Секс, здоров`я і довголіття

Відео: Як впливає жіночий менструальний цикл на секс і сексуальність жінки У цьому випуску телепередачі "Жити здорово!" з Оленою Малишевої ви дізнаєтеся про

Ми вже давно стали розуміти, що хороші взаємини продовжують життя. Як же повернути в життя пристрасть?

Чоловіки, сімейне життя яких склалася вдало, живуть на шість років довше неодружених. Крім того, вони не так схильні до захворювань серцево-судинної системи, навіть якщо рівень холестерину в крові у них вище, ніж у самотніх чоловіків. Якщо жінка заміжня, тривалість її життя збільшується в середньому на три роки.

Але не стільки сімейне життя сама по собі, скільки здоровий секс допомагають довше залишатися молодим. Вивчення групи з 3500 осіб, які виглядали приблизно на десять років молодше свого справжнього віку, показало, що вони займалися сексом близько трьох разів на тиждень (проти середнього рівня один раз в тиждень). Виходить, що, якщо одружений чоловік займається сексом частіше, ніж середньостатистичний, тобто два рази на тиждень і більше, він набагато менше схильний до небезпеки померти від тих же хвороб, якими страждають ті, хто займається сексом тільки один раз в тиждень або рідше.

Секс вважають не тільки корисною фізичним навантаженням, що регулює рівень холестерину, підсилює циркуляцію крові і вивільняє ендорфіни, він ще вивільняє хімічні речовини, сприятливі для імунної системи. Для чоловіків часті виверження сім`я знижують ризик розвитку раку простати як мінімум на 33%. Здається, все зрозуміло: хочеш жити довше - частіше займайся сексом.

Відео: Наталія Толстая психолог Сон і хороший секс вилікують стрес Поради для жінок

Тільки секс - не з тих буденних справ, які можуть значитися в кінці вашого списку на день ( «подзвонити бухгалтеру, розібратися в сараї, розморозити продукти для вечері, зайнятися сексом»). Якщо ваші сексуальні стосунки тривають вже кілька років, швидше за все, стадія бурхливої пристрасті залишилася позаду. Ви стали тяжкі та погладшали. Це природно і зовсім не означає, що ви втратили свою привабливість. Але ви легко можете так думати, коли постійно бачите в засобах масової інформації зображення юних напівоголених красунь і красенів, хоча добре знаєте, що над цими зображеннями добряче попрацювали візажисти. Так що найчастіше секс трапляється не просто так, над цим потрібно попрацювати і самому.

Одна з основних причин, по якій ми уникаємо сексу зі своїм постійним партнером, полягає в тому, що нас постійно щось відволікає - нескінченні господарські справи, робота, турботи про дітей. Сексуальне бажання безпосередньо залежить від взаємин з партнером в цілому. Щоб секс займав в них не останнє місце, ці відносини повинні бути міцними і взаємно привабливими. Так що іноді варто відкласти всі справи, не підходити до телефону і спокійно посидіти один з одним, випити вина і поговорити по душам. І постарайтеся зробити цю задушевну бесіду веселою і приємною!

Відео: Як впливає жіночий менструальний цикл на секс і сексуальність жінки

А потім напружте уяву і внесіть в ваші заняття сексом з партнером щось нове. Мова йде не про якісь збочення - масаж тіла партнера із запашним ефірним маслом або напівтемрява, що розганяється язичками запалених свічок, здатні зробити диво і розбудити в вас справжню пристрасть. Експериментуючи, ви легко знайдете спосіб, як можна більше задовольнити один одного. Так чи можна знайти більш цікаве і захоплююче домашнє заняття?