9 Чи прийме, за якими можна зрозуміти, що дитина проріджує стрес

Стрес в перекладі з англійської означає «навантаження, тиск, напруга». Він з`являється не тільки на тлі сильного емоційного потрясіння, але і в результаті напруги, інтелектуальної або емоційне перевантаження.

І якщо дорослому нескладно виявити у себе ознаки стресу і позбутися від нього, то з дитиною все інакше. У дітей він проявляється зовсім по-іншому. До того ж малюки абсолютно не розуміють, що з ними відбувається.

Завдання батьків - вчасно розпізнати проблему і допомогти малюкові впоратися з цим завданням. Ось деякі ознаки, за якими ви зможете визначити, що ваша дитина перебуває у стресовому стані. 

регрес

Якщо ви помітили, що дитина повертається на більш ранні етапи свого розвитку (знову смокче палець, плаче через відхід мами, проситься на руки, мочиться в ліжко, вимагає постійної уваги до себе), це свідчить про сильних емоційних переживаннях.

Відео: Дівчина не може завагітніти. Це безпліддя?

Як допомогти: Тут від вас не знадобиться ніяких спеціалізованих знань. Все, що ви можете і повинні зробити - приголубити і заспокоїти дитину в той момент, коли він про це просить. Не варто хвилюватися - незабаром це відбудеться.

Дитячий інфантилізм - перша ознака наявності стресу. Постарайтеся повернути дитину в зону комфорту: проявляйте любов, розуміння, ласку.

Відео: Чоловіки відчувають відчуття, як при пологах

страх

Іноді діти починають панічно боятися того, чого раніше зовсім не боялися. Розпитайте малюка, чому йому страшно. Часті і сильні напади страху є ознакою дитячого стресу.

Якщо вчасно не помітити цього, страх буде прогресувати. Незабаром батьки зможуть побачити, що дитина скрізь ходить і закриває двері, вмикає світло, перевіряє замки. Тепер його будуть лякати не тільки темні приміщення, а й тінь від люстри на стіні, шум на сходовому майданчику, навіть сама тиша.

Як допомогти: Розрядити обстановку і зняти стрес допоможуть активні ігри з малюком і малювання. Крім того, за допомогою малюнків можна зрозуміти, звідки цей страх взявся. Пограйте з дитиною в іграшки. При цьому уважно слухайте, про що він говорить з іграшками. А щоб позбутися страху, запропонуйте малюкові намалювати його і потім знищити (порвати, спалити, змити в унітаз).

Регулярне малювання і знищення страху допомагає дитині відчути себе легше, вільніше.

агресія

Ваша дитина перестала бути доброзичливим і слухняним? Ви почали часто чути від нього грубості, різкості? Все це, а також бійки, жорстокість (в тому числі і до іграшок) - явні ознаки стресу.

Як допомогти: Не забороняйте дитині проявляти агресію. Інакше вона буде накопичуватися або виллється в менш помітний симптом, який потім буде складно виявити. Навчіть малюка більш мирним, прийнятним методам. Крики в подушку, щекоткотерапія, активний спорт, лялькова бійка - все це допоможе спрямувати негативну енергію в мирне русло і навчить дитину правильно справлятися з негативом.

Перш ніж купати дитину, переконайтеся, що ця процедура діє на нього заспокійливо. Порадьтеся з фахівцем, які трав`яні відвари краще вживати для спокійного і міцного сну.

Перепади настрою

Діти спочатку ображаються з будь-якого приводу, можуть розплакатися без причини, а потім різко стають агресивними. У більш старших можна спостерігати пригнічений настрій, часті істерики. Все це може тривати тижнями.

Як допомогти: Тут потрібна щира розмова. Постарайтеся дізнатися, чому він турбується. Знову ж - допоможіть йому конструктивно висловлювати агресію, що нагромадилася. Заохочуйте його навіть за незначні успіхи. Ретельно продумайте і стежте за дитячим харчуванням, сном і режимом дня.

Проблеми зі здоров`ям

Батька може заплутати наявність таких симптомів, як висип, розлад кишечника, блювота, біль у животі. З усім цим можна зіткнутися, якщо дитина перехвилювався або сильно нервує.

Як допомогти: Почніть зі створення сприятливого і доброзичливої атмосфери в сім`ї. Переконайтеся, що вимоги сім`ї та школи не дуже сильно відрізняються. Вони повинні бути послідовними і чіткими. Якщо є можливість, підключіть до роботи шкільного психолога - нехай допоможе дитині підняти самооцінку, а також визначить, чи вистачає йому особистого простору і часу.

Проблеми зі сном

Якщо у дитини стрес, його щоденний ритуал з укладанням спати стане справжньою мукою і для нього самого, і для батьків. Зайти в кімнату, щоб переглянути вікно, вимкнути світло, потримати за руку і ін.

Діти зі стресом набагато менше сплять (і сплять неспокійно), часто прокидаються по ночах. Від цього у них розвивається хронічна втома.

Як допомогти: Впоратися з цим симптомом допоможе розслабляючий масаж зі звичайним або ефірною олією. Спробуйте заспокійливі ароматичні масла (лаванда, евкаліпт і ін.), Теплі ванни з трав`яними відварами. У боротьбі зі стресом допоможуть вправи на уяву і дихальна гімнастика.

Відео: 170718.ru 100% доказ реальності пекла ... Клінічна смерть ... Християнин Олександр

Будьте уважні до свого малюка. Зараз він більше ніж будь-коли потребує вашої підтримки.

Зниження якості навчання

Погіршення оцінок може свідчити про те, що пам`ять дитини стала гірше працювати, ослабла концентрація уваги, виникла проблема з уявою, загубився інтерес до навчання.

Як допомогти: Кожен день розмовляйте з малюком про те, як у нього пройшов день. Розповідайте про свої події. Цікавтеся його настроєм, почуттями, досягненнями, хваліть його. Якщо дитині важко виконувати якесь завдання, допоможіть йому - він повинен відчувати вашу підтримку.

самота

Якщо дитина почала уникати всіляких контактів, прагне до самотності, виникла проблема з дотримання дисципліни, це теж свідчить про психологічний стрес.

Як допомогти: Потрібно постаратися знайти причину стресу. Якщо дитина не хоче спілкуватися, не варто його змушувати. Але якщо він шукає спілкування і тут же свідомо його уникає, допоможіть йому. Почніть проводити з ним більше часу: ходіть з ним в театри, в парк. Віддайте його в який-небудь гурток колективної творчості - нехай у нього з`являться нові друзі.

компульсивні симптоми

Свідчити про стрес можуть:

• покашліванія-
• тремтіння в руках-
• намотування волосся на палець-
• пересмикування в плечах-
• похитування головою-
• періодичне нічний або денне нетримання сечі-
• заіканіе-
• гра зі статевими органами.

Як допомогти: В цьому випадку потрібно забезпечити дитину адекватної фізичним навантаженням. Гуляйте більше на свіжому повітрі, проводите ранкову зарядку, виходьте разом на пробіжки. Так дитина знайде спосіб виплеснути всі негативні емоції, а також навчиться розслаблятися і відпочивати.

Відео: Мультики для малюків

Якщо ви відчуваєте, що не можете більше контролювати будь-яку з описаних вище ситуацій, обов`язково сходіть до дитячого психолога або невролога.

Не ігноруйте свою дитину. Якщо запустити будь-який з цих ознак, у дітей можуть розвинутися неврози різного ступеня.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!