Як вибрати ортопедичний матрац
У сучасному світі існує безліч факторів, здатних викликати порушення сну. Це і постійні стреси, які виникають як наслідок швидкого темпу життя, і непрості особисті стосунки, і проблеми на роботі. Дуже не хочеться, щоб причиною виникнення хронічної втоми стало ще й неправильне положення під час сну. Заснувши в неправильному положенні, можна викликати досить сильний біль в спині і шиї. Також неправильна постава не дозволяє повністю відпочити м`язам, що перешкоджає нормальному виникненню фази глибокого сну. Хороший сон дуже важливий для здоров`я і здатний запобігти проблемам зі спиною і шиєю. Сон важливий для пам`яті, здоров`я і здатності сприймати нову інформацію.
Відео: Формула якості: Як правильно вибрати матрац
Для того щоб сон став справжнім відпочинком, необхідно правильно вибирати матрац Київ. Правильно вибраний матрас допомагає розслабленню тканин і всіх органів під час сну. Це позитивно діє на тих, у кого бувають болі в спині, артрити, ревматичні й інші болю. Для того щоб тіло займало під час сну правильне положення часто рекомендують вибирати ортопедичні матраци.
Що ж це таке? Насправді сам по собі матрац можна вважати ортопедичним. Ортопедичний, це матрац ідеально підібраний для ваги і особливостей фігури конкретної людини. Тому вибір ортопедичного матраца, це, в першу чергу, вибір ідеального матраца.
Повним людям потрібно придивитися до жорстких матраців: з посиленими пружинами з товстого дроту або безпружинні з щільних матеріалів. Людям середньої комплекції можна користуватися більшістю моделей на незалежних пружинах. Худеньким краще вибирати більш м`які пружинні моделі або матраци з натурального латексу.
Дітям до 10 років все пружинні матраци не рекомендуються. Краще вибрати жорсткий безпружинний матрац з штучного латексу. Зовсім крихітка, до 2-х років потрібен жорсткий матрац, який можна легко провітрити, наприклад, кокосовий. Літнім ж людям краще вибирати м`які матраци.
Відео: Як правильно вибрати ортопедичний матрац. "Торіс" в програмі "Доброго ранку!" на Першому каналі
Абсолютно здоровим молодим людям теж не варто нехтувати порадами лікарів-ортопедів. Матрац повинен бути по-справжньому зручним. Якщо сумніваєтеся, кращий варіант, сходити в магазин кілька разів і спробувати полежати на різних матрацах. Головне щоб потім сон на обраному матраці приносив задоволення і відпочинок.