Як зберегти молодість шкіри: 8 простих і вірних способів

Мрія про молодильні яблука так само стара, як бажання завжди бути юними і прекрасними. На які тільки хитрощі не йдуть жінки заради володіння свіжою і пружною шкіри обличчя! ... Ми розповімо про те, як зберегти молодість шкіри обличчя на довгі роки просто і без особливих витрат часу і грошей.

Збереження шкіри обличчя молодої - це не разова дія, а певний спосіб життя. Представляємо 8 простих дій, які повинні звичками будь-якої жінки.

1. Пити чисту воду

Всі знають, що людина складається з води, як і все навколо. Тому оновлення шкірі, її еластичність і здоровий вид залежать від того, чи достатньо води надходить в організм. Зневоднена шкіра швидше старіє, лущиться, втрачає природний рум`янець і пружність. Тому пити 2 літри води щодня має стати звичкою. Потрібно привчити себе щогодини випивати склянку води.

2. Робити маски для обличчя.

Найкраще навчитися робити маски самим з натуральних компонентів: сиру, яєць, глини, рослинних масел, сезонних овочів, фруктів і ягід. Періодично потрібно робити живильні маски і регулярно - зволожуючі. Маски вирівнюють колір обличчя, допомагають шкірі зберігати еластичність, сприяють поліпшенню кровообігу і регенерації.

3. Протирати обличчя льодом.

Цю процедуру потрібно зробити щоранку ритуалом. Користь обтирань в тому, що шкіра загартовується. Охолодження призводить до того, що більше крові надходить до верхніх шарів шкіри і, отже, вона краще насичується киснем і всіма необхідними речовинами. Процедура скорочує пори, сприяє поліпшенню свіжого вигляду шкіри, знімає набряклість після сну.

4. Пити зелений чай.

Замінити каву і чорний чай зеленим - значить приносити своєму організму регулярну величезну користь. Напій має доведеними антиоксидантними властивостями, це призводить до того, що клітини шкіри обличчя краще оновлюються, особа залишається підтягнутим, молодим і свіжим. Також чай виступає природним засобом захисту шкіри від шкідливого впливу ультрафіолету.

5. Робити зарядку вранці.

Шкіра обличчя - індикатор загального стану організму, а добробут здоров`я пов`язано з достатньою активністю людини. Зарядка потрібна для нормального функціонування печінки, серця, кишечника, результати роботи яких відразу відображаються на стані шкіри обличчя. Крім того, зарядка забезпечує бадьорість вранці, а бадьорий чоловік менше хмуриться і у нього не утворюються зайві зморшки.

6. Захищати шкіру від ультрафіолету.

Косметологи і лікарі в один голос твердять, що перебування під прямими сонячними променями шкідливо для шкірних покривів. Від сонця відбувається фотостаріння, з`являються пігментні плями, а при систематичному впливі можуть навіть виникати різні захворювання. Тому, щоб зберегти молодість шкіри обличчя, в будь-який час року вранці потрібно наносити на шкіру крем з UV-фільтром не менше 15, а краще 30, одиниць.

7. Висипатися.

Для здоров`я і продуктивної життєдіяльності людині потрібно спати не менше 8 годин на добу, причому найкориснішим є період з 22 до 6 годин. Під час сну відбувається активне відновлення сил організму, в тому числі шкіри обличчя: м`язи розправляються, відбувається детоксикація і оновлення клітин. Шкіра уві сні добре сприймає поживні і омолоджуючі креми.

8. Правильно користуватися косметикою.

Догляд за шкірою обличчя повинен бути регулярним, а також він повинен відповідати типу і віку шкіри. Безглуздо зрілої жінки наносити крем для молодої шкіри і небезпечно для шкіри використання антивікових засобів юними панянками. Різні засоби надають на шкіру різний вплив і це потрібно враховувати, так застосовувати засоби для жирної шкіри на обличчі з сухим типом - це значить ще більше висушувати особа і посилювати проблему, тим самим прискорюючи процес зношування шкіри.

Крім цих нехитрих прийомів по збереженню молодості шкіри обличчя, звичайно, потрібно стежити за своїм здоров`ям, відмовлятися від шкідливих звичок і з оптимізмом дивитися на світ, щоб особа завжди виглядало здоровим, свіжим і привабливим.

Відео, як зберегти молодість шкіри