприяють регенерації клітин. Склянка гранатового соку в день забезпечить шкірі обличчя здоровий колір і юнацьку пружність.
5. Морква.
Ще одним продуктом від зморшок є морква. Всім відомо, що морква багата каротином, який відповідає за пружність шкіри. Але крім цього, морквина є натуральним UV-фільтром, оберігає шкіру від шкоди сонячних променів і зберігає її молодість. Морква допоможе вирівняти поверхню шкіри і уберегти від передчасних зморшок.
6. Яблука.
Недаремно в казці йдеться про молодильні яблучка, цей фрукт містить цілий ряд корисних для шкіри речовин, які допомагають запобігти появі зморшок. Залізо покращує кровообіг шкіри, надає їй природний рум`янець і еластичність. Вітамін С - це коктейль молодості, а яблука за кількістю аскорбінки можуть змагатися з цитрусовими. Фруктові кислоти, що містяться в яблуках, є ефективними антиоксидантами і допомагають усунути дрібні зморшки і попередити появу нових.
Чому з`являються зморшки Уже в 18 років дівчата починають помічати перші ознаки старіння шкіри. Відразу виникає питання: чому? Що я зробила не так, чому з`являються зморшки? І чи можна цього уникнути? Розповімо про основні причини старіння шкіри і тому, як його…
6 Корисних продуктів для шкіри обличчя. Вжита їжа відбивається не тільки на фігурі, але і на стані шкіри. Правильна косметична дієта може допомогти позбутися від проблем зі шкірою і зробити обличчя свіжим, підтягнутим і сяючим. Розповімо про 6 корисних продуктах для шкіри обличчя.Що є для…
Чим корисний вітамін е для шкіри обличчя Реклама уходовой косметики часто розповідає про чарівні засоби з вітаміном Е. У чому його чудодійна сила? Як вітамін Е впливає на шкіру обличчя і від чого допомагає? Розповімо про те, де він міститься, за яких проблемах корисний, як вибрати…
Які вітаміни необхідні для шкіри обличчя Чи є вітаміни для шкіри обличчя? Чи можна за допомогою вітамінів зберегти красу шкіри? Які вітаміни потрібні нашому особі? Ці питання хвилюють дам, але навіть не всякий косметолог готовий відповісти, які вітаміни корисні нашій шкірі. Ми розкриємо…
Боротьба зі зморшками Відео: Догляд за шкірою 30+ | Боротьба зі зморшками | Гіалуронова кислотаШкіра людини протягом усього його життя знаходиться під впливом внутрішніх процесів і зовнішніх факторів, в результаті чого видозмінюється. Вона змінює свій стан і рельєф.…
Годуєте шкіру - вона жива! Відомо, що 1 квадратний см шкіри має величезну кількість клітин - більше 13 мільйонів.Може бути, природа щось не допрацювала, але всім цим клітинам доводиться обходитися менше, ніж половиною поживних речовин (білка, вітамінів, мікроелементів), які…
10 Причин почати їсти авокадо Авокадо давно перестав бути для нас екзотичним фруктом. Однак, сказати, що ми часто купуємо алігаторова грушу можна. Фрукт не має яскравого смаку і тому в їжу його вживаємо рідко. Розповімо про те, чим корисний авокадо для жінок і як, вживаючи його…
8 Супер продуктів, які виводять токсини з організму Відео: Детоксикація організму | Виводимо токсини | 5 порад для здоров`яКоли мова заходить про перехід на здорове харчування, майже відразу виникає тема інтоксикації організму. Чому накопичуються ці шкідливі речовини і як їх позбутися? Розповімо про…
У яких продуктах містяться антиоксиданти Термін антиоксиданти обов`язково згадується у всіх статтях про красу і здоров`я. Чому? У чому їх чудодійна сила? Розповімо, в яких продуктах містяться антиоксиданти і чому вони так необхідні жінкам.корисний перелікХіміки давно навчилися синтезувати…
Крем для обличчя після 25 років, вибираємо відповідний тип У 25 років настає особливий, переломний етап людського життя. Саме до цього віку кожна людина росте, а вже після 25 починається процес старіння. Відбувається прискорення процесів руйнування в нашій шкірі, а відновлюється вона значно повільніше. В…
Боремося зі зморшками під очима Відео: Як позбутися від зморшок навколо очей за 5 хвилин? - Все буде добре - Випуск 651 - 12.08.15Поява зморшок під очима, як правило, перші ознаки старіння. Зморшки можуть бути пов`язані з генетикою, впливом ультрафіолетових променів від сонця або…