Як полюбити себе?

Серед моїх подруг мало дівчат, які б були задоволені своєю фігурою. Більш того, це невдоволення часто переростає в грудку комплексів, які змушують дівчат переживати, мучитися і страждати з приводу своєї недосконалості. Я впевнена, що у вас таких знайомих більшість. Не здивуюся, якщо і ви потайки підраховуєте калорії, стежте за змінами свого тіла і переживаєте за кожен набраний кілограм зайвої (на вашу думку) ваги. Я вгадала? Тоді вистачить мучити себе вигаданими недоліками, пора дати тверду відсіч назріваючим комплексам з приводу зовнішності у вашій голові, пора припинити бачити в собі жалюгідна істота і нарешті розгледіти красиву і впевнену в собі жінку. Ну що, приступимо?

Крок 1. Думки матеріальні

Знаєте, ваші розмови про те, що ви набрали зайву вагу, не приведуть ні до чого хорошого. Зрозуміло, що ви шукайте підтримки у своїх друзів, коханих людей, чекаєте, коли вони спростують ваші слова. Але на практиці після 10 рази, коли ви назвали себе товстої, ваші рідні люди перестануть сумніватися в цьому. Вони розглянуть в вас ті зайві кілограми, про які ви говорили і почнуть давати поради про те, як з ними впоратися. Ось тільки це не поліпшить вашого настрою. Ваше завдання - перестати вести непотрібні розмови, які псують вам настрій. Ви ж пам`ятаєте, що всі слова і думки матеріальні? Думайте краще про свої достоїнства, а не про вигадані недоліки.

Відео: Як полюбити себе? Як прийняти себе? _часть1

Крок 2. Газетні ідеали

Ну звичайно, якби не журнали і фільми, якби не глянцева реклама, ви б ніколи не задумалися про те, що ваша фігура недосконала. Але ж ви самі вибираєте собі кумирів, прямуєте за ідеальними параметрами, знищуючи свою індивідуальність. Звичайно, ніхто не говорить, що ви не повинні стежити за собою. Але боротьба із зайвою вагою не повинні переходити в шалену гонку за примарними ідеалами реклами. Вплутавшись в неї, ви можете втратити дуже багато всього важливого у вашому житті, того, для чого не потрібен ідеальний вагу або осина талія - щастя, любов, дружба, материнство.

Крок 3. Секрети елегантності

Навчіться підбирати одяг на себе. Звичайно, багато хто зараз замруть в обуренні, адже в магазинах так складно зустріти щось вартісне 52 розміру. Але ж хто шукає, той завжди знаходить. Можна знайти кравця або навчитися шити, підбирати собі одяг, що приховує всі надлишки маси тіла, але відкриває гідності. Зрештою, можна знайти аксесуари, які зможуть перетворити вас до невпізнання. Обов`язково потрібно підібрати вдалу стрижку або зачіску, навчитися наносити макіяж правильно, мати акуратний манікюр і носити красиве взуття.

Крок 4. Дорогою в минуле

Перестаньте дивитися на фотографії, де вам 13 років і ви важите 40 кілограмів. Минуле давно минуло. Ви не буде 13 років, та й 40 кілограм, повірте мені, вас не прикрасять. Ви живете незрозумілими ілюзіями, які отруюють вам життя, але ж ви жінка. А у жінки повинна бути м`яка округла фігура, животик, податливі і соковиті стегна, м`ясисті сідниці. Змиріться з тим, що вам не 13, але в вашому віці і вазі теж багато достоїнств. Повірте, коли ви в старості будете дивитися на фотографії нинішнього часу, ви так само будете сумувати за минулим, а свою фігуру сприймати за ідеал.

Крок 5. Вперед у майбутнє

Перестаньте мріяти про те, що якщо ви схуднете, то ваше життя круто зміниться. Повірте, фігура - це не найголовніше у вашому житті. Ваші пороги не стануть оббивати натовп чудесних принців, а кар`єра не піде в гору, адже і те і інше не залежить безпосередньо від ваших параметрів. Я знала дівчину, яка при вазі в 100 кілограм вдало вийшла заміж, і чоловік носив її на руках. І в моєму житті чимало худих подруг з модельною зовнішністю, які до сих пір не можуть знайти особисте щастя. Не забирайте у себе надію знайти щастя тут і зараз, коли ваша фігура далека від ідеалу. Не чекайте подарунків в майбутньому, отримуйте їх вже зараз.

Відео: Як Полюбити Себе? (Уділова, Луїза Хей і Ліз Бурбо)

Крок 6. Насолоджуйтесь

Пам`ятайте, що ви живете один раз, у вас не буде іншої можливості втілити всі свої мрії, досягти небувалих висот, отримати задоволення від життя, спробувати щось нове. Не робіть зі свого життя випробування. Якщо ви відчуваєте, що схуднувши, ви станете щасливою, то не сходите з шляху до ідеальної фігури, не здавайтеся. Але якщо це лише примарна фантазія, яка не зможе зробити вас щасливою, то полюбите себе зараз, сьогодні, коли стрілка ваших ваг зашкалює і страшенно хочеться ковбаси. У вас не буде шансу на любов до себе в наступному житті. Не перетворюйте своє життя в боротьбу із зайвою вагою. Живіть і насолоджуйтеся. Будьте щасливі!