Скільки часу гуляти з дитиною

Сумлінні батьки намагаються, щоб їх дитина росла здоровою і щасливою. Однією з умов нормального розвитку дітей вважається прогулянки на свіжому повітрі. Головне завдання в цих прагненнях знати, скільки часу гуляти з дитиною, з якою тривалістю, і без шкоди для дитини.

Тривалість і кількість прогулянок в день залежить від віку, стану дитини та погодних умов. Новонародженим, на відміну від більш дорослих дітей, потрібно менше часу для перебування на вулиці. Літні дні і тепла безвітряна погода більш сприятливі, ніж зимовий мороз і сльоту.

Прогулянки для новонароджених

Кожна дитина індивідуальна. Час перших прогулянок може наступити, коли новонародженому виповниться тиждень або місяць. Це залежить від стану організму малюка і погоди за вікном. Влітку, за сприятливих умов вже через день після повернення з пологового будинку, бажано привчати дитину до вулиці. У зимовий період прогулюватися можна тижнів за два. Виняток становлять недоношені, хворі і ослаблені діти. Їх адаптація проходить повільніше, і прогулянки краще починати, коли малюк зміцніє.

У холодну погоду перші прогулянки з дитиною тривають за часом не більше 5 хвилин. Збільшувати час перебування на повітрі потрібно поступово, додаючи кілька хвилин в день. Максимальна тривалість зимової прогулянки півгодини-годину. Загальний час перебування на повітрі може досягати 3-х годин.

Скільки часу гуляти з дитиною влітку при сприятливих умовах залежить від реакції вашого чада на процес. Якщо йому подобається проводити час на вулиці, тривалість прогулянки залежить від можливості і бажання батьків. Обмеженням для перебування на повітрі взимку для дітей до 3-х місяців, є температура нижче -5, для дітей до року -10 °.

Влітку 30-ти градусна спека є перешкодою для прогулянок з новонародженими. У спекотні дні найбільш сприятливий час для виходу - ранок і вечір. Осінній дощ не стоятиме на заваді для прогулянок. Головне, щоб на дитину не потрапляла волога.

Основне завдання батьків правильно одягнути малюка по погоді. Влітку підбирається легкий одяг з натуральних, «дихаючих» матеріалів. Обов`язкова наявність головного убору. Взимку головна проблема батьків і бабусь - це бажання краще укутати малюка. Цього робити не слід.

Діти старше року

Більшість дітей до року стають на ніжки і починають ходити. Їм стають цікаві піші прогулянки. Однорічної дитини можна привчати до сонячних процедур. Найкращий час для цього 8-10 годин ранку і 16-18 вечора. Голова дитини повинна бути захищена від сонячних променів.

Якщо температура вище +25 °, то процедуру краще пропустити. У сильну спеку гуляти можна в тіні, біля водойми. Якщо шкіра малюка почне червоніти на сонці, його слід відвести в тінь. Зимові прогулянки з дітьми від року до чотирьох можуть тривати за часом близько 1,5 години. Загальний час перебування на повітрі бажано не менше 4-х годин. Знову ж основний критерій - погодні умови і стан малюка.

Дитині три роки і більше

Після трьох років перебування малюка на вулиці залежить тільки від погодних умов і стану організму. У цьому віці обмеженням для прогулянок служить температура повітря нижче -30 і вище +30 °, і нездужання дитини.

Не забувайте, що всі діти індивідуальні, тому скільки часу гуляти на вулиці з дитиною, залежить від погоди і стану здоров`я малюка.