Гарне волосся і міцні нігті
Стан волосся і нігтів безпосередньо залежить від нашого здоров`я. Харчування має бути правильне. В іншому випадку волоссям не буде вистачати живильних речовин і вони втратять свій первісний блиск, а нігті стануть ламкими.Основа нашого волосся - це кератин! Це білкова речовина, яка містить сірку. Щоб волосся не стали рідкісними і тьмяним потрібно споживати в їжу білок, причому якісний білок. Ми повинні їсти м`ясо і рибу, але при цьому і доповнювати їх овочами і фруктами, продуктами з цілісного зерна. Але споживання тваринного білка потрібно теж обмежувати, тому що зайве його споживання призводить до появи підвищеної кислотності, що не дуже добре для нашого організму. Тому наситити ваше волосся кератином зовні зможуть желатинові маски для волосся.
Відео: Як мати шикарне волосся і міцні, красиві нігті. спікер Лариса Маркіна
Цинк в свою чергу відповідає за колір волосся і перешкоджає його втраті. Сірка відповідає за блиск волосся, поповнити запаси в своєму організмі якої ми можемо з`їдаючи 3-4 яйця в тиждень.
Здоров`я і краса волосся залежать і від амінокислот і мінеральних речовин, що містяться в продуктах харчування, які ви споживаєте. З мікроелементів волоссю також потрібні мідь, кобальт, хром, магній, цинк.
Відео: Як відростити довге і міцні нігті? За тиждень
Корисні для волосся пивні маски! Бліді і слабкі волосся стане сильними, блискучими. Хміль додасть волоссю блиск і зможе трохи фіксувати зачіску. Крім того, протеїни і вітаміни групи В зможуть затримати занадто швидке засолювання шкіри голови. Крім пивних масок приведуть волосся в ідеальний стан фруктові маски: маска для волосся з винограду і маска з полуниці для відновлення фарбованого волосся.
Волосся нам потрібні, щоб захищатися від холоду і вогкості. Природою не передбачено охороняти їх за допомогою різних спреїв, фіксаторів та інших захисних засобів. Нові дослідження показали, що дощова вода - найкращий засіб для догляду за волоссям. Якщо ми прогуляємося під дощем без головного убору і потім насухо витру волосся, і будемо робити це протягом двох тижнів, то вони стануть блискучими здоровими. Їх зростання активізується, і вони ще краще зможуть захистити нас від вогкості.
Проблема лупи може з`явитися через слабкий імунітет. В такому випадку вам допоможуть вітаміни Е, А і С.
Щоб нігті залишалися міцними, нам також потрібно включити в раціон харчування вітаміни групи В і мінеральні речовини. Як і волосся, нігті віддячать нас, якщо ми будемо щодня споживати продукти з цільного зерна, фрукти і овочі.
Відео: НОГТИ міцні і красиві в домашніх умовах
Для тих, хто веде активний спосіб життя і не завжди знаходить час для щоденного манікюру корисно буде ознайомитися з такою процедурою як довгострокове покриття нігтів, про яку ви можете дізнатися з нашого журналу.
Не забувайте так само вдома доглядати за волоссям. Ви повинні знати, як правильно мити волосся, як підібрати шампунь для волосся та інші корисні поради для волосся.
Як правильно мити волосся? Правильний догляд за волоссям: Перед миттям волосся, їх необхідно ретельно розчесати. Наносити шампунь слід двічі протягом миття. Це пояснюється тим, що при першому намилюванні з волосся вимивається тільки частина бруду, пилу і шкірного сала, а при…
Маски для волосся на основі безбарвної хни Відео: Маска для волосся (безбарвна хна)Хна давно відома в усьому світі як прекрасний засіб не тільки для фарбування, але і для зміцнення і оздоровлення волосся. Але далеко не всім подобається рудий відтінок, який виходить після впливу хною. Тому…
Оливкова олія для волосся Відео: Догляд за тонкими волоссям | Оливкова олія для волосся | Dasha VoiceОливкова олія ще називають «рідке золото», адже його цілющі засоби відомі вже багато років. Оливковою олією почали користуватися ще давньоримські красуні для…
Маски для волосся в домашніх умовах Відео: Маска для блиску волосся в домашніх умовах - рецепт на основі яйця, кефіру і оливкового маслаКрасива жінка - це не тільки жінка, яка вміє зі смаком одягатися. Краса в стані душі, в усмішці, в умінні розмовляти, робити макіяж, доглядати за…
Ламінування волосся желатином Для тонких і ослаблених волосся, є відмінний рецепт ламінування на основі желатину і яйця в домашніх умовах. Крім цього, дана маска додасть об`єм і блиск для вашої зачіски.Ламінування з желатином і яйцем в домашніх умовахРецепт желатинового…
Маски для волосся з вітамінами Найбільш затребувані й відомі вітаміни, які підтримують красу нашого волосся - це вітаміни групи В, а саме - В1, В6 і В12. Вони продаються в ампулах, і зарекомендували себе як відмінний інгредієнт в складі зміцнюють і відновлюють масок для волосся.…
Як зробити волосся здоровими Будь-яка дівчина мріє про красивих, блискучих, здорових волоссі. Косметичний ринок сьогодні пропонує безліч послуг і засобів для оздоровлення волосся, в цьому різноманітті непросто розібратися. Ми розповімо про те, як оздоровити волосся, що для…
Ополіскування волосся відварами і настоями: 8 кращих рослин Відео: Відвар з Кропиви для Волос РецептПрирода нам подарувала унікальні рослини, які можна використовувати з користю для волосся. Додати блиск волоссю, зробити їх м`якше і зміцнити коріння можна відварами з рослин. Розповімо, якими настоями і…
Що таке кератин Відео: Висококонцентрований кератин від кращого світового бренду Salerm Cosmetics за 120 рублівКератин є білок, він дуже міцний, не розчинний у воді, з нього складаються наші волосся, частково шкіра і нігті. У нашому організмі кератин забезпечує…
Три корисних процедури: все для волосся Красиві, міцні і доглянуте волосся - це справжній заставу чарівності і привабливості. Розкішні локони завжди стають об`єктом захоплення і предметом заздрості. Розвиваючись на вітрі і переливаючись на сонці, вони просто не можуть не привертати…
Маска для волосся від випадіння Відео: луків маска з МАСЛАМИ !! Від випадіння + СУПЕР Блиск ВОЛОССЯ !!! )))У косметології і народній медицині можна знайти різні маски, які допомагають в боротьбі з втратою волосся. Особливою популярністю користуються народні маски від випадіння…