Денний сон дитини
Денний відпочинок важливий маленьким дітям для нормального розвитку, особливо у віці до 1 року. Рівномірний розподіл денного навантаження з перервою на сон сприяє зміцненню імунної системи і збільшує активність малюка. Відпочив дитина краще себе почуває і менш примхливий, а у батьків під час його сну з`являється трохи вільного часу, якого після народження крихітки так не вистачає!
Норми денного сну
До певного віку всі малюки сплять вдень, але в міру їх дорослішання час денного сну поступово скорочується.
Таблиця: Норма денного сну від народження до 3 років
Після трьох років денний сон бажаний, але не є необхідністю. Час і тривалість денного сну дітей молодшого віку залежить від їх індивідуальних потреб, а діти, які відвідують дитячий садок, звикають до певного режиму.
Що робити, якщо дитина не хоче спати
У такій ситуації змушувати або лаяти дитини сенсу немає - від цього він стане нервовим, і в такому стані заснути не зможе точно. Коли малюк сам захоче спати, вам буде набагато легше його укласти. Проте, стежити за часом все ж треба, тому що перевтомлений дитина стає примхливим і заснути йому важче. Допомогти дитині захотіти спати за допомогою таких дій:
- Перед денним і нічним сном стежте за тим, щоб гри дитини були не надто активними. Після фізичних навантажень м`язи знаходяться в тонусі, і розслабитися набагато важче;
- Якщо малюк перед сном дивиться мультики, то вони повинні бути спокійними;
- Добре допомагає читання книг і розповідання казок;
- Світло в приміщенні не повинен бути надто яскравим;
- Кімната повинна бути провітреній, тому що на свіжому повітрі спиться краще.
Поширена ситуація: Збитий режим
Буває таке, що після 2 років дитина перестає спати вдень. Стурбована мати робить все, для того щоб його укласти, але засинає він не завжди і не відразу, і відбувається це в післяобідній час, а іноді і ближче до вечора. У підсумку мати втрачає час, а дитина не бажає лежати спокійно і висловлює своє невдоволення. Найгірше те, що через зміщеного денного сну зміщується і нічний, в результаті чого дитина до півночі бігає по квартирі, а вранці насилу прокидається. Вирішити проблему допоможе скасування денного сну. Переживати з цього приводу не варто - діти краще нас знають, що потрібно їх організму. Багато батьків турбуються з приводу того, що зі вступом до дитячий садок малюкові буде важко адаптуватися до режиму, але цей страх безпідставний. По-перше, дитина буде прокидатися вранці значно раніше, і потреба в денному сні у нього зросте. По-друге, в дитячому саду з дітьми займаються, тому вони швидше втомлюються. По-третє, лягає спати вся група, та й сама обстановка дуже сприяє відпочинку.
Про що свідчить дитячий плач? Відео: Що робити ЯКЩО новонароджений ДИТИНА ПЛАЧЕТ. Причини дитячого плачу і як допомогти. грудноїНапевно, доводилося часто чути, як плачуть маленькі діти. Іноді це подобалося, а іноді жахливо дратувало. Але це не просто плач, а своєрідна мова…
Режим для новонародженої дитини З появою в домі малюка ваше життя зазнає істотних змін. І докорінно ці зміни торкнутися режиму дня. Адже режим для новонародженої дитини має суттєві відмінності від режиму дня дорослої людини.Відео: Дитина і режим - Школа доктора КомаровськогоУ…
Важливість дитячого садка для дитини Психологи впевнені, що дітям корисно і показано відвідування дошкільних установ. Однак є маленька обмовка, що до питання відвідування дитячого садка окремим дитиною потрібно підходити індивідуально, адже деякі малюки через фізичних чи психологічних…
Як можна швидко заснути - як швидко заснути за 1 хвилину Відео: ЩЕ 7 СПОСОБІВ швидше заснути! СУПЕР Лайфхак ДЛЯ СНУ! # 2зміст1 Швидко заснути за 1 хвилину1.1 Як заснути за 5 хвилин2 Як не прокидатися посеред ночі2.1 Поради як заснути вдень3 Як швидко заснути якщо не хочеш спати в домашніх умовах3.1 При…
Святковий стіл на день народження дитини День народження - це свято для всієї родини. Але для дитини - це час чудес і виконання бажань. Як запам`ятається це свято дитині, багато в чому залежить від його батьків. Тому не полінуйтеся і продумайте меню не тільки для свого столу, а й для…
Дитячий день народження Відео: Дитячий день народження, Аліса 4 роки, Канал АлісаНапевно, кожен з батьків намагається зробити дитячий день народження незабутнім, веселим і цікавим, щоб радісна і трохи здивована посмішка вашого малюка обов`язково зробила всіх вас…
Дитячий сад - улюблене місце для ваших дітей Відео: Наш улюблений дитячий сад"Дитячий садок» -це місце, де ваші діти проводять більше всього часу, коли ви на роботі або в іншому місці. Там діти пристосовуються до спілкування з іншими дітьми, до дисципліни, і навіть деякою…
Як вибрати дитячий садок? Поради в допомогу батькам Відео: Поради лікаря: як вибрати спортивну секцію для дитини?Дуже багато батьків вирішують здати свою дитину в дитячий сад, який знаходиться поруч з місцем проживання сім`ї. Але, вони не враховують той факт, що для комфортного і приємного…
Календар розвитку дитини: 2 роки Відео: ЩО ВМІЄ ДИТИНА В 6 МІСЯЦІВ. Календар розвитку дитиниМаленькі діти розвиваються дивно швидкими темпами. У перші кілька років життя організм малюка змінюється особливо динамічно. Дітки з надзвичайним інтересом пізнають навколишній світ, вчаться…
Режим дня дитини Відео: РЕЖИМ ДНЯ ДИТИНИ ДО РОКУНародження дитини - це незвичайна радість. Малюк приносить в життя батьків даний щастя, повністю змінюючи їх повсякденне існування. Дитина, його здоров`я і благополуччя, стає головним пріоритетом батьків. Вони змінюють…
Як позбавиться від боязні темноти Як називається фобія - страх перед темрявою? Ахлуофобія - самий часто зустрічається дитячий страх. Як позбавиться від боязні темноти?Боязнь темряви у дітейВ середньому з 4 років дитині властиво боятися темряви: заходити в неосвітлене приміщення, або…