Проводимо детоксикацію шкіри

За зиму ми не тільки набрали зайві кілограми, але і засмітили організм шлаками і токсинами. Тому саме час провести детоксикацію!

Токсини (продукти життєдіяльності бактерій) і шлаки (хімічні сполуки, які надходять в організм з шкідливою їжею і водою) можуть стати причиною виникнення ряду захворювань. Нерідко зашлакованості призводить до загального нездужання організму, появі зайвої ваги, целюліту і забруднення шкіри.

Навіщо очищати шкіру?

Шкіра першої оповіщає нас, що в організмі накопичилося багато токсинів і шлаків, тому детоксикацію слід почати з зовнішнього очищення тіла і обличчя.

Шкіра - важливий видільної орган, а через закупорені пори шкідливих речовин складно вийти назовні. Щоб весь організм в цілому і шкіра зокрема позбулися від шлаків і токсинів, необхідно глибоко очистити пори, причому не тільки особи, але і всього тіла.

Очищення шкіри тіла

1. Носіть одяг тільки з натуральних тканин, які дозволяють шкірі «дихати». Не забувайте регулярно провітрювати приміщення і частіше гуляти на свіжому повітрі (бажано в парку, а не вздовж загазованих вулиць).

Особливо корисні прогулянки перед сном. Вночі шкіра оновлюється більш інтенсивно, тому перед цим важливим процесом організм повинен отримати достатню кількість кисню.

2. Приймайте контрастний душ. Це надзвичайно корисна звичка! Після звичайного теплого душу змініть комфортну для вас воду на холодну.

Відео: Обережно! Токсини! / Детоксикація шкіри / Чорна перлина

Контрастний душ покращує кровообіг, прискорює метаболізм, а також підтягує шкіру. Крім того, це відмінна профілактика розтяжок і целюліту.

3. Проводьте глибоке очищення шкіри. 1-2 рази на тиждень рекомендується відвідувати баню або сауну. Під впливом високої температури пори шкіри миттєво розкриваються, зайва рідина разом з шкідливими речовинами виходить з організму, а мертві клітини злущуються, даючи дорогу молодим.

У лазні або після прийняття гарячої ванни слід очистити шкіру тіла за допомогою скраба, який ви можете придбати в косметичному магазині або приготувати самостійно з натуральних продуктів.

Відео: Вебінар " Принципи детоксикації організму"

В 1 ст.л. меду розчиніть 2 краплі ефірного цитрусового масла (апельсина, лимона, бергамота), 2 краплі ефірного масла лаванди і 2 краплі олії рожевого дерева. Отриману масу змішайте з невеликою кількістю кавової гущі і 1 ст.л. вівсяних пластівців. Якщо суміш вийшла густа, додайте трохи теплої води, щоб вийшла кашка.

Скраб нанесіть на шкіру і круговими рухами потріть її, приділяючи особливу увагу місцям, де зазвичай накопичується жир (живіт, сідниці, стегна), щоб заодно позбутися зайвих кілограмів.

Детоксикація шкіри обличчя

На обличчі шкіра більш чутлива, ніж на тілі, тому скраб не завжди підходить для процедури детоксикації. При будь-яких пошкодженнях, висипаннях і акне скрабіровать особа забороняється, так як є ризик рознести інфекцію і на здорові ділянки шкіри. А ось детокс-маски є відмінним рішенням проблеми забруднених пір.

1. Маска з блакитної глини

1 ст.л. блакитної глини (можна придбати в аптеці або косметичному магазині) розведіть теплою водою до консистенції кашки і додайте в цю суміш по 2 краплі ефірного масла герані і лимона, попередньо розчинивши їх у 1/2 ч.л. будь-якого косметичного масла.

Відео: Виводимо з організму все шкідливе Кращі рецепти детоксикації

Маску нанесіть на обличчя, уникаючи областей рота і навколо очей, а через 15-20 хвилин (коли глина повністю висохне і почне тріскатися) змийте теплою водою.

Відео: Мій вечірній ТЕ ЩО ЗА ОБЛИЧЧЯМ / Чиста шкіра / No makup

2. Відвар ромашки і зелений чай

На водяній бані приготуйте відвар ромашки аптечної і заваріть зелений чай (НЕ пакетований, а листовий). Рідини остудіть, потім розлийте в ємності для льоду і заморозьте.

Кубиками із зеленим чаєм очищайте обличчя вранці після звичайного вмивання водою. Це дозволить позбутися від набряків і поліпшить колір обличчя. А кубики з відваром ромашки використовуйте після вечірнього очищення шкіри. Це засіб добре знімає роздратування.

Пам`ятайте, що детоксикація шкіри буде максимально ефективною тільки при достатній кількості води в організмі. Тому протягом дня випивайте 1,5-2 л чистої води - і ваша шкіра віддячить вам здоровим видом!