Масаж грудей
Відео: Аюрведичний масаж грудей
За допомогою масажу можна зберегти пружність і еластичність шкіри грудей. Саме завдяки масажу поліпшується кровообіг, нормалізується обмін речовин і посилюється відтік лімфи.
Відео: Масаж грудей. Збільшує маммопластика. Оморфія
Масаж грудей виконується за допомогою прийомів погладжування по кругових масажних лініях грудей. Виконуючи масаж, завжди розраховуйте силу, з якою ви впливаєте на шкіру і м`язи свого тіла. Від різних видів масажу із сильними давлять впливами рекомендується відмовитися, оскільки він може пошкодити молочні залози.
Масаж грудей розсіяним струменем
Цікавий і не менш ефективний масаж розсіяним струменем. З його допомогою можна більш інтенсивно впливати на шкіру, зачіпаючи неглибоко залягають м`язи і стимулюючи нервові закінчення. Завдяки цьому масажу значно підвищується чутливість шкіри і сосків. Температура води, яка використовується для масажу, повинна бути для вас комфортною, але прагнете зробити її з кожним днем все більш прохолодною.
- 1.Отрегуліровать натиск душа, після чого направити струмінь на груди. Напір не повинен бути занадто слабким, інакше масаж буде неефективний, але і не повинен бути занадто сильним - через можливе травмування грудей. Просувати круговими рухами струмінь від ребер до плечей, захоплюючи зону декольте - по кругових масажних лініях. Тривалість процедури - 15-20 хвилин.
- 2. Постояти деякий час під душем.
- 3. Промокнути шкіру махровим рушником.
- 4.Нанесті бальзам або крем для корекції грудей, уникаючи області сосків.
Масаж грудей струменем води
Це кращий з масажів, так як в даному випадку вода надає щадне, м`який вплив на шкіру грудей, при цьому підвищується тонус м`язів.
Відео: Масаж грудей!
Масаж струменем води слід проводити регулярно, бажано щоранку. Якщо ж у вас катастрофічно не вистачає часу, то постарайтеся це робити хоча б 3-4 рази на тиждень. За допомогою такого гідромасажу ви легко зможете підтягти грудні м`язи, поліпшити місцевий кровообіг, при цьому посилиться обмін речовин в клітинах і тканинах, що підвищить їх регенерацію. А це значить, що будуть швидше оновлюватися старі клітини.
Масаж струменем води проводиться так само, як і масаж розсіяним струменем - за допомогою струменя води з шланга слід робити руху по кругових масажних лініях грудей. З кожного боку зробити по 10 таких кіл.
Відео: Лактостаз .Застой Молока. Що робити? Моя історія
В області межреберья і під грудьми руху повинні бути більш інтенсивними - саме ці зони відповідальні за висо-ту грудей. При виконанні масажу дуже важливо уникати тиску на околососковую зону і самі соски - тут шкіра дуже чутлива. Тривалість такого гідромасажу 8-10 хвилин.
Після масажу груди треба розтерти м`яким махровим рушником по кругових масажних лініях, потім нанести на груди, уникаючи сосків, спеціальний бальзам для корекції грудей (можна просто живильний крем).
Масаж голови при випаданні волосся Для кращого росту і здоров`я вашого волосся будуть потрібні не тільки стандартні засоби догляду за волоссям, а й незвичні необхідні і цілющі процедури для волосся. Такі як масаж голови при випаданні волосся і контрастна ванна.Чим корисний масаж…
Вакуумний масаж обличчя Один з видів апаратної косметології - це вакуумний масаж обличчя. Ця методика дозволяє уникнути більш радикального, наприклад хірургічного впливу, для корекції косметичних дефектів шкіри обличчя. Вакуумний масаж обличчя проводять в косметологічному…
Японський масаж обличчя Омолоджуючий японський масаж обличчя ефективно бореться зі зморшками і віковими змінами, його також називають масаж «Асахі», «Цоган» або «двухпальцевий масаж». Антивіковий ефект досягається за рахунок впливу на…
Смачна допомога: як робити медовий масаж Про унікальні властивості меду знає кожен, цей продукт використовується в кулінарії, косметології, медицині. Медовий масаж - це прекрасний спосіб привести фігуру і здоров`я в порядок. Розповімо про те, як правильно робити медовий масаж і про всі…
Масаж і його безперечна користь для організму Відео: Про користь соди для організмуПро користь масажу сьогодні навряд чи хто-небудь буде сперечатися. Якщо раніше його призначали пацієнтам досить рідко, то сьогодні багато провідних лікарі професіонали призначають своїм пацієнтам масаж для…
Масаж - як спосіб зміцнення здоров`я з голови до ніг Відео: Масаж шкіри голови для зміцнення і зростання волоссяОднією з найбільш ефективних і в якійсь мірі чарівної технікою відновлення та підтримання здоров`я і гарного самопочуття є масаж. Грамотний сеанс масажу зміцнить здоров`я кожного з голови до…
Лікувальний масаж і його користь Про користь масажу відомо вже давно. Ще з давніх часів його застосовували для лікування проблем зі спиною, реабілітації після перенесених хвороб або просто з метою профілактики. Сьогодні лікувальний масаж широко застосовується в медицині…
Як робити масаж дитині при кашлі Відео: Як робити масаж при лікуванні бронхіту? - Доктор Комаровський І восени, і взимку підвищується ймовірність того що дитина може підхопити застуду, захворіти на ГРВІ. Особливо часто цими захворюваннями хворіють діти з ослабленим імунітетом.…
Масаж для вагітних Коли жінка вагітна і з нетерпінням чекає дитину, її мучить величезна кількість питань, пов`язаних з тим, як зміцнити своє здоров`я і майбутньої дитини, при цьому, не зашкодивши йому? Адже поради та рекомендації, які можна відшукати в Інтернет,…
Пластика грудей Відео: Збільшення грудей. Мій особистий опит.2 день після операціїСучасне ендопротезування дозволяє збільшити обсяг ваших грудях, перетворити її контур в ще більш виразний і гарний, забути про незручності і утиску. Досягається це все шляхом введення…
Тайський масаж Відео: Тайський масаж: теорія, практика і техніка виконанняМасаж - це воістину цілюща процедура. Він не тільки допомагає людям розслабитися і відпочити, а й сприяє оздоровленню організму. Масаж здавна використовувався для лікування різних недуг. Він…