Харчування для волосся
Кожна жінка прагне бути красивою і доглянутою. Відчуття власної привабливості дає нам впевненість в собі і надихає. Але краса потребує постійної підтримки. Причому не тільки зовнішньої, але також зсередини. Дефіцит вітамінів або мінералів в першу чергу вдаряє саме по зовнішності, тому, якщо вас перестало радувати відображення в дзеркалі, почніть з перегляду свого раціону.
Особливо важливо харчування для пишності і блиску волосся. Спочатку, звичайно, волосся були дані людині природою не для краси, а для захисту шкірного покриву голови. Але зараз це потужна зброя жінок в боротьбі за увагу чоловіків, тому і догляду вони вимагають особливого.
- Перш за все, запам`ятайте, що для волосся вкрай шкідливо білкове голодування, від цього вони стоншуються. Але тут важливіше не кількість спожитого з м`ясом і рибою білка, а його ефективність його засвоєння організмом, яке залежить від ферментів, які розщеплюють білок. Тобто, як не дивно, потрібно збільшити кількість не споживаного м`яса, а фруктів, овочів і круп, які нормалізують роботу шлунка і травні процеси, і, як наслідок, підвищують засвоюваність білка на 40%. Нормалізація роботи ферментів запобігає потраплянню через кров в шкіру відпрацьованих молекул білка - і зникає лупа.
- Навіть на колір волосся впливає те, що ми їмо. Будь ви брюнетка, або шатенка, або блондинка, вам буде набагато легше зберегти свій колір волосся за допомогою збагачення їжі цинком. Основна причина появи сивини - це мідь, присутня в волоссі. Так ось, цинк нейтралізує її вплив, а його дефіцит, навпаки, поступово, прядка за прядкою, додає нам сивини. Пігментація волосся також залежить від вітамінів групи В, особливо фолієвої і пантотенової кислот. Якщо ви хочете призупинити процес посивіння, спробуйте відмовитися від солодощів і додати в раціон неочищені зерна вівса, ячменю, жита, пшениці - результат вас приємно здивує.
- І, звичайно, блиск волосся, який заворожує і надає волоссю чарівну красу. Для нього важлива сірка, яка міститься в деяких тварин білках. І тут як не можна до речі припадуть звичайні курячі яйця. Забудьте страшні казки про холестерин: від декількох яєць на тиждень, тим більше, при відмові від солодощів, він не підвищиться. Зате 100 грамів яєчного жовтка містять 165 міліграмів чистої сірки, пов`язаної з необхідними амінокислотами. Потрапивши в такій формі в волосся, вона подбає про їх красі краще будь-якого дорогого шампуню.
Відео: Супер-маска для волосся. Харчування і активатор росту! готуємо самі
Здорове харчування важливо не тільки для волосся, але також для шкіри і стрункості фігури. Спробуйте хоча б протягом місяця стежити за тим, що ви їсте - і ваше відображення в дзеркалі вам так сподобається, що повертатися до колишніх звичок ви не захочете.
Відео: Solar Biology Basics (The Foundation Benefits of Hair Part I)
Як швидко відростити волосся? Відео: СЕКРЕТ моїх довгого волосся / Як швидко відростити волосся?Довге доглянуте волосся - мрія кожної жінки. Однак відростити їх не так-то просто. Перукарі часто чують скарги своїх клієнтів на те, що волосся зовсім не ростуть. Так уже склалося, що…
Як правильно мити волосся? Правильний догляд за волоссям: Перед миттям волосся, їх необхідно ретельно розчесати. Наносити шампунь слід двічі протягом миття. Це пояснюється тим, що при першому намилюванні з волосся вимивається тільки частина бруду, пилу і шкірного сала, а при…
Маски для волосся в домашніх умовах Відео: Маска для блиску волосся в домашніх умовах - рецепт на основі яйця, кефіру і оливкового маслаКрасива жінка - це не тільки жінка, яка вміє зі смаком одягатися. Краса в стані душі, в усмішці, в умінні розмовляти, робити макіяж, доглядати за…
Краса і косметика для волосся Краса - це та, найвища категорія, до якої прагне кожна людина. Протягом століть вона була предметом захоплення і поклоніння багатьох поколінь. Про чарівну силу краси складають легенди. Вона розпалювала війни, підкорювала великих монархів,…
Маски для волосся з вітамінами Найбільш затребувані й відомі вітаміни, які підтримують красу нашого волосся - це вітаміни групи В, а саме - В1, В6 і В12. Вони продаються в ампулах, і зарекомендували себе як відмінний інгредієнт в складі зміцнюють і відновлюють масок для волосся.…
Ополіскування волосся відварами і настоями: 8 кращих рослин Відео: Відвар з Кропиви для Волос РецептПрирода нам подарувала унікальні рослини, які можна використовувати з користю для волосся. Додати блиск волоссю, зробити їх м`якше і зміцнити коріння можна відварами з рослин. Розповімо, якими настоями і…
Пшеничний колір волосся: фото кращих відтінків Відео: Хочу Русявий Попіл Колір Благородної Миші | KatyaWORLDПшеничний колір волосся залишається в тренді вже кілька сезонів. Це благородний колір волосся, який хочуть мати багато дівчат. Розглянемо всі відтінки пшеничного кольору і розберемося,…
Фарба для волосся l`or al Кожна жінка хоче виглядати привабливо, для цього представниці прекрасної статі відвідують різні салони краси, змінюють зачіски, і звичайно ж, колір волосся. Одні люблять кардинально міняти колір волосся, інші вважають за краще надати трохи блиску…
Що таке кератин Відео: Висококонцентрований кератин від кращого світового бренду Salerm Cosmetics за 120 рублівКератин є білок, він дуже міцний, не розчинний у воді, з нього складаються наші волосся, частково шкіра і нігті. У нашому організмі кератин забезпечує…
Три корисних процедури: все для волосся Красиві, міцні і доглянуте волосся - це справжній заставу чарівності і привабливості. Розкішні локони завжди стають об`єктом захоплення і предметом заздрості. Розвиваючись на вітрі і переливаючись на сонці, вони просто не можуть не привертати…
Маска для волосся від випадіння Відео: луків маска з МАСЛАМИ !! Від випадіння + СУПЕР Блиск ВОЛОССЯ !!! )))У косметології і народній медицині можна знайти різні маски, які допомагають в боротьбі з втратою волосся. Особливою популярністю користуються народні маски від випадіння…