5 Способів схуднути і заощадити на покупках

Непотрібні покупки часто перетворюються на зайві кілограми на талії. Як цього уникнути?

Постарайтеся згадати вміст вашої кошики під час останнього походу в магазин за продуктами. Чи було там тільки те, що вам дійсно потрібно? Або більшу частину покупок склали продукти, які ви придбали, бо «раптово захотілося чогось смачного»?

Імпульсивні придбання небезпечні для фігури і бюджету. Але від них можна позбутися, якщо слідувати нашим рекомендаціям.

Беріть кошик, а не візок

Коли ви приходите в магазин, вже біля дверей вас зустрічають рівні ряди продуктових візків, а ось кошиків на вході завжди не дуже багато. Знайте: це не випадковість, а спеціальна виверт, яка змусить вас купити більше.

Коли ви ходите по магазину з кошиком, то складаєте в неї тільки дійсно необхідні продукти, тому що не хочете тягати важкі. Якщо ж вам на очі потрапила візок, то ви легко закидаєте в неї зайву пачку печива або пару шоколадок «про всяк випадок» - не в руках же вам все це нести.

В результаті у вас вдома з`являються продукти, без яких можна було легко обійтися. А це погано як для гаманця, так і для фігури.

Відправляйте в магазин чоловіка

І обов`язково вручите йому список покупок. Тому що, як відомо, проти чоловіка зі списком покупок безсилі всі маркетологи світу.

Вся справа в тому, що чоловіки менш емоційні й імпульсивні, ніж жінки. Тому, в той час як ми з вами можемо купити продукт виключно через милою упаковки, вони будуть методично звірятися з переліком і купувати тільки необхідне.

Забудьте про знижки і розпродажі

Всі ми знаємо, що на розпродажі легко можна знайти модне плаття за вельми привабливою ціною. Але у випадку з продуктами харчування краще не вестися на дешевизну і можливість заощадити.

Акційні товари в переважній більшості випадків мають закінчується термін придатності або невисокі споживчі якості, тому магазин прагне позбутися від них якомога скоріше. І тому знижує ціну.

Приказка «краще менше, та краще» тут доведеться дуже до речі. Замість великої упаковки товару зі знижкою краще купити маленьку, але якісну.

Не піддавайтеся на прийом з розкладкою товарів

Маркетологи і мерчандайзери використовують підступний прийом: на вході в магазин вони ставлять товари, на які ви б не звернули уваги, якби вони були розташовані в глибині магазину. Але ви заходите в магазин, бачите полки з продуктами, і рука сама собою тягнеться до стійки з чіпсами або льодяниками.

Ця ж хитрість чудово працює і з прилавками біля кас. Поки ви стоїте в черзі і сумуєте, погляд мимоволі падає на полиці з шоколадними батончиками, печивом або козинаки. І начебто ви збиралися лише прочитати інформацію на етикетці, щоб убити час, а продукт якимось чином опинився в кошику з покупками.

Їжте перед походом в магазин

Коли ви голодні, продукти з прилавка буквально кричать вам: «Купи мене!» І ви, звичайно, купуєте. Потім приходите додому і розумієте, що все, що відбулося згадується як в тумані, а в вашому холодильнику тепер можна знайти половину копченого порося, 10 тістечок зі збитими вершками і 3 літри молока.

Перекусіть перед тим, як вирушати по магазинах. Навіть одного з`їденого яблука буде досить, щоб ви могли сказати непотрібним продуктам тверде «ні».