Як випробувати справжню любов?

Справжня любов починається з любові до себе

Щоб випробувати справжню вселенську любов, про яку пишуть у віршах і співають в піснях, по-перше, треба почати з себе! Так, багато сучасних психологи стверджують, що ми не можемо любити інших людей, поки не полюбимо самих себе.

Але що це означає любити себе? І чому любов у собі так важлива для нашого життя?

По-перше, слід зауважити, що любов до себе - це не егоїзм і не нарцисизм, а просто відчуття любові, яке відчувається людиною по відношенню до самого себе, а також прийняття себе з усіма перевагами і недоліками.

Любов до себе важлива для ведення здорового статевого життя і любовних відносин, так як без неї ви не зможете полюбити свого партнера.

Тільки той, хто відчуває співчуття до самого себе, зможе відчувати його до свого партнера і іншим людям в своєму житті

Секс може стати для людини причиною глибокої невпевненості в собі. Багато турбуються про те, красиве чи у них тіло і які почуття воно викликає у партнера. Наші тіла недосконалі, але ми хочемо, щоб вони були досконалими. Крім тіла нашого партнера, ми рідко бачимо інші оголені тіла-як правило, це тіла рекламних зірок. В результаті ми оцінюємо себе за зовсім нереальним стандартам, які шкодять нашому відношенню до самих себе. Ті, хто регулярно бачить різних людей роздягненими, - лікарі, наприклад, або масажисти - знають, що досконалих тіл не існує і що кожне тіло має власну, унікальною красою.

Відео: Як відрізнити справжню любов від закоханості

Ми також часто турбуємося про те, чи хороші ми в ліжку? Перший крок в подоланні цієї невпевненості - зізнатися собі і своєму партнерові в тому, що ви поки тільки вчитеся і намагаєтеся з`ясувати, що приносить задоволення вам і вашому партнерові. Страх, неспокій і нервозність - ось три основні руйнівника нашої статевого життя. Гумор і відчуття гри допоможуть вам позбавитися від занепокоєнь, пов`язаних з сексом, і зрозуміти, що ви з партнером повинні докласти спільних зусиль, щоб отримувати задоволення від кохання.

Як передати свою любов до себе свого партнера

Наступна вправа допоможе вам налагодити зв`язок з партнером.

Ця вправа особливо ефективно, якщо один з вас відчуває занепокоєння, якщо ви довго перебували в розлуці або якщо ви намагаєтеся відновити довіру і близькість у ваших стосунках.

У стародавньому китаї цю вправу називалося «ДОТИК ДЕВ`ЯТИ Цвєтков»

1. ДИВІТЬСЯ В ОЧІ ОДИН ОДНОМУ: Зручно сядьте обличчям один до одного і дивіться один одному в очі.

2. ДОТОРКАЙТЕСЯ ДО СЕБЕ: Вирішіть, хто з вас почне. Якщо ви починаєте, обома руками торкайтеся до всього вашого тіла, від верхівки голови до пальців ніг. (Уникайте тих частин вашого тіла, до яких ви не хотіли б, щоб торкався ваш партнерства область геніталій залишайте наостанок.)

3. ПАРТНЕР СЛІД ЗА ВАМИ: Ваш партнер повинен своїми руками слідувати за вашими, з любов`ю торкаючись до кожного місця, до якого тільки що доторкнулися ви.

4. ПОСМІХНІТЬСЯ І НАДСИЛАЙТЕ ЛЮБОВ: Коли ви закінчите, ваш партнер повинен посміхнутися і послати вам в своєму погляді любов і вдячність. Якщо ви так захочете, він може висловити свою любов словами - наприклад, сказати: «Ось тіло моєї коханої людини» або «Я люблю кожен сантиметр цього тіла». Ці слова повинні висловлювати вашу любов до партнера

5. помінялися ролями: Тепер помінятися ролями.

Відео: 7 етапів Любові Love is version