Секрети краси японок

Відео: Догляд за обличчям: секрети краси японок - рисовий скраб

Стаття розкриває секрети краси японок: зелений чай, грамотний раціон, ВВ-крем, догляд за шкірою.

Без сумніву, ви звертали увагу на те, як чудово виглядають представниці Країни висхідного сонця. У них порцелянова шкіра, чудесне волосся і така приваблива крихкість. У цій статті ми поговоримо про те, як японкам вдається тримати себе в формі, при тому, що вони працюють з ранку до вечора і мають не так багато часу для догляду за собою.

Перший секрет всіх японців, та й азіатів в цілому, - зелений чай. Він значно прискорює метаболізм, завдяки йому шлаки виводяться з організму дуже швидко, відповідно, в тілі не накопичуються шкідливі речовини, на які організм витрачає енергію. А також зелений чай продовжує молодість клітин організму за рахунок містяться там антиоксидантів.

Другий секрет - це грамотно побудований раціон японської кухні. Немає потреби говорити, що в ній домінують рис і багаті білками морепродукти, проте не тільки вони визначають харчування цього народу.

Дуже активно японки використовують всілякі салати: рукколу, айсберг, базилік, додаючи до них овочі та фрукти. На особливу увагу заслуговує авокадо - мабуть, самий поживний фрукт. У ньому мало цукру, вуглеводів і натрію, зате багато антиоксидантів. А щоб салати здавалися нудними, японці використовують різні варіанти заправки, причому бажаючі схуднути уникають білих соусів, як занадто жирних. Їдять японці часто, але маленькими порціями, що також сприятливо позначається на обміні речовин.

Відео: Про Зовнішності Японок. Як виглядають японки насправді

Третій секрет - це нове чудо азіатської косметичної промисловості - ВВ-крем, який спочатку був придуманий і розроблений в Німеччині для пацієнтів після пластичної хірургії. Однак мудрі азіати значно доопрацювали його формулу: ВВ-крем - це не просто відмінне тональний засіб, він містить в собі багато доглядають компонентів. А крім того, цей продукт відмінно захищає від сонячних променів - головної причини фотостаріння. Повірте, практично жодна японка не покажеться на вулиці без ВВ-крему.

Як не дивно, ті представниці цього працьовитого народу, які піклуються про свою фігуру, все-таки знаходять час для відвідування фітнес-центрів або курсів йоги. Як би там не було, одним харчуванням фігуру не "зробиш». Тому вечорами спортзали Японії переповнені.

Щоб відчувати бадьорість з ранку, натщесерце пропонується випивати склянку води з часточкою лимона. Така процедура позбавить вас від шлаків і токсинів. Цей рецепт японці запозичили з аюрведи і активно ним користуються.

Поговоримо про догляд за шкірою у японок

Оскільки в Японії, як правило, дуже висока вологість повітря і часто дме вітер, зневоднення шкіри - часта проблема. Тому японки дуже стежать за тим, щоб по мінімуму порушувати захисний шар шкіри і по максимуму зволожувати її. У ходу кошти з гіалуроновою кислотою, еластином, колагеном (який також приймають всередину у вигляді вітамінів). Як уже згадувалося, японка не вийде на вулицю без кошти з високим сонцезахисним фактором (СПФ).

Особлива увага приділяється догляду за шкірою губ. Молоді дівчата, та й багато жінок, рідко використовують звичні нам губні помади. Популярністю користуються блиски або гігієнічні помади для губ, що містять різні зволожуючі компоненти і, зрозуміло, захист від сонця.

На ніч японки обов`язково знімають макіяж, причому роблять це дуже ретельно. Взагалі, у японців тісні відносини з очищенням. Багато жінок миють голову двічі на день, особливо влітку.

Підводячи підсумок, можна сказати, що секрети краси японок об`єднані одним - любов`ю до себе і повагою до свого тіла. Не варто думати, що ці маленькі хитрощі не доступні для нас - більшість з них кожна зможе реалізувати без праці.