Як прийняти себе?

Як прийняти себе? І як полюбити себе? Поряд з величезною кількістю людей із завищеною самооцінкою, є дуже багато тих, хто, навпаки, з якихось причин себе не любить, але це заважає їм жити, і в один прекрасний момент вони задаються питанням: «Як прийняти себе? Чому я не люблю себе? »

Як завжди, коли мова йде про комплекси, причину треба шукати в дитинстві. Коли народжується дитина, у батьків вже є якісь свої очікування від нього, плани на його життя, мрії про те, який у нього буде характер, що він буде вміти робити і яких успіхів доб`ється. Ось тільки малюк росте і розвивається самостійно і зовсім не завжди виправдовує батьківські очікування. І батьки відчувають невдоволення, навіть розчарування. Дитина це відчуває, запам`ятовує і потім все це залишається в його підсвідомості у вигляді установок про те, що він там не має рації, і тут поганий.

Тільки вийшовши з пори дитинства, варто задуматися, така вже це правда? І чи не пора перестати критикувати себе? Отже ...

тільки не треба плутати любов з егоїзмом. Егоїзм - це коли людина робить все виключно для себе, любов же - насолода собою.

Як прийняти себе? Як полюбити себе?

Почнемо саме з прийняття, усвідомлення, хто я є насправді і що в мені об`єктивно не так. Відповідай собі на питання:

1. Хто я?
2. Чим я можу пишатися?
3. Що подобається іншим людям в мені?
4. Що у мене виходить найкраще?

і

1. Чому я не люблю себе?
2. Що у мене не виходить?
3. Які погані якості у мене є?
4. Що не подобається в мені оточуючим?

Після того, як зможеш відповісти на всі питання, запам`ятай відповіді і старайся акцентувати увагу на своїх позитивних якостях, хвали себе за них, культивують їх в собі. Недоліки ж потрібно виправити. Тому що просто примиритися з ними - це найлегший шлях. Шлях смирення і самообману. Прикидаючись, ти ніколи не зможеш полюбити себе. Виняток становлять недоліки, пов`язані з фізичним виглядом (Надто велике зростання, занадто маленький і так далі), тут нічого не виправиш, крім свого ставлення. Тому старайся дивитися на такі недоліки під іншим кутом, знайти в цьому щось позитивне.

Як прийняти себе і полюбити себе, якщо ти весь час себе лаєш? Коли ти постійно кажеш собі «У мене руки не з того місця ростуть», «І ноги криві», «А на це мені розуму не вистачить», ні про яку любов до себе не може бути й мови! Плюс до всього, вимовляючи це постійно, ти посилаєш запит у Всесвіт про те, що ти хочеш, щоб це повторювалося, щоб так все і було! Тому що раз ти кажеш про це весь час, значить тобі це подобається ?? Говори про себе тільки хороше, хвали себя. Сама себе не похвалиш, ніхто не похвалить. Не треба чекати ласкавих слів від інших! Почни говорити їх собі сама. Обіймай свою душу!)

І до речі, про обійми і поцілунки власної душі. Це дуже легко робити, здійснюючи щось, що ти дійсно любиш. Подобається тобі співати, так співай! Подобається ходити в театр? Займатися танцями? Читати певну літературу? Слухати певну музику? Роби це частіше! Роби себе щасливою! Тільки щаслива ти зможеш знайти любов в собі до себе самої. Нещасна і незадоволена ніколи не зуміє!

Дуже важливо також здійснювати якісь вчинки, якими ти б могла потім пишатися. необхідно доводити розпочаті справи до кінця, не кидати на півдорозі. Припустимо, ти багато років намагаєшся вивчити іноземну мову, у тебе не виходить з якихось причин, ти падаєш духом, лаєш себе, постійно говориш, що, може бути, ти занадто дурна для цього, ніколи цього у тебе не вийде і т.п. Знайди причину невдачі, виправ ситуацію, вивчи цю мову, нарешті! Який привід буде для гордості! Або схудни, займися фігурою, навчися водити машину, навіть якщо тобі 38 і так далі! .. І думка «Я не люблю себе?» Навіть і не виникне!

Взагалі, говорячи про те, як полюбити себе, ми знову прийшли до теми комплексів і боротьби з ними. адже це саме вони заважають тобі стати такою, якою ти хочеш бути. Погодься, якби ти стала тим ідеалом, до якого прагнеш, тобі ж було б за що себе любити?) Так що читай ще одну статтю Як позбутися від комплексів, там теж зможеш знайти поради, які допоможуть тобі себе полюбити.

Сподіваюся, я хоча б трохи змогла відповісти на питання «Як прийняти себе і як полюбити себе?». Справа в тому, що неможливо тут дати конкретних рекомендацій.

Просто намагайся стати такою, якою хочеш бути. Також здійснюй свої мрії, цілуй душу, будь добрішими до себе, не лай постійно і набирай матеріал для автобіографії - роби те, що ти потім зможеш пишатися!