Суха шкіра на ногах: 5 причин і 6 методів позбавлення.

Суха шкіра ніг може доставляти багато дискомфортних відчуттів: стянутость і лущення, неохайний зовнішній вигляд - все це сильно засмучує жінок. Які причини призводять до сухості ніг і що робити, якщо ви зіткнулися з такою проблемою? Розповімо, чому п`ятки перестають бути як у немовляти, а ноги лущаться, і дамо 6 простих порад щодо запобігання сухості шкіри ніг.

5 причин посухи

Суха шкіра на ногах - це результат внутрішнього стану організму, тому перш, ніж починати позбуватися від проблеми, потрібно перевірити стан свого здоров`я. На шкірі відбиваються результати раціону людини, так, нестача вітамінів і інших поживних речовин в їжі, може викликати зневоднення шкіри.

Але, крім цих очевидних причин, існують і інші чинники, що впливають на зволоженість шкіри стоп, до них відносяться:

1. Помилки в догляді.

Ніжки потребують не меншої, а то й більшого догляду, тому що на їх частку випадає неймовірна навантаження. Тому шкіра стоп потребує повного циклі Догляду процедур: очищення, живлення, зволоження. До складу засобів для ніг повинні входити корисні натуральні інгредієнти: масла, вітаміни, екстракти рослин. Підбирати крем для ніг потрібно з урахуванням типу шкіри і віку, інакше можна отримати зворотний очікуваному ефект.

2. Взуття.

Так як ноги більшу частину часу проводять у взутті, то її значення для шкіри ніг важко переоцінити. Тісна, неграмотно підібрана взуття може призвести до дуже значних проблем зі шкірою стоп, так як порушує доставку крові і корисних речовин до поверхні ніг. Ще більш значної шкоди може завдавати взуття з неякісних матеріалів. Випари з поганого штучного матеріалу можуть привести не тільки до сухості стоп, але і захворювань шкіри ніг.

3. Спосіб життя.

Якщо за службовим обов`язком жінці доводиться цілий день проводити стоячи, то відбувається порушення циркуляції крові, і як результат - суха шкіра на ногах.

4. Температура за вікном.

Лікарі заявляють, що болісно-суха шкіра ніг набагато частіше зустрічається у жінок, що живуть в місцях з холодним кліматом. Це пов`язано з тим, що ноги постійно одягнені та взуті, приплив повітря різко знижується і це стає причиною лущення і сухості шкіри ніг.

5. Одяг та білизна.

Тісні колготки, шкарпетки, джинси - ворог шкіри. Здавлюючи ноги протягом тривалого часу, такий одяг погіршує кровопостачання кінцівок, шкіра починає відчувати дефіцит поживних речовин, втрачати вологу - причина сухій шкіри ніг.

Що робити: 6 кроків на шляху до доглянутим ніжок

Щоб шкіра ніг була м`якою і ніжною потрібно привчити себе регулярно піклуватися про неї. Основні прийоми догляду є не разовими діями, а звичними повсякденними дій, до них відносяться:

1. Корекція меню.

Для шкіри дуже важливо якісне харчування, збалансоване по мінералах і вітамінах і багатим поліненасиченими кислотами. Для гладкої шкіри потрібно вживати достатню кількість вітамінів А, Д і Е, які містяться в овочах, горіхах, яйцях, молочних продуктах і т.д. Також в раціон потрібно включити рослинні масла, які дуже благотворно позначаються на стані шкіри.

2. Вибір взуття.

Купуючи взуття, потрібно згадати про те, що шкірі потрібне повітря, і зупинити свій вибір на зручних і «дихаючих» моделях. Взуття має добре фіксувати п`яту і не здавлювати ногу. Потрібно віддавати перевагу взуттю з натуральних матеріалів і, коли дозволяє час року, носити відкрите взуття, щоб ноги отримували достатньо сонця і повітря.

3. Правильні водні процедури.

Мити ноги слід теплою або прохолодною водою із застосуванням щадних засобів. Гаряча вода висушує шкіру стоп, а агресивні миючі засоби викликають лущення і сухість.

4. Регулярний пілінг.

Шкіру ніг потрібно систематично звільняти від відмерлих клітин. Для цього краще застосовувати м`які скраби та натуральну пемзу. Знімати ороговілий шар потрібно після розпарювання шкіри за допомогою гарячих компресів або ванночок для ніг. Проводити процедуру пілінгу потрібно пару раз в тиждень.

5. Сухий пілінг.

Щоденне миття ніг добре випереджати сухим чищенням за допомогою жорсткої щітки. сухий пілінг не тільки допомагає прибрати мертві частинки шкіри, але і покращує кровопостачання ніг, а це тягне поліпшення стану шкіри.

6. Догляду кошти.

Турбота про ногах повинна включати щоденні та періодичні процедури. До щоденних відноситься очищення шкіри і нанесення кремів. Бажано використовувати натуральну косметику з рослинними оліями. Варто застосовувати зволожуючі і живильні креми. Раз чи два на тиждень ніжок потрібно влаштовувати банний день: використовувати спеціальні ванночки з відварами трав, обгортання, наприклад, з водоростями, компреси, маски для ніг. Розпарену шкіру легко очистити від мертвого шару шкіри, а нова, м`яка шкіра краще сприйме догляд.