Догляд за руками

чому необхідний догляд за руками?

Почнемо з того, що успіх жінки багато в чому залежить від її зовнішнього вигляду. І догляд за руками відіграє тут важливу роль. Існує переконання, що справжню леді можна дізнатися по руках. Доглянуті наманікюрені руки є сімворлом високого соціального статусу і виробляють найсприятливіший враження. З людиною, у якого руки виглядають неохайно, не тільки неприємно вітатися за руку, але часом і просто общаться.Помімо естетичного боку, від догляд за руками обов`язковий і з гігієнічної точки зору. Адже багато захворювань виникають саме в результаті того, що відсутній належний догляд за руками.Як би ми не думали, але шкіра рук не настільки щільна, щоб не реагувати на різні впливи навколишнього середовища. Руки завжди працюють: прання, миття посуду, робота на дачі, на шкіру рук набагато більшою мірою, ніж на інші відкриті частини тіла, впливають зовнішні подразники: руки припадають пилом, забруднюються, відчувають вплив хімічних речовин, води, сонця, вітру, холоду. Якщо не забезпечити належний догляд за руками, на шкірі з`являться дрібні зморшки, вона почне передчасно старіти і втрачати свою природну еластичність. Тому догляд за руками турбота реальні жінки.Догляд за рукамидля будь-якої людини починається з процедури миття рук. Стан шкіри багато в чому залежить від використовуваного миючого засобу. Мило поганої якості може лише погіршити здоров`я шкіри, в той час, як засіб, що містить різні поживні речовини, не тільки очистити її від пилу і бруду, а й забезпечить належне харчування.

Мити руки потрібно туалетним милом з жировими добавками і обов`язково теплою водою, оскільки від холодної води шкіра рук сохне і стає грубою. Обов`язково після миття потрібно витирати руки рушником, адже, залишаючись на руках тривалий час, волога сприяє пересушене шкіри. По можливості краще витирати руки махровим рушником, щоб не травмувати шкіру занадто грубою або щільною матерією. Крім того, витираючи руки махровим рушником, ми регулярно проводить сеанс міні-масажу.

Догляд за руками включає в себе наступні обов`язкові процедури і правила

• 1. Догляд за руками (За нігтями, шкірою рук) повинен бути постійним. Щоб ніготь залишався здоровим, був міцним, еластичним і рожевим за кольором, необхідно налагодити повноцінне харчування. Їжа повинна бути досить різноманітною і обов`язково містить всі необхідні для нормального росту нігтів вітаміни і мінерали. Для здоров`я шкіри і нігтів потрібно користуватися тільки якісною косметикою, яка відповідає типу шкіри. Неправильна турбота про руки може привести до тих же наслідків, що і відсутність догляду за ними взагалі. Однак догляд за руками не зводиться виключно до щоденного використання крему. Крім цього існує цілий комплекс процедур, покликаний підтримувати в нормі стан здоров`я шкіри рук.
• 2. Необхідно робити гігієнічний манікюр не рідше 1 разу на 2 тижні.
• 3. Рідина для зняття лаку не повинна містити ацетон, який сильно висушує нігтьову пластину.
• 4. Рекомендується змащувати нігті щодня на ніч живильним кремом.
• 5. Не слід допускати, щоб нігті постійно знаходилися під шаром лаку. Медики радять прати лак на ніч щодня. Але оскільки це не завжди можливо, потрібно хоча б 2 дні в тиждень давати нігтям відпочинок.
• 6. Необхідно періодично протирати нігтьові пластинки лимонним соком, що не тільки знімає жовтизну нігтів, але і зміцнює їх структуру.
• 7. Для профілактики потрібно приймати протягом 1 місяця продукти, що містять желатин (желе, заливні і т. П.), Який сприяє зростанню, еластичності і міцності нігтів. Курс потрібно повторювати через кожні 1-2 місяці.
• 8. Щоб не сталося розшарування нігтьової пластинки, причиною чого є нестача кальцію, потрібно періодично приймати цей мікроелемент. Для кращого засвоєння кальцію одночасно потрібно приймати вітамін Д. Легко засвоюється організмом кальцій органічного походження, добутий з черепашок і курячої шкаралупи. Його продають в аптеках. Харчова сода згубно діє на нігті, тому бажано уникати прямого контакту рук з цією речовиною, тим більше не застосовувати содових ванн.
• 9. Для здоров`я нігтів рекомендується щовечора використовувати живильну мазь, приготовану на основі воску. Взяти 1 яєчний жовток (від звареного круто курячого яйця), ретельно перетерти з бджолиним воском (4 г), який попередньо потрібно розтопити на водяній бані. Додати в суміш трохи персикового масла в такій кількості, щоб мазь не втратила своєї густоти. Приготовану мазь зберігати в герметичній ємності і використовувати протягом 1 тижня.
• 10. При виконанні вологого прибирання або прання потрібно обов`язково користуватися гумовими рукавичками або захисними кремами і МАЗами.
• 11. Ламкі нігті необхідно регулярно зміцнювати за допомогою різних процедур. Можна порекомендувати наступні:

Відео: Як доглядати за руками в холодну пору року [Шпильки | Жіночий журнал]

- Для зміцнення нігтів дуже корисні ванночки з теплого рослинного масла з додаванням кількох крапель вітаміну А і лимонного соку, які потрібно робити 1-2 рази в тиждень;

- Для приготування ванни можна використовувати яблучний оцет і рослинне масло. Змішувати компоненти потрібно в рівних кількостях;

Відео: Як омолодити шкіру рук за 2 хвилини. Омолоджуючий догляд за руками

-Дуже корисні для здоров`я нігтів ванночки з підігрітої оливкової олії з додаванням кількох крапель соку лимона.

-Добре зміцнюють нігті сольові ванночки. Для їх приготування потрібна морська або океанічна сіль, тільки без ароматичних і фарбувальних добавок. Взяти 1 чайну ложку солі, розчинити в 1 л гарячої води. Коли температура розчину опуститься до 45 ° С, в нього можна опустити руки. Процедуру проводити 10-15 днів підряд, через місяць можна повторити. У профілактичних цілях досить робити сольову ванночку 1 раз в тиждень;

- Корисно робити на нігті компреси наступного складу: 140 г води, 10 г квасцов, 50 г гліцерину. Компоненти ретельно змішати і нагріти на водяній бані, потім накласти на нігтьові пластинки. Застосовувати компреси доцільно протягом 2 тижнів, потім зробити перерву на 1 місяць, після чого процедури можна возобновіть-

- Добре зміцнює нігті столовий оцет, лимонний сік, сік журавлини, чорної і червоної смородини, які потрібно втирати в нігтьову Пластину кожні 2-3 дні на ніч в поєднанні з іншими зміцнюють процедурами.

Відео: Догляд за шкірою рук - Бюджетна Парафінотерапія

- Проводити щодня ванночки для рук з додаванням рослинної олії. На 2 л теплої води потрібно 2 столові ложки рослинної олії;

- Мити руки рекомендується м`якою водою кімнатної температури. Добре використовувати мінеральну воду, так само як і для догляду за шкірою обличчя та шиї.

позитивними ефектом володіють ванночки з нашатирним спиртом і гліцерином. На 2 л теплої води буде потрібно 1 чайна ложка нашатирного спирту і 1 столова ложка гліцерину. Тривалість курсу процедур - 2 тижні. Якщо виникне необхідність, відновити їх можна лише через 1 місяць або замінити іншим оздоровчим курсом;

- Ефективні ванночки із соку квашеної капусти і молочної сироватки, змішаних в рівних кількостях. Після застосування ванночки руки потрібно помити в теплій воді, промокнути серветкою і змастити живильним жирним кремом;

- Ванночки з крохмалю благотворно впливають на стан шкіри, якщо її сухість підвищена. На 1 л води буде потрібно 1 столова ложка крохмалю. Після процедури руки сполоснути в теплій воді і змастити живильним кремом (можна застосовувати такі ванночки і для підошов ніг).

- Потрібно 1 жовток (від звареного круто курячого яйця), 1 чайна ложка толокна, 1 столова ложка меду, 1 г прополісу. Всі компоненти змішати, нанести на шкіру рук і надіти матерчаті рукавички. Через 15-20 хвилин маску змити теплою водою, шкіру обробити живильним кремом;

- Потрібно 2-3 бульби картоплі і 200 мл молока. Картоплю відварити, розім`яти, додати тепле молоко. Отриману кашку нанести на шкіру рук і тримати до тих пір, поки зовсім не охолоне. Маску змити теплою водою, а шкіру обробити живильним кремом;

- Потрібно 1 яєчний жовток (сирий), 1 чайна ложка меду, 1 столова ложка рослинної олії. Компоненти змішати, злегка нагріти на водяній бані, отриману масу в теплому вигляді нанести на шкіру рук і залишити на 15-20 хвилин. Змити маску теплою водою і в довершення обробити шкіру живильним кремом.