Домашні косметичні процедури: програма на тиждень

Збереження краси і молодості - це щоденна робота, на якій не буває вихідних і відпусток. Розповімо про те, які обов`язкові домашні косметичні процедури і з якою періодичністю повинна проводити кожна жінка, щоб завжди виглядати чудово і надовго зберегти молодість шкіри.

З роками домашній косметичний ритуал у жінок доведено до автоматизму, але іноді варто зупинитися і подумати, а чи все правильно і в достатній мірі я роблю для збереження молодості і краси свого тіла, волосся і шкіри? Розповімо про програму на тиждень, яка складається з 5 обов`язкових домашніх косметичних процедур.

1. Очищення

• Для обличчя

Дії з очищення шкіри і тіла бувають щоденні та періодичні. Кожен день необхідно знімати макіяж, вмивати обличчя спеціальними засобами для свого типу шкіри, приймати душ або ванну. Для очищення обличчя вранці і ввечері можна використовувати різні пінки, креми, лосьйони. Відмінним засобом для догляду за обличчям є рожева вода, її можна використовувати замість лосьйону. Вода допомагає вирівняти колір обличчя, надає бактерицидну і загоює дію на шкіру.

Глибоке очищення шкіри слід проводити: При жирної шкіри 2 рази на тиждень, при сухій - 1 раз. Пілінг за допомогою скарб і пінок дозволяє звільнити шкіру від омертвілого шару, допомагає їй швидше омолоджуватися і виглядати здоровішими.

Для видалення чорних крапок можна раз в тиждень проводити розпарювальні процедури: компреси, ванночки.

• Для тіла

Глибоке очищення шкіри тіла у вигляді банних процедур: сауна, хамам, російська лазня, допомагає виводити з організму токсини і відмінно звільняє шкіру від ороговілого поверхневого шару.

2. Тонізація.

• Для обличчя

Двічі в день потрібно протирати обличчя спеціальним тоніком, це дозволить шкірі виглядати здоровішими, бути більш підтягнутою і еластичною. Також особа і тіло потрібно гартувати, щоб вони завжди були в тонусі, зберігаючи молодість шкіри. Особа добре два рази в день протирати кубиками льоду, можна заморозити відвар трав, щоб посилити оздоровлюючий ефект.

• Для тіла

Гартувати тіло можна за допомогою обтирань або контрастного душу.

3. Зволоження.

• Для обличчя

Шкіра потребує вологи і доставити її можна за допомогою нанесення спеціальних кремів на обличчя і тіло щоранку. Крім крему для зволоження може застосовуватися косметична, термальна або просто чиста вода, якої обприскується особа протягом дня.

Програму косметичних процедур в домашніх умовах необхідно доповнити масками для особи. 1-2 рази на тиждень зволожувати шкіру допоможуть маски, наприклад, з огірка або готові з косметичного магазину.

• Для тіла

Для зволоження шкіри тіла випускаються спеціальні креми і бальзами, які потрібно наносити після прийому душу вранці.

4. Харчування.

• Для обличчя

Нанесення живильного крему на обличчя щовечора дозволяє забезпечити шкіру необхідними корисними речовинами. Також для того, щоб наповнити шкіру силою, зробити її пружною і допомогти протистояти зовнішнім впливам, 1-2 рази на тиждень можна наносити на обличчя живильні маски. Їх можна купувати, а можна готувати самим з сиру, фруктів і овочів, яєць, дріжджів.

• Для волосся

Волосся також вимагають харчування, в якості якого відмінно підійдуть рослинні масла: касторове, оливкове, обліпихова, реп`яхову або мигдальне. Також можна використовувати живильні маски на основі жовтка, кефіру, пива. Такий догляд зміцнює волосся, запобігає їх випадання і ламкість, процедури потрібно проводити двічі на тиждень.

• Для тіла

Догляд за шкірою тіла в домашніх умовах включає використання різних кремів і бальзамів. 1 раз в тиждень можна приймати ванну Клеопатри, яка живить шкіру, робить її м`якою, сяючою і молодий. Для цього потрібно змішати половину склянки меду з 3 склянками молока і 4 столовими ложками мигдалевого або оливкового масла, потім вилити суміш в ванну, час прийому - 30 хвилин.

5. Тренування.

• Для обличчя

Для збереження молодості шкіри обличчя необхідно регулярно, вранці і ввечері, робити косметичний масаж обличчя. Також регулярно слід робити спеціальні мімічні вправи, які допомагають особі зберігати форму, бути підтягнутим, з чітким контуром.

• Для тіла

Тіло в не меншому ступені, ніж особа, потребує регулярних тренуваннях, щоденна ранкова зарядка, пробіжка або заплив в басейні - це програма мінімум по підтримці тіла в привабливій формі.

2-3 рази на тиждень добре б займатися фітнесом більш грунтовно, це можуть бути високоінтенсивні тренування, наприклад, силові заняття в тренажерному залі, або низкоинтенсивние - пілатес, стрейчинг, йога.

Ця п`ятиступінчаста програма косметичних процедур по догляду за обличчям і тілом в домашніх умовах повинна стати способом життя, з віком необхідно міняти косметичні засоби, але суть процедур залишається незмінною протягом усього життя.