Як зняти набряк з очей

Нерідко у жінок вранці припухають очі. Чому? Як цьому запобігти і як швидко зняти набряк з очей? Розповімо про причини появи набряків повік, як від них позбутися і як проводити профілактику.

Як запобігти набряки

З припухлими після снами очима коли-небудь стикається кожна жінка. Накопичення рідини в жирових прошарках, які утримують очей і забезпечують його комфортне функціонування, викликає набряк очей. Це може відбуватися у жінок будь-якого віку, але частіше за все проблема стає занадто частою у жінок у віці 30-40 років.

Профілактика набряків полягає в тому, що потрібно нормалізувати спосіб життя, виробити режим, збалансувати харчування, обмежити прийом води перед сном. Для запобігання набряків добре допомагає фізична активність, тому можна взяти за правило здійснювати прогулянки перед сном, це підвищить і якість сну, і поліпшить обмін речовин в організмі.

Неправильно підібрані косметичні засоби для зони навколо очей можуть спровокувати набряклість, тому потрібно очищати обличчя від макіяжу і наносити нічні засоби за деякий час до відходу до сну, щоб шкіра встигла їх увібрати. Що робити, якщо набряк все ж з`явився?

Як швидко прибрати набряк з очей

Зняти набряк з очей найкраще допомагає масаж. Процедура покращує мікроциркуляцію крові і сприяє своєчасному відведенню рідини.

Добре при появі набряклості проводити обтирання крижаними кубиками, краще робити їх з відварів трав, наприклад, ромашки. Такі стресові дії призводять шкіру в тонус і дозволяють швидко прибрати набряки з очей.

Несподіваний позитивний ефект може дати швидка інтенсивна зарядка відразу, коли прокинешся. Наприклад, 15-20 швидких присідань дозволять прискорити метаболізм в тілі і приведуть до відходу рідини.

Чому набрякають очі

• Спадковість. Якщо такі проблеми є у родичів, то потрібно заздалегідь починати профілактичні дії для запобігання появи набряків очей.

• Спосіб життя. Вживання алкоголю і нікотину, особливо перед сном, сприяє появі припухлостей на обличчі. Шкідливі звички призводять до втрати шкірою еластичності і, отже, провокують набряки. Втома, стрес і недосип також призводять до того, що особа вранці виглядає як надута подушка. Це пов`язано з тим, що шкіра навколо очей особливо тонка і чутлива, а також під нею розташовується жировий прошарок, яка діє як губка, вбираючи рідину. При втоми шкіра втрачає тонус і в результаті формуються набряки.

• Сонце. Зайве перебування на сонці або в солярії може призводити до ранкових набряків навколо очей, це пов`язано з тим, що м`язи втомлюються від напруги очі, яке він відчуває при яскравому освітленні і за ніч накопичують рідина в якості розслабляючого засобу.

• Вік. Після 40 років м`язи очей змінюються й це призводить до схильності до набряклості.

• Захворювання. Деякі серцево-судинні, алергічні, інфекційні хвороби можуть призводити до набряків. Якщо набряк з очей зняти самостійно не виходить тривалий час, то потрібно звернутися до лікаря.

• Живлення. Неправильне харчування в цілому негативно позначається на роботі організму, крім того зловживання солоної і гострої їжею призводить до того, що тканини утримують більше води і, як результат, виникають набряки.