Як впоратися з ревнощами до чоловіка?

Як впоратися з ревнощами? Це відчуття знайоме всім. Від нього не застраховані ні рідкісні красуні, ні супермоделі, ні багачки. Скільки б ти не засуджувала власницькі почуття подруг, якщо твій хлопець раптом скасує зустріч / не прийде ночувати додому / піде говорити по телефону в іншу кімнату тебе тут же захлесне хвиля ревнощів. По суті ревнощі - гарне почуття, що не творить, звичайно, але підштовхує до роздумів, що дає можливість змінитися, стати краще і навіть в якихось випадках перевернути гори! Тільки частіше ми ставимося до цього почуття неправильно, і самі створюємо і збільшуємо свої рани. Отже, як впоратися з ревнощами?

Давай поговоримо про коріння ревнощів. Ревнощі - це наша біологія, наш древній інстинкт охорони своєї території. Ти напевно знаєш, як звірі охороняють свою пару, леви, наприклад, самець свою самку, самка самця ... Рівно те ж саме і у людей.

Які можуть бути причини твоєї ревнощів?

1. Низька самооцінка. Може бути, ти не вважаєш себе досить хорошою / красивою / розумної? Страждаєш від комплексів? Знай, що ти одна така єдина, це раз, ти цілком точно маєш якісь риси, за які тебе варто любити. Твоя молода людина тебе вибрав, ти йому сподобалася, він почав з тобою зустрічатися або вже взагалі одружився на тобі, значить, він бачить і цінує ці твої хороші риси, це два. Так що не вигадуй. Але і про всяк випадок прочитай статтю Як прийняти себе.
2. егоцентризм. Ти вважаєш, що весь світ повинен крутитися навколо тебе? Хочеш, щоб вся увага була спрямована тільки на тебе?
3. садомазохізм. Подумай, може тобі подобатися страждати і відчувати себе жертвою? Подобатися, коли твій улюблений після чергової істерики заспокоює тебе, запевняє, що ти одна у нього єдина? Може бути, ти бачиш ще якісь вигоди від своєї ревнощів? А може бути, почуття ревнощів тебе розбурхує? Збуджує, заводить? Це частіше притаманне чоловікам, але жінки теж часом відчувають пристрасть від своїх припущень, що їх чоловіки можуть бавитися з кимось на стороні ... Може бути, ти просто шукаєш, якими фарбами яскравішою розфарбувати собі життя? Може бути, в тобі актриса живе, яка любить драму?

Отже, як впоратися з ревнощами?

• По-перше, ти можеш зайняти таку позицію: «Я найкраще, що є у нього в житті. Якщо він цього не розуміє або раптом забуде, значить, він дурень. А дурень мені не потрібен! »
• Є ще один філософський підхід до цієї проблеми. Треба розуміти, що дуже рідко, дійсно, трапляється так, що стосунки тривають багато років, все життя ... Ти можеш розлюбити, тебе можуть розлюбити ... І це нормально. Так що зрозумій, що якщо що і трапиться, ти дихати від цього не перестанеш ...
• буває корисно розповісти про свої підозри довіреній особі (Подрузі чи мамі). Часом промовляючи наші страхи і сумніви вголос, ми розуміємо, що все набагато простіше, ніж нам здавалося. Ну або ти хоча б зможеш підготуватися перед тим, як викласти все це своєму коханому.

• Став конкретні питання, і якщо його відповідь тебе влаштував - вгамувати. А якщо він сказав щось таке, що зачепило тебе за живе, то постарайся не зірватися, краще вислухай спокійно, не перебивай. У цьому випадку ти зможеш зробити більш правильні висновки.
• А ще, було б добре просто сісти і спокійно попросити його не обманювати тебе, сказати, що мильні опери і театр - ні до тебе. Тільки в цьому випадку будь готова почути те, що тобі буде неприємно. Так що спочатку обов`язково виріши сама для себе, чи так уже важлива тобі його чесність? У деяких ситуаціях краще перебувати в невіданні, не гризучи себе даремно ...
• Якщо вже зовсім не під силу, поміняй місце роботи. Робота в жіночому колективі змушує тебе ревнувати ще більше. А от якщо ти будеш працювати в оточенні чоловіків, твої думки будуть зайняті іншими речами. Ти в будь-якому випадку будеш відчувати себе жінкою і захочеш подобатися, чоловіки звертатимуть на тебе увагу, гріючи твоє самолюбство і підвищуючи твою самооцінку. Тому додому ти будеш приходити набагато більш спокійне і щасливе. Тільки не перегинай палицю, не треба самій заводити романів. Твій чоловік буде трохи тебе ревнувати, стане звертати на тебе більше уваги, може бути, часом навіть підозрювати в чомусь. І тут головне, щоб йому не було на чому тебе зловити. Ти повинна залишатися вірною і люблячою.
• Якщо стався напад ревнощів, підсиль свої відчуття. Ага, я серйозно. Тільки підсиль саме відчуття, а не думки. Не треба накручувати себе ще більше. просто занурся в себе, якби залишився наодинці зі своїм болем, відчуй її всіма клітинками. Швидше за все тобі захочеться закричати, заволати навіть. Візьми подушку і зроби це! Виплесни біль назовні. Чи стане легше.
• Будь відвертою. Відкритої. Покажи, що тобі нема чого приховувати. Почни з себе, і, можливо, це змінить і твого партнера. Висловлюй свої почуття, говори про свої бажання, розмовляй по телефону, не закрився в іншій кімнаті, не ховай комп`ютер і телефон. Хоче він почитати твої листування, нехай почитає, тобі ж нема чого приховувати!

І давай трохи поговоримо про види ревнощів, тому що дуже складно дати таку пораду, який підходив би до всіх життєвих ситуацій. Тільки розуміючи характер своєї ревнощів, ти зможеш знайти відповідь і вирішити проблему. Отже ...

1. буває ревнощі-обережність. Така ревнивець - справжня розвідниця. І вірно! така леді зажадає чесності з самого початку, а також вона усвідомлює небезпеку і питає про все. Після телефонних розмов поцікавиться, хто дзвонив, нехай дорогою не розслабляється! Ті, що змінюють таким дівчатам повинні прораховувати всі на кілька кроків вперед. Розумна жінка не стане відпускати свого чоловіка в місця скупчення одиноких дамочок, а в друзі буде намагатися вибирати щасливі пари.
2. А буває ревнощі, яка приносить тільки саморуйнування або самобичування. У першому випадку, працює принцип «Чим краще чоловік ставиться до мене, значить, тим краще він стосується всіх інших жінкам». Ця дівчина - самоедка, її фантазії постійно малюють картини, де улюблений когось обіймає, цілує і так далі. Дуже часто така ревнощі буває нічим не викликана і не обгрунтована, просто дівчині на підсвідомому рівні подобається страждати, грати в жертву. А як впоратися з ревнощами-самобичуванням? Почати поважати і цінувати себе! Тому що в цьому випадку дівчина звинувачує у всіх проблемах і невдачах у відносинах тільки себе саму. В її голові крутяться приблизно такі думки: «Звичайно, у нього хтось є, як же інакше? Я ж ось в цьому погана і в цьому, і я його не варта! ».
3. А є дівчата, які через почуття ревнощів оголошують своїм чоловікам справжнісіньку війну. У хід може піти все, що завгодно. Видалення телефонних номерів, читання листів, підслуховування за дверима, крики, заборони, навіть відвертий шантаж. Прийнято вважати, що такі дамочки люблять більше за всіх інших, але це неправда, тому що тримати на короткому повідку - це не вихід, ні до чого хорошого це все одно не призведе. Такий дівчині псовершенно точно пора почати боротьбу проти ревнощів!
4. А буває ревнощі до свободи. це коли чоловік набагато успішніше своєї дівчини. Коли вона з якихосьпричин не має таку ж насичене життя, як він, а в його життя їй доступ закритий. наприклад, його корпоративи, групові поїздки, відрядження. Там завжди є інші жінки, у багатьох з яких може знайтися спільного з твоїм хлопцем навіть більше, ніж у тебе. Так що старайся перевірити, що він там робить і з ким. Телефонуй частіше, перевіряй рахунки, запам`ятовуй все, що говорить, щоб якщо заплутається потім, було на чому зловити. А якщо відчуваєш, що «рильце в пушку», можеш терміново захворіти або знайти якийсь ще привід залишити його будинку. І все-таки, так, пильнувати необхідно, але відпускати на Корпоротив або парубочий теж потрібно, це частина його особистої свободи, і ти нічого не можеш з цим вдіяти. Краще просто відпусти його туди, а сама знайди собі компанію і теж рвони абикуди, нехай краще він поревнует і потурбується.
5. А ще буває ревнощі до минулого. І тут, поки об`єкти його колишньої любові залишаються в минулому, взагалі забудь про них, не треба випитувати подробиці і накручувати себе. Нормальні чоловіки приховують свої пригоди, тільки ідіоти хваляться колишніми перемогами. У кожного є право на особисте життя, приховану від усіх, і до речі, ти не виняток!

А взагалі, ти повинна знати, що за твоєю ревнощами варто твоє недовіру. Неважливо, які причини способстововалі його появи, але ось мій тобі рада. Якщо твій чоловік дійсно дає тобі привід для ревнощів, по-перше, проясни ситуацію. Як я писала вище, стань більш уважною і обережною. Ти або встановиш факт загулів твого хлопця, і тоді вже тільки ти будеш вирішувати, як вчинити, припинити відносини або налагодити, або ти зрозумієш, що твоя молода людина була тобі весь цей час вірний, і ось тоді тобі доведеться для початку попрацювати з собою, зі своєю довірою.

розумієш, твоє довіру чоловікові вкрай важливо для нього! Чоловіки так влаштовані, що їм необхідно завжди відчувати свою мужність, яка виражається в тому, що він важливий і потрібний тобі, а ще вільний! З цього і випливає поняття довіри. Ти повинна довіряти йому зробити ремонт, купити м`ясо, яке він хоче, спокутувати малюка, не треба кричати, що він не впорається. І головне, ти повинна вірити в те, що він вірний тобі і чесний з тобою! Тому що якщо ти думаєш інакше, то навіть якщо він і не збирався тобі змінювати, він змінить! такий закон! Ти своїми думками притягнеш неприємну ситуацію. Тому якщо ти знаєш, що на даний момент твій чоловік тільки з тобою, вір в це і культивує ніжність, а не підозри і тривогу!

Довіряй але перевіряй. І все-таки не забувай, що хоча ревнощі і може бути творящим почуттям, з любов`ю вона має мало спільного. Любов будується на довірі. Детальніше про те, що значить любити по-справжньому, читай тут - Що значить любити по-справжньому.