Кубики льоду для особи шкіри: результати кріотерапії

Про те, що особа потрібно протирати льодом говорять багато, але навіщо? Якого ефекту чекати від крижаних процедур? У цій статті розповімо про те, звідки пішли традиції крижаних процедур, як правильно протирати обличчя льодом і навіщо це варто робити.

Правила крижаних процедур

Що ж відбувається під час крижаних процедур? При контакті льоду і шкіри відбувається миттєвий приплив крові, розширюються капіляри, звужуються пори, поліпшується кровообіг і обмін речовин в підшкірному шарі, все це дає в цілому омолоджуючий ефект.

Лід - інструмент, який потрібно використовувати обережно, щоб не завдати шкоди організму, а отримати користь. Кубики льоду не потрібно прикладати до шкіри надовго, а слід саме обтиратися, швидко проводячи по шкірі. Також можна прикладати крижані серветки, але теж швидкими рухами прикладати і прибирати від особи. Шкіру після протирання не потрібно витирати, а слід залишити вологу до повного висихання, так корисні властивості талої води шляхом всмоктування в шкіру принесуть більше результатів.

Після проведення процедури обтирання кубиками льоду особа, потрібно не менше півгодини перебувати в теплі, на холодну вулицю можна виходити тільки через 30 хвилин.

Протирати обличчя кубиками льоду слід по масажних лініях: Від низу до верху по контуру обличчя, від підборіддя до вуха, потім від губ до середини вуха, і так часто по всьому обличчю, але обов`язково знизу вгору. Навколо очей потрібно робити обтирання обережно, від внутрішнього куточка до зовнішнього. Ніс протирати слід від перенісся до крил носа. Лоб потрібно протирати від середини до скронь.

Протирати слід не тільки шкіру обличчя, але також і зону декольте. Рухи повинні йти знизу вгору, по шиї і підборіддя, груди потрібно протирати дуже обережно, щоб не застудитися.

Обтирання потрібно проводити не менше ніж 5 хвилин, за цей час шматочок льоду підтане і буде добре зволожувати шкіру.

Для льоду можна використовувати воду або відвари трав, в відповідно до тих проблем, які відчуває шкіра.

результати

Ефектом крижаних обтирань стане підтягнута шкіра, з прекрасним здоровим відтінком і відмінним тонусом. Але секрет обтирань льодом полягає в тому, що проводити цю процедуру потрібно систематично, не тільки щодня, але навіть кілька разів в день. Вранці лід допоможе шкірі прокинутися, а ввечері добре очистить і заспокоїть особа після важкого дня. Але це повинна бути швидка процедура, щоб шкіра не переохолодилася, інакше можна отримати запалення шкіри і безліч проблем, замість бажаної користі і краси.

крижані традиції

Традиції кріотерапії (лікування холодом) є майже у всіх північних культурах. Жінки в Стародавньому Китаї застосовували лід як косметичний засіб, використовуючи спеціальні заморожені склади з травами і маслами в якості засобів для вмивання.

Ескімоси теж вмивалися першим снігом, який символізував початок нового періоду - довгою полярної зими, під час якого людині знадобляться сили і витривалість.

Не була винятком і Давня Русь, де здавна сніг і лід використовувалися, як косметичні та лікувальні засоби. Жінки протирали обличчя снігом, щоб зберегти молодість, сама імператриця Катерина Друга щоранку починала з крижаних обтирань. Російські чоловіки обтирали снігом всього себе, щоб зміцнити тіло і дух. І сьогодні збереглася стара традиція занурюватися в сніг або навіть в ополонку після лазні.

Медицина також звернула увагу на корисні властивості холоду і сьогодні існує ціла область - кріотерапія, яка застосовує екстремально низькі температури для лікування різних захворювань, в тому числі дерматологічних. Тому сучасна процедура по обтирання особи кубиками люду далеко не нова і тим цікавіше дізнатися, що ж відбувається при зіткненні шкіри льоду?