Антицелюлітний масаж

Відео: Антицелюлітний масаж

Антицелюлітний масаж - це не менш ефективний засіб звільнення від «апельсинової кірки». Частини тіла, порушені целюлітом, масажувати бажано щодня, краще робити це на ніч. Працювати можна руками або спеціальними пристосуваннями. Рекомендується робити масаж м`якій або жорсткій (в залежності від того, яка чутливість у вашої шкіри) щіткою з натуральної щетини або спеціальної рукавичкою.

Відео: Курси масажу. Антицелюлітний масаж

Для антицелюлітного масажу випускають спеціальні валики, забезпечені вузликами, пластинками, сталевими коліщатками з срібним вістрям або роликами. Тривалість процедури - до 10 хвилин в день.

На чисту шкіру, починаючи з кісточок і поступово піднімаючись вище, наносять кілька крапель масляного складу і м`якими круговими рухами втирають в неї. Антицелюлітний засіб краще втирати тільки в ті ділянки тіла, на яких помічена «апельсинова кірка». Рухи повинні бути м`якими, плавними, легкими і завжди спрямованими знизу вгору.

Після масажною процедури склад не слід змивати відразу, краще надати ефірним оліям можливість вбратися в тіло.

Користь від масажу величезна, він не тільки допомагає позбутися від проблеми целюліту, але і покращує циркуляцію крові і нормалізує обмін речовин.

Практично в кожному салоні краси вам в змозі запропонувати кілька видів такого масажу, але коштує він недешево.

У домашніх умовах також можна зробити масаж від целюліту. Ось кілька простих порад щодо його проведення.

1. Перед тим як почати масаж, обов`язково вимийте руки з милом в гарячій воді, щоб вони зігрілися.
2. Масажувати проблемні зони необхідно з силою, щоб порушувалися глибокі шари. Силу масажу ви здатні вибрати самі виходячи зі своїх відчуттів, але будьте готові випробувати трохи болю.
3. Перед початком масажу необхідно підготувати шкіру, розправивши її. Для чого великі пальці обох рук відведіть в сторони, інші з`єднайте. Рухайте долонею по проблемній зоні від низу до верху і назад кілька разів.
4. Приступайте до розтирань. Розтирайте горби підставою долоні. Потім прикладіть до шкіри кісточки пальців і рухайте ними знизу вгору по спіралі. Рух має бути швидким і глибоким, щоб шкіра розтягувалася і зміщувалася.
5. Наступна вправа направлено на розминку жирових капсул. Для чого необхідно великими і вказівними пальцями щипати шкіру, злегка відтягуючи її, але швидко і не різко.
6. Між великим пальцем і долонею затисніть шкіру і повільними рухами перекочуйте її вгору, зачіпаючи всі проблемні ділянки. Рух має бути безперервним. Спочатку вам буде нелегко перекочувати шкіру, але поступово проблемні ділянки «розробити» і не стануть опиратися масажу.
7. Підставами долонь або кистями рук робіть поплескування по проблемній зоні.
8. Після масажу легкими масажними рухами нанесіть на ноги антицелюлітний засіб.

Відео: Ручний антицелюлітний лімфодренажний масаж всього тіла

Увага! Антицелюлітний масаж не рекомендується робити, якщо у вас слабкі капіляри і є схильність до утворення варикозного розширення вен.

Щоб підсилити ефект антицелюлітного масажу, потрібно скористатися наступними рекомендаціями:

• відразу після масажу прийміть контрастний душ, так як він покращує кровообіг;
• почніть контрастний душ з теплої води, а потім перейдіть на холодну. Під струменем холодної води протягом декількох секунд робіть масаж проблемних зон ніг і сідниць. Знову переключіться на теплу воду;
• повторіть такий масаж 3 рази, потім ретельно витріть шкіру рушником.

Медовий масаж проти целюліту

Вам буде потрібно 100 мл меду.

Відео: Антицелюлітний масаж - майстер клас

Мед нагріти на водяній бані до температури 40 градусів. Теплий мед втирати в проблемні зони, масажуючи шкіру 10 хвилин. Курс лікування - 10-12 сеансів. Надалі знову з`являються ознаки целюліту можна прибрати вже за 3 сеанси медового масажу.