Догляд за ногами

Догляд за ногами - Необхідна гігієнічна та естетична процедура. Ми рідко бачимо свої стопи взимку і навесні - вони заховані від наших очей колготками і взуттям. Однак, це не привід розслаблятися. Не будемо забувати про те, що доглянута жіноча стопа є дуже сексуально-привабливим ділянкою тіла. Тим більше, що з приходом пори босоніжок, ваші стопи будуть розглядатися ані трохи не менше, ніж особа і одяг.

Відео: !!! ВАННОЧКА ДЛЯ НІГ У ДОМАШНІХ УМОВАХ !!! ДОГЛЯД ЗА НОГАМИ !!!

Тому щодня, прийшовши додому після роботи, необхідно здійснювати догляд за ногами:

Щоденний догляд за ногами

почати догляд за ногами потрібно з того, що кожну стопу розтерти масажною щіткою. Помасажуйте їх круговими рухами - так ви видалите старі клітини шкіри, поліпшите кровообіг, і надасте вплив на активні точки стопи, що не тільки зніме втому, а й позитивно вплине на здоров`я в цілому.

Далі, нужновимить ноги теплою водою з милом, обполоснути.

З метою загартовування можна зробити контрастні Ванночки для ніг: спочатку опустіть ноги на 1-2 хвилини в таз з гарячою водою, потім на 5-10 секунд - в таз з холодною. Повторіть процедуру 2-3 рази, завершивши прохолодною водою.

Відео: Поради по догляд за ногами від майстра манікюру і педикюру

Витерти ноги насухо, в тому числі між пальцями ніг.

Догляд за ногами - Це їх зволоження і пом`якшення. На стопи і підошви нанесіть крем для ніг. Після цього корисно посидіти 15 хвилин, піднявши ноги паралельно підлозі - для цього потрібно сісти на один стілець, а ноги покласти на другий. Особливо корисно давати такий відпочинок ногам тим, хто цілий день змушений проводити стоячи, - це допоможе в профілактиці варикозного розширення вен.

Щотижневий догляд за ногами

Щоб шкіра ніг залишалася в порядку, а нігті на ногах були красивими, 1 раз в тиждень рекомендується робити педикюр. Ви легко можете робити педикюр в домашніх умовах. (У салоні краси вам можуть зробити апаратний педикюр).

Догляд за ногами включає в себе також епіляцію і депіляцію.

Проводьте регулярно масаж ніг-це дозволить зберегти вам молодість і здоров`я.

Особливості сезонного догляду за ногами

взимку догляд за ногами включає в себе захист не тільки від сухості але і від вологи. Улюблена середовище проживання бактерій, грибків і інших інфекцій - темрява і вологість. Саме такі умови часто виникають між пальцями ніг. Завжди відразу ж міняйте вологі від поту шкарпетки і взуття, ретельно витирайте рушником між пальцями після купання. Як тільки помітите, що шкіра між пальцями почала лущитися, спробуйте наявні в продажу антигрибкові креми. Якщо через тиждень не наступить поліпшення, зверніться до лікаря-дерматолога.

Влітку догляд за ногами повинен включати сонцезахисних средствах.Многіе не знають, що ступні потребують сонцезахисний крем. Але ж вони можуть обгоріти, як будь-яка інша частина тіла. Тому, якщо ви збираєтеся ходити в босоніжках або босоніж, нанесіть на ступні крем із захистом не менше 15

Догляд за ногами подоразумевает так само догляд за нігтями на ногах.

Відео: мої СЕКРЕТИ догляду за ніжками | ГОТУЄМО НІЖКИ до ЛІТА | пилка Scholl шол

Занадто довгі нігті будуть упиратися в взуття. Однак, якщо ви відріже їх надто коротко, може з`явитися врослий ніготь. Тому найкраще кожні 3-4 тижні після душу або ванни для ніг зрізати нігті по прямій маленькими кусачками. Помітивши навколо нігтя червоність або запалення (це ранні симптоми врослого нігтя), терміново зробіть ножну ванночку з слабкого розчину оцту. Якщо симптоми не зникли, зверніться до лікаря-хірурга. Він видалить нагноєння спеціальними стерильними інструментами і вилікує інфекцію за допомогою антибіотиків.

Рішення окремих проблем на ногах

• Тріщини на п`ятах
• пітливість ніг
• Мозолі на ногах
• Врісший ніготь
• набряклість ніг
• Грибок нігтів на ногах