Спа-процедури в домашніх умовах

Хочете влаштувати СПА-салон у себе вдома? Які СПА-процедури можна провести в домашніх умовах? Пропонуємо спробувати нашу програму релаксації, яка включає омолоджуючі процедури для особи тіла і душі.

Омолоджуючу дію СПА-процедур відчули на собі багато жінок. Вони допомагають зняти втому і стрес, поліпшити настрій. Але що робити, якщо немає можливості відвідати СПА-салон? Організувати собі СПА-процедури самостійно! Пропонуємо спробувати домашні СПА-процедури, які допомагають поліпшити самопочуття і зовнішній вигляд.

Крок 1. аромасвічки в ванні

Лікування за допомогою ароматів проводилося з давніх часів. Ароматерапія покращує настрій, допомагає при депресії, стресі. У поєднанні з теплими ваннами, ця процедура надає потужний ефект. Аромат свічок вибирають в залежності від необхідного впливу:

• Розслаблення - ромашка, сандал, лаванда, коріандр.
• Бадьорість - лимон, розмарин, вербена, евкаліпт.
• Зняття втоми - імбир, чебрець, гвоздика.

Можете вибрати свічки з певним запахом або з поєднанням ароматів для необхідного ефекту.

Крок 2. Ухвалення розслаблюючій ванни

Водні процедури були однією з причин молодості і краси Клеопатри. Як відомо, стрес і напруження негативно позначаються на зовнішності людини. Скористайтеся рецептом Клеопатри для приготування розслаблюючій ванни. Візьміть півсклянки меду, додайте 3 склянки молока і змішайте. Потім в суміш влийте 4 ст.л. мигдалевого або оливкового масла. Все змішайте до однорідної маси і додайте у ванну.

Крок 3. Шоколадна маска для обличчя

Домашні СПА-процедури не можуть обійтися без нанесення максі для особи. Ми пропонуємо вам відчути дію шоколаду на шкірі обличчя. Для приготування маски слід брати якісний шоколад без добавок. Необхідно розтопити 50 г на водяній бані. Додати трохи води до утворення кремоподібної субстанції. У маску для сухої шкіри, замість води додають 1 ч.л. оливкового масла або 1 ст.л. сметани. Для жирної шкіри, в охолоджені масу додають по 1 ст.л. вівсяних пластівців і білої глини. Для старіючої шкіри - по 1 ст.л. меду і соку алое.

КРОК 4. Цукровий скраб для тіла

Скраби на основі цукру допомагають очистити шкіру і поліпшити її стан. Для приготування береться цукор, і морська сіль, в пропорції 1: 1 і змішується. В отриману масу вливається оливкова або пальмове масло. Його додають поки не вийде сметанообразная суміш. Засіб наноситься на тіло масажними рухами, після чого змивається теплою водою.

КРОК 5. Обгортання з глини

Наступний крок в проведення домашніх СПА-процедур - обгортання. Обгортання за допомогою глини повертають шкірі молодий вид, роблячи її більш пружною і свіжою. Для цього береться близько 150 г інгредієнта і розводиться водою до пастоподібного стану. Процедура складається з наступних дій:

1. Вимити тіло, прийнявши ванну або душ.
2. Нанести засіб на шкіру і розподілити по тілу.
3. Обернути тіло плівкою і накрити ковдрою.
4. Полежати, розслабившись 1 годину.
5. Змити все теплою водою.
6. Нанести живильний крем для тіла.

Щоб досягти ефекту, обгортання слід робити 8-12 разів, 2-3 рази в тиждень.

Крок 6. Масаж стоп

Розминка активних точок на стопах покращує стан всіх органів людини. Масаж можна виконувати самостійно або із сторонньою допомогою. Перед процедурою ноги розпарюють у воді з травами і змащують жирним кремом. Розтирайте всю стопу, впливаючи долонею, пальцями, фалангами. Коли вона розігріється, переходите до пальців, розтираючи їх по черзі від кінчиків до основи. Потім, використовуючи великий палець руки, масажуйте саму стопу, від пальців до п`яти колоподібними рухами. Розітріть п`яту і сухожилля долонею, маючи в своєму розпорядженні по різні боки великий палець і кисть.

КРОК 7. Маска для волосся

Для приготування маски для волосся, необхідно змішати: півсклянки кефіру, 1 ч.л. курячого жовтка, 1 ст.л. оливкового масла. Наносите маску на вимите вологе волосся. Зверху голову покрийте утеплюючих ковпаком і тримайте протягом години, потім змийте водою. Робіть процедуру щотижня протягом 1-2 місяців.

КРОК 8. Чаювання, фрукти

На завершення домашніх СПА-процедур, влаштуйте собі чаювання з фруктами. Найбільш корисні з них - яблука, грейпфрут, манго, ківі. Чай краще вибирати зелений. Для аромату можна додати в нього листочок м`яти.

Знаючи і застосовуючи на практиці поради по догляду за собою, ви будете завжди виглядати красивими і молодими!