Ароматерапія - що це?
Саме слово означає «лікування з використанням ароматів». Ароматерапія існувала в тій чи іншій формі на протязі тисячоліть, і суть її зводилася до використання чистих ефірних масел, видобутих із рослин і квітів для поліпшення здоров`я і добробуту.
Яка кількість масел використовується для ароматерапії?
Їх приблизно 150 видів, і у кожного масла свої цілющі властивості. Деякі масла володіють антивірусними або антизапальними властивостями, в той час як інші можуть бути антидепресантом або служити як знеболюючий засіб.
Як працює ароматерапія?
Теорія полягає в тому, що ароматерапія впливає на хімію тіла через шкіру і кровотік. Довели, що ароматичні масла можуть поліпшити самопочуття і навіть запобігти численні проблеми пов`язані зі здоров`ям, а також сприятливо впливають на наш розум і емоційний стан.
При яких захворюваннях можна використовувати ароматерапію?
Список довгий, але частіше за все ароматерапія використовується для лікування:
- депресії
- безсоння
- головного болю
- опіків
- нападів епілепсії
- для зменшення нервової напруги
Чи можу я займатися ароматерапією в домашніх умовах?
Безумовно. Ви можете додавати кілька крапель свого улюбленого масла в ванну, або взяти розбавити кілька крапель олії солодкого мигдалю або грейпфрута, і масажними рухами втерти в вашу шкіру. Також ви можете додавати трохи масла в спеціальні пальники, щоб аромат поширювався по всьому будинку.
Чи безпечна ароматерапія?
Ароматерапія абсолютно безпечна при правильному використанні. В ідеальному випадку краще консультуватися з фахівцем про те, як використовувати ефірні масла. Якщо у вас маленька дитина або ви вагітні, то консультація фахівця обов`язкова.
Не рекомендується застосовувати ароматичні масла безпосередньо на шкіру, оскільки це може викликати алергічну реакцію. Попередньо необхідно розчинити їх. У продажу можна знайти вже розбавлені ароматичні масла.
Чи можна змішувати ароматичні масла?
Ви можете придбати вже готові змішані масла. Хоча, безумовно, ви можете і самостійно змішувати їх, отримуючи задоволення від самого процесу пошуку найбільш підходящого для вас аромату.
Ефірні і рослинні масла - в чому їх відмінність? Незважаючи на те, що і ефірні, і рослинні олії мають схожу структуру, це не взаємозамінні продукти. Ми розповімо, чим вони відрізняються.У рецептах сумішей для масажу, а також масок для волосся і шкіри можна зустріти такі терміни, як «ефірну…
Ефірні масла для догляду за шкірою У цій статті ми розповімо, які ефірні масла корисні для шкіри обличчя і тіла і як їх правильно застосовувати.Ефірні масла - одне з найдавніших косметичних, профілактичних і лікувальних засобів. Душа рослини, як шанобливо називали ефіри цілителі…
Поєднуємо ефірні масла правильно Щоб створити якісну аромакомпозицію (для застосування в аромалампу або в якості основи для домашніх духів), потрібно правильно підбирати ефірні масла. Які ж правила їх поєднання?Відео: Як правильно користуватися ефірними маслами?При складанні…
Робимо своїми руками безспиртовій духи з масел У цій статті я поділюся з вами двома рецептами приготування унікальних духів без спирту.Правильно підібрана ароматична композиція здатна творити чудеса: вона не тільки надає нашій шкірі приємний аромат, але і покращує настрій. Досить складно знайти…
Худнемо за допомогою аромалампи Відео: як схуднути за допомогою содиАроматерапія не тільки покращує фізичний і емоційний стан людини, а й допомагає схуднути. Про те, як домогтися стрункості за допомогою аромалампи, ми вам і розповімо.Ефіри володіють широким спектром корисних…
Як використовувати ефірні масла проти целюліту Жінки готові на багато що, щоб позбутися целюліту, який псує жіночу фігуру. Які засоби використовувати? Розповімо про чудесні властивості ефірних масел від целюліту.Відео: Ефірне Масло грейпфрута Від целюліту [Ефірне Масло грейпфрута Від…
Запах життя: застосування ароматерапії в домашніх умовах Відео: Ароматерапія і ефірні масла: магія запаху і гармонія душіНавколишні запахи здатні впливати на здоров`я людини, його психоемоційний стан, справлятися з нервами і іншими недугами. Розглянемо, як зміцнити здоров`я і відновити нервові клітини за…
Кращі ефірні масла для прийняття ванни Відео: Ефірні олії: міфи про натуральність і надефективніДля оздоровлення, розслаблення і навіть для схуднення ефірні масла використовують при прийнятті ванни. Як вони діють і наскільки ефективні? Розповімо, які ефірні масла для ванни повинні бути у…
Ароматерапія проти стресу і депресії Відео: Депресія, стрес, тривожністьПару крапель ефірного масла в аромалампу - і стрес як рукою зняло. Керуючись своїм досвідом, скажу, що ялівець, герань або лаванда можуть принести набагато більше користі, ніж таблетки, до відмови заповнили наші…
Ароматерапія - запахи домашнього затишку Відео: Очищення простору ефірними маслами [курс ДОМАШНЯ АРОМАТЕРАПІЯ]Для створення приємного запаху в будинку ароматерапія - незамінний помічник. Ця наука, яка прийшла до нас зі Сходу, вже кілька століть пояснює, як можна розслабитися і підвищити…
Для чого потрібні ефірні масла Відео: Афродизіаки: як підбирати масла-афродизіаки?Немає на світі такої людини, яка любила б пити таблетки. Навіть якщо вони і не гіркі, все одно прийом ліків і у дітей, і у дорослих не викликає приємних відчуттів. А вже уклав намагаються уникнути…