Попрощайтеся з целюлітом!

У цій статті ми розповімо, як позбутися целюліту в домашніх умовах, а також поділимося секретами, як попередити появу «апельсинової кірки».

Відео: Проект Перфект

Целюліт - не діагноз, а прикре непорозуміння. І якщо він заважає вам відчувати себе красивою і бажаною, прийшов час від нього позбутися.

Антицелюлітний масаж

З сіллю. Візьміть жменю крупної солі, злегка змочіть водою і натріть нею шкірку апельсина. Цією шкіркою масажуйте стегна і сідниці від низу до верху за годинниковою стрілкою. Тріть до тих пір, поки шкіра не почервоніє.

Після цього бажано 45 хвилин не змивати сіль. Виконайте через день 15 таких процедур.

З медом. На долоні нанесіть трохи меду (краще рідкого) і поплескайте себе по стегнах і сідницях від низу до верху в напрямку найближчих лімфатичних вузлів (в області паху), не зачіпаючи їх. Долоні повинні з зусиллям відриватися від шкіри. Коли мед придбає сіруватий колір, змийте його і, якщо ще будуть сили, повторіть поплескування з новою порцією солодкого і липкого продукту.

Такий масаж викликає активний приплив крові до шкіри, розігріває. Після нього змийте залишки меду, сховайтеся ковдрою і проведіть в спокої 30 хвилин. Курс масажу - 10-15 процедур.

З кавою. Кавову гущу змішайте з невеликою кількістю гелю для душу і масажними рухами тріть стегна і сідниці. Змийте водою і нанесіть живильний засіб (молочко, крем і ін.), Бажано з антицелюлітний ефект.

2 заборонених задоволення

1. Шкідливі продукти. Відмовтеся від них, якими б смачними вони вам не здавалися. В їх число входять рафіновані вуглеводи (солодощі, борошняні вироби та ін.), Консервовані та мариновані продукти, кава, алкоголь.

2. Куріння. Нікотин влаштовує організму даний кисневе голодування і руйнує вітамін С. Це позначається на стані сполучної тканини, яка підтримує шкіру і м`язи в тонусі.

4 корисні звички, які попередять поява целюліту

1. Вода. Рясне пиття допомагає виводити токсини з організму, тому випивайте не менше 1,5 л в день.

2. Правильне харчування. Відмовтеся від ковбас, чіпсів, консервів, менше соліть їжу. Налягайте на кріп, селера, овочі, ананаси, виноград, яловичину, рибу і яйця. Пийте зелений чай.

3. Гімнастика. Заняття спортом покращує кровообіг і тонізує тканини. Підбирайте такі вправи, щоб вони торкалися ваші проблемні зони: внутрішню поверхню стегон, сідниці, живіт.

Відео: здоров`я

4. Масаж. Розтирайте кулаком проблемні зони до почервоніння або «причісуйте» їх за допомогою звичайної масажної щітки або будь-яких масажерів. Але дійте обережно, без фанатизму. Чи не масажуйте пахову зону, не травмуйте шкіру: подряпини та синці вам ні до чого!

Якщо ви хочете надовго позбутися целюліту, запам`ятайте 2 основних правила:

• напруга і стрес збільшують целюліт;
• напівголодні дієти не позбавляють від «апельсинової кірки».