Ефірні масла для схуднення

Не випадково, останнім часом в боротьбі з різними захворюваннями стали часто використовувати методи лікування за допомогою ефірних масел - ароматерапію. Особливою популярністю користується використання ефірних масел з метою схуднути і поліпшити зовнішній вигляд шкіри. Ефірні масла - це пахучі речовини рослин. Ще з давніх часів відомі їхні лікувальні та косметичні властивості.

Відео: Три найнеобхідніших ефірних масла!

Яким чином ефірні масла сприяють скиданню ваги? Боротьба йде відразу з декількох сторін - по-перше ефірні масла допомагають зняти відчуття голоду на нервовому грунті - а це найбільш поширений варіант надмірного вживання їжі, по-друге, зовнішнє застосування ефірних масел здатне впливати на організм на клітинному уровне.Масламі лікують багато захворювань, пов`язані зі стресами, використовують для підняття тонусу організму в цілому, поліпшення загального стану.

А тепер докладніше

Як відомо, однією з головних причин зайвої ваги є переїдання, яке має в основі своїй стресові стани. Крім цього, причиною набору ваги може бути і порушення обміну речовин або затримка рідини в організмі.

У всіх цих випадках можуть бути застосовані аромамасла. Але для цього треба знати про дії і властивості тих чи інших масел. Існують масла, здатні впливати на стресові стани, інші застосовують для налагодження обміну речовин, треті - в боротьбі з целюлітом.

Відео: Обгортання для схуднення

Один з найбільш ефективних методів використання ефірних масел в схудненні - це прийом ванн з їх додаванням. У таку ванну додають на вибір кілька крапель одного з наступних масел: герань, лимон, грейпфрут, бергамот, лаванда, пачулі, мандарин. Підбирати потрібно таке масло, запах якого вам найбільше сподобався.

При додаванні масла в ванну, слід змішати його з невеликою кількістю речовини-емульгатора. Це може бути мед, вершки або молоко. Це допоможе розчинити масло в воді. Додавання морської солі в таку ванну збільшить ефективність. Сіль має здатність виводити токсичні речовини і хороша в боротьбі із зайвою вагою.

Відео: Ефірні олії: пити чи не пити? (2 частина)

Крім одиночного використання масел для ванн, можна застосовувати їх різні комбінації. Це навіть ефективніше і може прискорити вплив.

Ще одна проблема, з якою часто стикаються жінки, - це розтяжки. Розтяжки можуть утворюватися після схуднення. І в цьому випадку дуже добре застосовувати ефірні масла. Масло грейпфрута дуже дієво в цьому випадку. Якщо використовувати його для масажу досить тривалий час, розтяжки стануть набагато менш помітними або зникнуть зовсім. Необхідно додавати 2-3 краплі цього ефірного масла в основу (масажний крем або масло). Проте, в разі розтяжок, що мають давнє походження, такий вплив може і не допомогти.

У боротьбі з «головним жіночим ворогом», целюлітом, ефірні масла займають не останнє місце. Масаж із застосуванням таких масел дуже ефективний. Як антицелюлітних масел застосовуються такі масла як жасминове, іланг-іланг, кипарисове, лимонне, грейпфрутовий, мандаринове, оливкова, соснове, сандалове.

У сумішах для масажу добре використовувати в якості основи оливкова олія в кількості двох столових ложок. Можна додати до нього ефірні масла або сандалу і бергамота - по 3 краплі, або мандарина і лимона - по 2 краплі, або грейпфрута, сосни і ялівцю - по 4 краплі.

Відео: Ефірні олії для схуднення

Щоб приготувати суміші масел, які будуть ефективні і для позбавлення від зайвої ваги, і для боротьби з «апельсиновою скоринкою», необхідно вибрати один з наведених нижче варіантів і взяти по 2 краплі кожного масла:

• 1. Чорний перець, шавлія, лимон.
• 2. Фенхель, кипарис, ялівець.
• 3. Фенхель, рожеве масло, олія герані.

Однак повністю покладатися на те, що тільки лише ароматерапія зможе позбавити від всіх проблем із зайвою вагою, не варто. Необхідно також переглянути свій раціон і виключити всі шкідливі жирообразующих продукти, а додати побільше свіжих фруктів і овочів. І, звичайно ж, приділити увагу фізичної активності. Щоденна зарядка повинна стати вашою звичкою. І тоді зайву вагу почне вас залишати.