Краса і здоров`я сучасної жінки (чарівні рецепти)

Сучасна жінка - це не домогосподарка з засаленими волоссям і брудним халатом. Сьогодні жінка зобов`язана бути здоровою, успішною, красивою, доглянутою. Але як бути молодою і красивою, залишаючись хорошою мамою, дружиною і професіоналом у своїй справі? Тут нам на допомогу приходять домашні чарівні рецепти краси і здоров`я.

Відео: краса і здоров`я сучасної жінки чарівні рецепти

Почнемо, мабуть, з самого простого рецепту, який допоможе підняти імунітет, знизити ризик захворювання на рак, дати заряд енергії на цілий день, нормалізувати травлення, позбавити від паразитів, поліпшити обмін речовин загальний стан організму.

Медова вода (30% розчин меду, ідентичний за складом з плазмою крові) творить чудеса.

Потрібно розбавити ложку меду в склянці сирої води, добре перемішати і випити натщесерце за півгодини до їди. Все дуже просто і швидко. Весь секрет у систематичності. Не забувайте робити це кожен день, так як результат буде видно тільки після тривалого вживання диво розчину. А чому саме медова вода, а не просто ложка меду? Справа в тому, що в роті немає всіх тих ферментів, які засвоюють всі корисні компоненти, а в меді їх дуже багато.

Для жінки дуже важливо мати чисту і бездоганну шкіру. Але як цього домогтися, якщо доводиться щодня наносити макіяж, а в перебігу дня вже немає часу на косметолога. Запам`ятайте, що ваш салон краси - вдома. Всі найкращі продукти для шкіри ви знайдете в холодильнику. Все їстівне, що попадається під руку намастіть на чисте обличчя (полуниця, огірок, банан, сметана, кефір, мед, яблуко, лимон, апельсин, оливкова олія) і ваша шкіра вбере все те, що їй бракує.

Відео: Зайва вага! Як правильно худнути - в програмі "600 секунд про здоров`я і красу"

Сметана і кефір відбілять, зволожать і заспокоять шкіру обличчя після важкого трудового дня.

Полуниця і всі цитрусові - Звузять пори, покращує колір обличчя, завадять поширенню вугрів і прищів, освітлити пігментні плями.

Оливкова олія прекрасно підходить для сухої обвітреною шкіри. Воно живить і пом`якшує шкіру, зволожує і допомагає утримувати вологу надовго, прискорює регенерацію клітин і не забиває пори. Ви можете використовувати різні олії, спеціально куплені в аптеці або в звичайному продуктовому магазині. Будь-яке масло корисно, навіть звичайну соняшникову.

Ще хочу торкнутися таку тему, як скраб. Перед нанесенням макіяжу найкраще використовувати трохи скрабу для кращого очищення і видалення ороговілої шкіри. А що може бути краще, ніж скраб, приготований з натуральних і свіжих продуктів.

Запам`ятайте, що скраб - це все дрібно перемоленное. Ним може стати кукурудзяна крупа дрібного помелу, перетерта вівсянка, велика сіль, нерозчинний кави. Їх можна змішати з медом або просто нанести на вологу шкіру масажними рухами. Ефект вас вразить.

Якщо говорити про волосся, то вони теж потребують догляду і поживних речовин, які можна отримати, роблячи маски з таких масел: реп`яхову, оливкова, мигдальне, касторове, кокосове, лляне, масло-жожоба, обліпихи, персикове.

Нанесіть на корені і всю довжину волосся масло, замотайте в рушник і залиште на 2-3 години. Змийте теплою водою (саме теплою! Гаряча обпікає цибулинки) і підсушіть без використання фена. Волосся буду блищати і сяяти здоров`ям.

Відео: Краса

А зараз найцікавіше! Я навчу вас готувати вдома натуральні поживні зволожуючі креми для обличчя. Після таких кремів ваша шкіра засяє, адже там 100% натуральні інгредієнти без додавання барвників, консервантів і хімічних шкідливих добавок, чим грішать навіть дорогі крему відомих марок.

Крем від лущення шкіри

Змішати 1 столову ложку борсукового жиру, 2 ст. ложки масла звіробою, 1 чайну ложку бджолиного воску, 3 краплі вітаміну А, 3 краплі вітаміну Е. Розтопити, акуратно помішуючи, на водяній бані до повного змішування інгредієнтів. Охолодити і наносити в невеликій кількості на шкіру обличчя і шиї.

Зволожуючий крем

Розплавити на водяній бані 10 мл бджолиного воску, постійно помішуючи. Додати 15 мл ланоліну і перемішати. Далі по черзі додавати ефірні масла: 12 мл олії авокадо, 2,5 мл олії зародків пшениці, масло квіток гіркого апельсина. Зняти з водяної бані, додати 60 мл рожевої водички і 2, 5 мл гліцерину - ретельно змішати до отримання однорідної маси. Наносити на шкіру обличчя і шиї.

Якщо ж у вас немає часу на приготування крему, просто купите вітамни А, Е в капсулах і змішайте з купленим кремом. Також можна просто проколіть одну капсулу і змішати з невеликою кількістю крему в момент нанесення.