Ідеальні сідниці
Ні для кого не секрет, що для більшості чоловіків, об`єктом мрій і магнетичного притягання погляду, є саме жіноча попа ...
Супер-попки посміхаються всім з екранів телевізорів, викликаючи в нас змішані почуття, чи то захоплення, чи то заздрощів ...
Але виявляється, що Ідеальна сідниці можна отримати не вдаючись до допомоги пластичний хірургії або дорогим косметичним процедурам.
Просто запам`ятай дуже прості секретні правила. (Тільки врахуй, що виконувати всі рекомендації слід в комплексі, а не окремо.)
Ідеальні сідниці починаються з правильного харчування!
Для початку, необхідно закрити харчової джерело, що спотворює твоє м`яке місце. Якщо хочеш, щоб попа була красивою і не росла, як на дріжджах, доведеться відмовитися від привабливої фастфуду! Жирна і смажена їжа, копчена ковбаска, консерви і магазинні котлети зі страшних пачок повинні стати для тебе ну якщо не табу, то принаймні не щоденним раціоном. Це тобі можуть подобатися гамбургери, а твоя шкіра їх точно не оцінить! Краще налягай на овочі, нежирне м`ясо і рибу. Перекусити можна йогуртом, мюслі або яблуком. І пий якомога більше рідини, наприклад зеленого чаю!
Ідеальні сідниці НЕ дожни бути покриті целюлітом
Не секрет, що найстрашніший ворог для наших поп - це целюліт.Відео: Ідеальні сідниці за 8 хвилин
Боротьба з целюлітом в домашніх умовах заняття непростое.Главное в цьому питанні - регулярність.
Почніть з масажу з ефірними маслами.
Рецепт такого масла: 25 крапель ефірного масла лимона, герані, кедра або ялівцю (його можна купити в аптеці) додай в 3-4 столові ложки будь-якого рослинного масла.
Продовженням буде шоколадне обгортання! Шоколад містить велику кількість кофеїну. А кофеїн не тільки бадьорить вранці, але і обмін речовин прискорює, і шкіру тонізує. Якщо шкода мазати на попу шоколад, підійде і недорогий какао-порошок :)
Рецепт приготування: 200 г шоколаду залий 0,5 літра гарячої води, розмішати і остудити до 40 ° С, потім нанеси на потрібні ділянки шкіри. Після цього оберни їх поліетиленовою плівкою і полеж 15-20 хвилин, насолоджуючись теплом і запахом. Потім змий теплою водой.Повторі процедуру через тиждень - побачиш, результат буде!
Читайте так же детально про техніку антицелюлітного масажу: Антицелюлітний масаж в домашніх умовах, антицелюлітний медовий масаж
Ідеальні сідниці повинні бути їдальня форми!
Тебе не влаштовують форма і розмір сідниць? Не біда! Привести їх до ладу в домашніх умовах, допоможуть спеціальні «вузькоспрямовані» вправи для сідниць. За допомогою цих чарівних вправ можна отримати результати дуже швидко, займаючись 3 рази в тиждень всього по 10 хвилин.Ідеальні сідниці повинні бути пружними і еластичними
Вирішити цю проблему можна за допомогою контрасного душа!Відео: CHALLENGE: ідеальні сідниці !!!
Це відмінна гімнастика для судин і м`язів. І бадьорить непогано. А для шкіри це як хороший фітнес: поліпшується мікроциркуляція і прискорюється обмін речовин. До всього іншого, контрастний душ прекрасно покращує настрій!
Більше хороших емоцій!
Пам`ятай: стреси і поганий настрій теж впливають на твою шкіру! І це зовсім не вигадка. Коли ти засмучуєшся або нервуєш, змінюється робота надниркових залоз, які регулюють водний баланс в організмі. А порушення водного балансу - це одна з причин виникнення целюліту. Вчися розслаблятися!
Способи боротьби з целюлітом Більшість жінок стикалися з проблемою появи целюліту на стегнах і сідницях. Комусь пощастило позбутися апельсинової кірки, а хтось поки не знайшов ефективне рішення цієї естетичної проблеми. Які існую ефективні способи боротьби з целюлітом?…
Антицелюлітний масаж Відео: Антицелюлітний масажАнтицелюлітний масаж - це не менш ефективний засіб звільнення від «апельсинової кірки». Частини тіла, порушені целюлітом, масажувати бажано щодня, краще робити це на ніч. Працювати можна руками або спеціальними…
Масаж ніг в домашніх умовах Відео: Марія Рейн. "Здорові ніжки - своїми руками". Лімфодренажний масаж ніг для швидкого зняття набряківМасаж ніг - це не тільки відмінна можливість зняти втому, а й корисна оздоровча процедура. З його допомогою активізується кровообіг, і…
Корекція фігури Для багатьох жінок фігура - це хвора тема, і практично всі готові пожертвувати багатьом аби отримати форми моделі і позбутися від ненависного целюліту. Але якщо ж ви зважилися коригувати свою фігуру, то наберіться терпіння і запам`ятайте головний…
Целюліт на ногах і попі, як позбутися? Відео: Як прибрати целюліт на попі і ногах назавжди?Целюліт - це одна з косметологічних проблем, при якій негативні зміни відбуваються в підшкірно-жировому шарі. Якщо у вас целюліт на ногах і попі, то як позбутися целюліту вас напевно повинно…
Як робити масаж проти целюліту Відео: масаж проти целюліту ч 8Прийнято вважати, що ефективно позбудеться від целюліту можна тільки в салонах краси, проте мало хто знає, що існують прийоми, що дозволяють добитися значних успіхів будинку. Головний "домашній" спосіб боротьби з…
Як збільшити сідниці, вправи і дієти, спрямовані на надання обсягу Більшість сучасних жінок нерідко замислюються про те, як збільшити сідниці, чи можна надати їм пружність і відкоригувати форму сідниць, не вдаючись до хірургічного втручання. На щастя, домогтися подібного результату не так вже й складно. Так як…
Чому чоловіки дивляться на сідниці Ой, ну таке питання !?)) Так ми (мужики) і самі толком не знаємо, але голова сама повертається оцінити чергову красиву попку і насолодитися прекрасними формами жіночих сідниць. Ми насолоджуємося ними завжди і всюди. Дивимося на ваші попи при…
Вправи для сідниць будинку Сьогодні ознайомимося з вправами, які зроблять попу красивою. Для їх виконання нам не потрібно записуватися в спортзал, виконаємо вправи для сідниць будинку. Вправи не займуть занадто багато часу, а результати виявляться досить швидко.Відео:…
Найефективніші вправи для сідниць Відео: Найефективніші вправи для сідницьЦя стаття - це доповнення до вправам №1. Тут ми розповімо про нову тренуванні сідниць і ніг.Вправи для сідниць будинку дозволять добитися ідеальної форми і пружності м`язів без відвідування тренажерних залів.…
Антицелюлітний масаж будинку. Техніка антицелюлітного масажу Одне тільки слово «целюліт» здатне ввести жінку в стан паніки. Що вже й говорити про тих ситуаціях, коли на тілі жінки з`являються перші ознаки «апельсинової корочки». Подібні прояви сприймаються жінками, як справжня…