Мандали - як намалювати свою мрію правильно?

Мандали - символічні малюнки в колі. Вони допоможуть втілити ваші мрії в реальність, а ще чудесним чином позбавлять від негативних емоцій.

Це дуже цікавий спосіб розуміння себе, концентрації уваги і енергії на важливих сторонах життя. Інформація в них «зашифрована» за допомогою різних геометричних форм і кольору.

У природі форми мандали можна побачити буквально всюди - в сніжинки, суцвіттях, орбітах планет і навіть на рівні атомів.

дослідження Юнга

Ще Карл Густав Юнг зауважив, що на певному етапі психотерапії його пацієнти починають спонтанно малювати різні зображення, вписуючи їх у кола. Юнг припустив, що такі малюнки допомагають:

• впоратися з тривогою і невпевненістю;
• пережити печаль і біль.

У своїй автобіографії «Спогади, сни, роздуми» Юнг розповідає про те, як в 1916 році він намалював першу мандалу, а через два роки вже щодня зображував в блокноті нові. Він виявив, що кожен малюнок відбиває його внутрішнє життя на даний момент, і став використовувати ці малюнки, щоб фіксувати свою «психічну трансформацію».

Мандали - починаємо малювати

Про мандали можна довго говорити, але краще просто взяти і намалювати. За допомогою такого малюнка, наприклад, можна «виплеснути» негативні почуття.

1. На аркуші паперу намалюйте коло - можна просто покласти тарілку і обвести її. Усередині покажіть лінії і візерунки, символи і знаки, фігури і орнаменти. Не хвилюйтесь - дозвольте руці рухатися вільно. Просто заповнюйте простір всередині кола, даючи емоціям управляти вашими рухами.
2. Після того як закінчите, подивіться, які кольори використовували. Спробуйте зрозуміти, яке почуття або емоцію відображає той чи інший відтінок.
3. Запишіть на іншій стороні аркуша все, що прийшло в голову.
4. Ще раз подивіться на малюнок. Глибоко вдихніть і можете порвати його на дрібні шматочки, символічно відпускаючи негативні емоції. Дуже можливо, що вам стане легше.

Можна, навпаки, відобразити в колі стан радості і гармонії і зробити цей малюнок своєрідним талісманом, здатним підтримати в скрутну хвилину. Малюйте вільно, вибирайте кольори, які приємні. Можете включити улюблену музику.

Створюйте в колі таке зображення, яке буде нагадувати про стан радості і натхнення. Коли закінчите, «побудьте» з мандалою ще пару хвилин, уважно розгляньте її, зіставте кольору і форми зі своїми емоціями. Напишіть на зворотному боці паперу слова, які можуть служити для вас джерелом енергії і гармонії.

Таку мандалу можна повісити на стіну поряд з робочим столом або в будь-якому іншому місці, де зможете її бачити досить часто.

Мандала допоможе виконати бажання

А ще можна намалювати «мандалу бажання», яка допоможе:

Відео: Як зробити свою мандалу з ниток

• найточніше і творчо відобразити енергію мрії;
• сконцентруватися на цілі;
• зобразити в простих символах то, чого ви хочете в даний момент найбільше.

«Мандалу бажання» краще створювати в гарному настрої, щоб малюнок увібрав в себе гармонійне стан вашої душі.

Відео: Мандали. Як втілити мрії / Серія 51 / арканум ТВ

1. Перш ніж починати малювати «мандалу бажання», сядьте в зручне крісло, розслабтеся, закрийте очі і подумайте про те, чого хочете в даний момент.
2. Постарайтеся уявити мету якомога реалістичніше. Після цього подумайте, якими символами і квітами ви можете скористатися, щоб зобразити бажання в колі.
3. Потім можна приступати до малювання. Спочатку зробіть начерк простим олівцем. Перш ніж розфарбовувати малюнок, ще раз сконцентруйтеся на бажанні.
4. Виберіть ті кольори олівців або фарб, які для вас приємні і відповідають тому, що ви хочете отримати.
5. Коли закінчите малювати, дайте мандале назву і запишіть під малюнком бажання.
6. Подивіться на твір ще деякий час, постарайтеся зрозуміти, які почуття воно у вас викликає. Якщо малюнок вам не подобається, зробіть інший.

Важливо, щоб «мандала бажання» давала радість, побачивши її ви наповнювалися енергією і ваша мета ставала більш бажаною. Готову мандалу помістіть так, щоб ви могли її бачити якомога частіше.

Якщо зображати цілу серію мандал на певну тему, то можна побачити, як змінюється ситуація і ви в ній. Вважається, що якщо малювати протягом 21 дня, то та область життя або ситуація, на тему якої ви творите, почне змінюватися.