Криза середнього віку у жінок

Відео: Криза середнього віку. Жінка після 30. Як подолати кризу середнього віку у жінок?

У 1965 році канадський психоаналітик Еліот Жак, дослідивши біографії великої кількості людей, зробив висновок, що приблизно в середині життя все люди відчувають кризу, викликану настанням середнього віку. В даний період у людини, як у індивіда, відбуваються в організмі гормональні зміни. Дивлячись на себе в дзеркалі, людина бачить вікові біологічні зміни і розуміє, що прожив половину життя. Підсвідомий відлік часу "від народження" змінюється на "до смерті".

Дуже довгий час вважалося, що кризи середнього віку схильні тільки чоловіки. Але останнім часом все частіше і частіше говорять, що йому так само схильні до і жінки. Правда, в менших кількостях, ніж чоловіки.

Психологи виділяють кілька ознак настання кризи у жінки:

Відео: Криза середнього віку у чоловіків. Криза середнього віку у жінок. Клімакс у чоловіків і жінок

Криза середнього віку у жінок - симптоми

• занепокоєння щодо майбутнього
• безрадісне проведення вільного часу
• переоцінка відносин з близькими людьми (часто негативна)
• втрата інтересу до роботи
• пошук сенсу життя

Відео: Поради псіхолога.Крізіс середнього віку

Також одним з супроводжуючих криза середнього віку явищ можна назвати пригнічений стан. Іноді навіть буває депресія. Криза середнього віку у жінок настає в період з 35 до 50 років, частіше за все в 45. В останні роки помічені прояви симптомів цієї кризи у людей більш молодого віку. Пов`язують це з прискоренням темпу життя. У суєті міста людина кожен день стикається з великим об`ємом інформації і не встигає робити справи, що нагромадилися. Все це згубно впливає на нервову систему. Приходячи додому, чоловік все частіше і частіше починає відчувати себе внутрішньо спустошеним, і як результат, наближає настання кризи.

Треба відзначити, що криза середнього віку наздоганяє не всіх жінок, хоча і велику їх частину. Найчастіше його симптоми проявляються у жінок, захоплених кар`єрним ростом, а також тих, у кого з них немає дітей. Ще однією з головних причин є незадоволеність власною зовнішністю. Зовнішні прояви віку, такі як зморшки і сивина, також можуть спровокувати виникнення кризи.

Криза середнього віку у жінок - способи боротьби

Психологи рекомендують відволіктися від рутини і зайнятися втіленням в життя своїх бажань, на здійснення яких до сих пір не вистачало часу. Потрібно подивитися в минуле і проаналізувати, чого ви домоглися в житті. Будинок, сім`я, діти, хороша машина є безперечним показником того, що витрачені роки не пройшли даремно, а попереду ще чекає велика частина життя.

Під час кризи жінкам як ніколи потрібні підтримка і розуміння знаходиться поруч чоловіки. Незважаючи на вікові зміни жінки, чоловік повинен показати їй, що вона до цих пір є для нього бажаною. Можливий відхід з сім`ї в даний період властивий більшою мірою чоловікам, ніж представницям прекрасної статі. Хоча в крайніх ступенях кризи таке теж можливо. Особливо, якщо в сім`ї є розбіжності. У такому випадку жінка може почати відчувати неприязнь до свого чоловіка і навіть дітям. При цьому в її голові почнуть виникати думки: "Невже на цю людину я витратила свої кращі роки? Навіщо він мені потрібен? ". Чоловік повинен проявити терпіння і допомогти жінці. Для цього потрібно якомога більше часу проводити поруч з нею. Чоловік повинен підтримати починання жінки і допомогти втілити їх в життя.

Не варто до цього періоду, що виникає в житті кожної людини, ставитися категорично негативно. Він дає шанс переосмислити життя і почати шлях до чогось нового. Саме під час нього багато людей починають новий етап в житті. Одні змінюють роботу, інші відкривають в собі давно сплять таланти. Головне, щоб в цей час поруч знаходилися близькі і люблячі люди, готові в будь-який момент підставити плече для опори. Якщо ж все таки виникають будь-які серйозні проблеми, тоді буде необхідно звернутися за допомогою до психолога. Втім, в будь-якому випадку консультація у грамотного фахівця ніколи не завадить.