Антицелюлітний масаж будинку. Техніка антицелюлітного масажу
Одне тільки слово «целюліт» здатне ввести жінку в стан паніки. Що вже й говорити про тих ситуаціях, коли на тілі жінки з`являються перші ознаки «апельсинової корочки». Подібні прояви сприймаються жінками, як справжня трагедія. Вони змушують представниць прекрасної статі ховати неугодні частини тіла під численними шарами одягу і навіть влітку носити брюки і довгі спідниці. В кінцевому результаті страждає і самооцінка жінки.
Що ж робити для того, щоб целюліт не зіпсував ваше життя? Як позбутися від цього серйозного дефекту, зробивши його всього лише неприємним спогадом? Багато жінок помилково вважають, що врятуватися від целюліту можна тільки посредствам чудодійних кремів і пластичних операцій. Однак, насправді, рішення цієї проблеми набагато більш простий і доступний. Побороти целюліт можна за допомогою звичайного масажу. Головне - проводити його регулярно і відповідно до інструкцій фахівців.
Розглянемо одну з найпростіших технік такого масажу. Застосовувати її можна в домашніх умовах
- Починати антицелюлітний масаж потрібно з вертикальних погладжувань спрямованих вгору від коліна. Спочатку необхідно зробити по 4 легких руху руки з кожного боку. Поступово інтенсивність погладжувань повинна збільшуватися. При цьому слід задіяти всю долоню.
- Далі має бути робота з «валиками» жиру і шкіри. Їх потрібно затиснути в руці і переміщати в напрямку вгору по стегну (по два рази з кожного боку).
- Наступна вправа здасться жінкам дуже знайомим. Для його виконання потрібно двома руками «вимішувати» шкіру на проблемних ділянках (по аналогії з тестом).
- Для масажу можуть бути використані спеціальні креми або масла. Вони повинні втиратися в шкіру долонями, в різних напрямках. Рухи руки повинні нагадувати роботу праски.
- Крім вертикальних погладжувань долонею, необхідно виконувати такі ж рухи стиснутими в кулак руками (кісточками пальців, по 4-5 разів з кожної сторони стегна).
- Закінчувати масаж варто енергійними ляпасами. Після цього необхідно заспокоїти шкіру легкими погладжуваннями
Масаж ніг в домашніх умовах Відео: Марія Рейн. "Здорові ніжки - своїми руками". Лімфодренажний масаж ніг для швидкого зняття набряківМасаж ніг - це не тільки відмінна можливість зняти втому, а й корисна оздоровча процедура. З його допомогою активізується кровообіг, і…
Особливості класичного масажу Масаж є унікальною процедуру, яка призначена для профілактики і лікування різних захворювань людини. Масаж допомагає позбутися головного болю, хворобливих відчуттів в спині, скутості рухів, хронічної втоми. Одним з найпоширеніших видів масажу є…
Апаратний вакуумний масаж від целюліту Відео: Кавітація, мультиполярний радіоліфтінг, вакуумний масаж обличчя і тіла на апараті SA-6008VВакуумний масаж, як відомо, є чудовим засобом, що допомагає позбутися від обридлого целюліту. За допомогою такої унікальної процедури як апаратний…
Як робити масаж проти целюліту Відео: масаж проти целюліту ч 8Прийнято вважати, що ефективно позбудеться від целюліту можна тільки в салонах краси, проте мало хто знає, що існують прийоми, що дозволяють добитися значних успіхів будинку. Головний "домашній" спосіб боротьби з…
Японський масаж обличчя Омолоджуючий японський масаж обличчя ефективно бореться зі зморшками і віковими змінами, його також називають масаж «Асахі», «Цоган» або «двухпальцевий масаж». Антивіковий ефект досягається за рахунок впливу на…
Смачна допомога: як робити медовий масаж Про унікальні властивості меду знає кожен, цей продукт використовується в кулінарії, косметології, медицині. Медовий масаж - це прекрасний спосіб привести фігуру і здоров`я в порядок. Розповімо про те, як правильно робити медовий масаж і про всі…
Масаж шиї для розслаблення Відео: Вправи для релаксації Спазмування м`язів шиї - ізометрична релаксація. Зняти напругу м`язівCамомассаж шиї допоможе вам остаточно розслабитися і відновити кровообіг.Відео: Як робити масажВиконайте ті ж підготовчі процедури, що і для масажу…
Масаж і його безперечна користь для організму Відео: Про користь соди для організмуПро користь масажу сьогодні навряд чи хто-небудь буде сперечатися. Якщо раніше його призначали пацієнтам досить рідко, то сьогодні багато провідних лікарі професіонали призначають своїм пацієнтам масаж для…
Робимо масаж рук, ефективна методика для пальців, долонь і кистей Якщо поруч немає бажаючих зробити вам масаж рук, то ви спокійно можете зробити його собі самі. Природно, закривши очі і розслабившись приємніше, коли хтось інший робить вам процедуру, але якщо такої можливості немає, то не турбуйтеся, ви в змозі…
Масаж обличчя в домашніх умовах, техніка процедури Масаж особи служить для того щоб шкіра стала більш пружною і еластичною, для нього не потрібно багато часу, цілком вистачить кількох хвилин, так само, як і зарядку для м`язів обличчя, самомасаж бажано робити ввечері, перед тим як лягаєте спати. Це…
Як прибрати целюліт в області стегон Целюліт турбує більшість жінок, він може з`явитися незалежно від того, худенька ви або товстуха. У косметології прийнято розрізняти загальний, місцевий і локальний целюліт.Загальний целюліт в основному з`являється у огрядних людей, локальний целюліт…