Коли не витримують нерви

категорія Здоров'я / Наше здоров'я

З роботою складності, грошей немає. Фахівці з`ясували, що невпевненість у завтрашньому дні і хронічне безгрошів`я майже в 75% винні в нервові зриви, які відбуваються з людиною.

Нервовий зрив ніколи не трапляється раптово. Існує якась риса, по одну сторону якої ще як би спокій, а по іншу вже істерика. На жаль, грань ця тонка, і утриматися по "цей бік барикади" дуже складно. Деякі вважають, що нервовий "виплеск" - Це не так уже й погано. Пройшов, як гроза, і все налагодилося. Однак фахівці стверджують, що краще до цього не доводити, а постаратися всіма силами "розсіяти" грозові хмари.

Це тільки страх

Перше, що необхідно усвідомити: ми всі боїмося невідомого завтра. Але абсолютно точно можна стверджувати, що ні завтра, ні післязавтра ви і ваша родина не помрете з голоду, залишившись без копійки грошей. Не вірите? А хіба раніше не бувало, що гроші у вас закінчувалися майже відразу ж після зарплати? І кожен раз "якось так" траплялося, що вихід знаходився. Згадайте стару історію:

Чума проходила по шляху в місто повз старого чоловіка, що сидів край дороги.

- Куди ти прямуєш? - Запитав старий.

Відео: Мої нерви не витримують!

- Я йду в місто, щоб убити тисячу людей, - відповіла Чума.

Рік по тому, повертаючись з міста, Чума знову зустрілася зі старою людиною.

-Ти сказала мені, що збираєшся вбити тисячу людей, але замість цього знищила десять тисяч, - промовив старий.

- Я стримала своє слово, і винищила тільки тисячу. Решту вбив страх.

Перестаньте прокручувати в голові гнітючі подробиці вашого сьогоднішнього стану, перестаньте становити сценарій безрадісного завтра і міркувати про те, що роботу вам знайти не вдасться, а якщо і вдасться, то вас на неї не візьмуть, а якщо і візьмуть, то обов`язково обдурять, а якщо і не обдурять, то зарплату затягнуть, а якщо і не затягнутий, то її вистачати не буде ...

І, будь ласка, не будуйте з себе мученика. Не кажіть: "Я відчуваю вселенську втому! У мене немає сил терпіти і боротися". Ми здатні винести рівно стільки, скільки звалює на нас життя. І навіть трішки більше.

Якщо проблеми долають вас особливо завзято, а ви все ніяк не можете придумати їм рішення - зупиніться. Забороніть собі про них думати хоча б сьогодні. Згадайте слова Скарлетт з "Віднесених вітром", Яка говорила їх завжди, коли опинялася в складній ситуації: "Я подумаю про це завтра". Завтра ви можете прокинутися з готовим рішенням.

До рідним і близьким

А якщо на межі зриву не ви, а близька людина? Навіть якщо ваш близька людина набрид вам своїми стогонами і постійним ниттям ... Навіть якщо вас "до печінок" замучило його поведінку ... Навіть якщо він взагалі не сприймає умовлянь і умовлянь ... Саме вам, і більше нікому, доведеться його "витягувати"!

Сховайте роздратування і на деякий час перетворитеся на турботливу няньку. Частіше хваліть. розповідайте "казки" про те, що економічна ситуація в світі поліпшується не по днях, а по годинах, і що скоро ви житимете краще, ніж раніше. Звичайно, він теж дивиться телевізор, але ж не всі ж програми?

Спробуйте переключити близького на чиїсь проблеми. Дуже добре в таких випадках допомагає спілкування з дітьми, і не просто прогулянки з ними, а "завантаження по повній програмі" їх турботами. Психотерапевти називають такий метод "больовим прийомом". Припустимо, матері погано, їй здається, що гірше бути не може. Але підходить дитина, який забився. Йому боляче, він плаче. І мати, геть відволікаючись від свого "погано", переживає "погано" дитини. Марк Твен відзначив, що якщо кішці, у якої болять зуби, наступити на хвіст, зубний біль у неї відразу проходить.

Якщо ви не маєте надії на свої сили, краще звернутися до психотерапевта. Не варто займатися самодіяльністю. Наприклад, ви чули про такий метод лікування, як "сміхотерапія", Тому намагаєтеся затягнути підопічного до телевізора на перегляди всіляких веселеньких передач. Якраз тут і підстерігає небезпека - веселенький фільм може виступити каталізатором нервового зриву.

Набагато безпечніше використовувати "м`які" рецепти народної медицини і попоить стражденного травами: валеріаною, пустирником. І погодувати шоколадом і бананами - мало того, що в них міститься компонент радості" - Серотонін, вони просто смачні, що само по собі підвищує настрій.

Відео: Прикол з співробітником ДПС. Його нерви не витримують !!!

І це пройде

Замість того щоб ламати руки в розпачі і посипати голову попелом, подивіться, чи немає можливості з честю вийти зі складної ситуації. Подання, що справи "безнадійні", А ви самі "безпорадні" - Це тільки ваш висновок. Будьте впевнені в тому, що разом з часом підуть і складності, з ним пов`язані. Пам`ятайте, що було написано на персні Соломона? "І це пройде&hellip-"

Ольга Маріуца

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Все цікаве

Стара кров сильніше?

Років п`ятнадцять тому уми вчених здригнулися від повідомлення академіка Г.М. Бутенко. Суть його така.Відео: Wolfenstein: The Old Blood: Нові зомбі, стара кров [Запис]Якщо у двох мишей зробити розрізи вздовж тулуба, відокремити клаптики шкіри, а…

Бог сказав "ні!"

Я попросив у Бога забрати мою гординю, і Бог сказав мені "немає". Він сказав, що гординю не забирають. Від неї відмовляються.Відео: Бог сказав до мене: "Ні!"Я попросив Бога вилікувати мою дочку, прикуту до ліжка, і Бог сказав…

Рахунок в готелі

Відео: 1С: Готель, додавання послуг в рахунок гостя Подружня пара їхала на машині від Вікторії Прінс доДжордж. Вони були пенсіонерами. Після одинадцятої години в дорозі, вони дуже втомилися, щоб продовжувати шлях, і вирішили зняти номер. Вони…

Вовки життя

Відео: Про вовків - Життя в зграїКолись давно старий індіанець відкрив своєму онукові одну життєву істину.Відео: "Життя вовка в майнкрафт" Анімація від Mrilovilka!- В кожній людині йде боротьба, дуже схожа на боротьбу двох вовків. Один…

Пошук людей в програмі «чекай мене»

Відео: Як дізнатися чи шукають мене на програмі Жди меня?Поява популярної передачі "Чекай мене" дало багатьом людям, які зневірилися зустріти знову зниклого дорогої людини, надію на зустріч з ним. сьогодні "Чекай мене" - Це не…

Спортивні вихлопні системи

Відео: Вихлопну систему авто, роблять так !!!Любителям швидкої їзди завжди не вистачає потужності простого стандартного мотора. Напевно, ви не раз чули про спортивні вихлопні системи. Давайте ж розберемося в цьому питанні, що це і навіщо це…

Конструктор з трудового навчання "електротехніка-2"

Представляємо вашій увазі конструктор для трудового навчання, модель "Електротехніка-2".Конструктор для уроків праці "Електротехніка-1" (Нижче за текстом - конструктор) призначений для проведення практичних робіт з технічного…

Лялька барбі

Відео: Дитяча кімната. мультик "Лялька Барбі і пупсик" Ігровий набір Іграшки для дівчаток Barbie baby KidsBARBIE - є торговою маркою компанії MATTEL, яка підкорила серця всіх маленьких дівчаток планети. Ось проведіть експеримент, просто…

Христина агилера влаштувала справжній біг від целюліту

Крістіна Агілера відвідала прес-конференцію шоу "голос", Але куди поділася колишня Христина, що з нею стало, на кого вона тепер схожа і як з цим бути?Крістіна Агілера - справжній ньюсмейкер. Однак, 30-річна блондинка, схоже, вирішила…

Грошова кішка манеки недо

Відео: Кот Манеки-неко притягує гроші в будинок на сонячній батарейціЯкщо у вас складається враження, що гроші просто "пропливають" повз вас, придбайте симпатичну кішечку, яку на Сході називають Манеки Неко.Відео: Кішка, махати лапкоюЦя…

Грошовий килимок

Відео: Оригінальне привітання на ювілей. ГРОШОВИЙ КИЛИМДля багатьох грошова "заначка" під килимом - традиція. В принципі, люди ховають під килимом гроші від злодіїв, які ніби як не повинні здогадатися, що гроші можуть бути заховані…

WellUrkGinka.ru » Здоров'я » Наше здоров'я » Коли не витримують нерви