Масаж обличчя

Часто після скаженої гонки трудового дня починає здаватися, що замість обличчя у вас порцеляновий маска. М`язи напружені, а на обличчі застиг то вираз, яке ви неймовірними зусиллями надавали йому протягом дня. Позбутися від цього жахливого відчуття і знову повернути особі життєві сили допоможе самомасаж особи.

Масаж - це, напевно, найприємніша процедура по догляду за обличчям і при цьому, дуже ефективна.

Під час масажу посилюється приплив крові, а значить, клітини шкіри збагачуються поживними речовинами і киснем.

Крім того, масаж покращує роботу сальних залоз. Завдяки йому шкіра стає пружною, еластичною і підтягнутою.

Відео: Японський масаж обличчя самомасаж youtube original

Масаж особи не можна робити при гнійників, прищах та інших запаленнях шкіри.

Перед тим як приступити до масажу, зніміть макіяж і очистіть шкіру обличчя. Щоб волосся вам не заважали, приберіть їх під шапочку або ободок. Ретельно вимийте руки, насухо витріть їх і змастіть живильним кремом, щоб долоні краще ковзали по шкірі. На обличчя також нанесіть трохи крему, відповідного вашому типу шкіри.

Відео: МАСАЖ особи БУДИНКУ за 15 хв / день. Майстер клас

Масаж особи бажано виконувати перед дзеркалом: бачачи своє відображення, ви зможете краще контролювати стан вашого обличчя.

Обробляйте його строго по масажних лініях, щоб уникнути розтяжок шкіри. Не бийте і не натискайте занадто сильно. Рухи повинні бути ніжними, делікатними і акуратними. У масажі головне не інтенсивність і сила, а точність рухів.

Відео: Японський масаж обличчя

Сядьте в зручну позу, розслабтеся і приступайте до масажу.

Почніть його з лупцювання. Злегка постукуйте по обличчю подушечками 4 зімкнутих випрямлених пальців. Працюйте двома руками одночасно: лівою рукою масажуйте ліву частину обличчя, а правою - праву.

Відео: Масаж Особи для Видалення зморшок. Як Правильно Робити Самомасаж Особи? каже ЕКСПЕРТ

Область під очима потрібно масажувати трохи інакше. Поколачивания виробляють там не 4 пальцями, а 3: мізинцем, безіменним і середнім, - причому вдаряють не відразу всіма пальцями, а один за одним, по черзі.

Не забувайте, що рухатися треба по масажних лініях.

Область під щелепою масажуйте поплескування тильною стороною долоні. Спочатку лівою рукою продовжуйте рух справа наліво, потім правою рукою - зліва направо.

Власницям чутливої шкіри слід пам`ятати, що навіть після нетривалого легкого масажу на їх обличчі проступають червоні плями, які досить довго не зникають.

Повторюйте кожну рух кілька разів до появи на шкірі почервоніння.

Крім биття, при самомасаж особи застосовують техніку погладжувань. Масаж виконується подушечками вказівного і середнього пальців обох рук.

1. Спочатку необхідно тричі погладити шкіру від середин лоба до скронь.
2. Потім стільки ж разів обробіть область від куточків рота до скронь, рухаючись при цьому по виличним дуг. Губи під час масажу рекомендується округлити і витягнути так, немов ви вимовляєте букву «о». Таким чином, ви зменшите розтягнення шкіри навколо рота.
3. Кілька разів погладьте складки біля рота, потім надійти щоки і повторіть те ж саме масажне рух.
4. Переходьте до нижньої частини обличчя: енергійно, але акуратно розімніть підборіддя, рухаючись вздовж нижньої щелепи до вух.
5. Область другого підборіддя опрацьовуйте круговими рухами великих пальців.
6. Куточки очей масажуйте подушечками розчепірених пальців. Ця частина особи дуже ніжна: обробляйте її обережними круговими рухами у напрямку до брів.
7. Потім кілька разів погладьте внутрішній кут ока, після чого легкими масажними рухами обробіть шкіру під очима у напрямку від внутрішнього куточка до скронь.

Для профілактики подвійного підборіддя корисно проводити масаж рушником. Змочіть рушник або серветку в воді (бажано злегка підсоленій), відіжміть і скрутіть навпіл. Одержаний джгут візьміть за кінці, розмістіть біля шиї під підборіддям і різко смикніть в сторони, щоб середина рушники злегка вдарила по області подвійного підборіддя. Повторіть рух 10-15 разів.

Масаж особи рекомендується виконувати щодня.