Що робити якщо заколисало, кілька способів впоратися з неприємністю
Багато любителів подорожувати не з чуток знайомі з вельми неприємними проявами так званого заколисування - відчуттям слабкості і нудоти, блювотою і головним болем. А ось що робити, якщо заколисало, знають далеко не всі. Давайте розберемося, чому ж такий стан може виникнути і як впоратися з заколисування.
Чому нас заколисує
Заколисування - це нездужання, своєрідна реакція на рух. Заколисування має ще одне офіційна назва - транспортна хвороба руху, а медики називають заколисування «кинетозом». Викликано воно особливою чутливістю вестибулярного апарату, який відповідає за відчуття рівноваги в людському організмі.
Тобто саме цей апарат (рецептори внутрішнього вуха) визначає положення людського тіла в просторі. Завдяки йому ми в змозі відчувати, в якій саме позі ми знаходимося, в якому напрямку рухаємося. Хтось має загостреної реакцією на рух, а у кого-то вона загальмована. Як правило, людям з загальмованою реакцією стан заколисування не знайоме. А ось перші важко переносять тривалі поїздки, і навіть від ілюзії руху їх може почати заколисувати. Особливо страждають цим маленькі діти.
Запаморочення, нудота і блювота можуть виникнути і при монотонному повільному русі (хитання на хвилях), і при стрімкому і швидкісному (їзда на автомобілі, катання на каруселі). І знання утомливих медичних подробиць від заколисування не врятує. Набагато важливіше знати, що робити, якщо заколисало. Як допомогти собі або попутників, які відчувають це виснажливе стан.
Що допомагає від заколисування
Звичайно, якщо ви знаєте, що вас або кого-то з близьких може заколисати, то потрібно постаратися запобігти виникненню цього стану. Наприклад, під час поїздки на автомобілі, частіше робити зупинки і відпочивати.
Деякі використовують перевірені часом способи боротьби з заколисування. Так, звичні для нас «попутники» подорожі на літаку, льодяники дійсно допомагають впоратися з укачиванием, але тільки якщо воно слабо виражене. Деяким допомагає від нудоти та звичайна жуйка (жувальна гумка). Але от якщо ви почнете жувати її на голодний шлунок, заколисати вас може ще швидше. Відбувається це від того, що жувальна гумка сприяє інтенсивному виділенню шлункового соку. Якщо ж при закачуванні вам це допомагає, то жуйте на здоров`я (в прямому сенсі слова!).
Але що робити, якщо заколисало, не дивлячись на всі запобіжні заходи? Для цього існують спеціальні препарати, що знімають симптоми запаморочення і нудоти. Їх можна розділити на дві групи.
1. Ефект препаратів першої групи заснований на самонавіянні (як стверджують медики). До цієї групи можна віднести цілком нешкідливі гомеопатичні порошки, що допомагають від захитування. Такі порошки можна приймати навіть без лікарської консультації. У цю групу входять і антигістамінні лікарські засоби (меклізін, наприклад), і препарати беладони. Шкірний скополаміновий пластир, який наклеюється за вухо приблизно за чотири години до поїздки, теж допомагає впоратися з заколисування.
2. До другої групи належать препарати медикаментозного дії. Це, наприклад, Драмина або Бонин, що допомагають від захитування. Але такі препарати може призначити тільки лікар! Тому самостійно приймати їх не можна категорично!
Як впоратися зі станом заколисування
Якщо вас заколисує, в транспорті, постарайтеся просто дотримуватися деяких правил, які допоможуть вам справитися з цим неприємним явищем.
- Протягом усієї поїздки намагайтеся уникати неприємних запахів.
- Не читайте під час руху.
- При поїздці в автомобілі сідайте на сидінні поруч з водієм. Намагайтеся не дивитися в бокове вікно, щоб не бачити мелькає за ним пейзаж. Дивіться вдалину.
- На віражах нахиляйтеся в сторону повороту. Чим крутіше поворот, тим сильніше повинен бути нахил тіла.
- Під час водної подорожі виходьте частіше на палубу. І теж дивіться удалину на горизонт.
- Під час перельоту сідайте біля ілюмінатора. Дивіться у вікно. А квитки намагайтеся купувати на місця, розташовані недалеко від крил літака. Тут вам найменше загрожує заколисування.
Що робити, якщо заколисало, а під рукою у вас просто немає відповідних лікарських препаратів
- Якщо вас раптом починає заколисувати в автомобілі, то потрібно відкрити вікно. Якщо це неможливо з якої-небудь причини, то необхідно включити на велику потужність холодне обдування.
- При перших ознаках заколисування посмокчіть м`ятну цукерку (льодяник). Або покладіть в рот шматочок лимона або шматочок імбиру. Це допомагає впоратися з неприємними відчуттями.
- Змочіть ватку нашатирним спиртом і понюхайте її.
- Десять разів покачайте головою з боку в бік. Тільки не дуже інтенсивно! Якщо ж паморочиться голова, то просто злегка покачайте всім тулубом.
Само по собі заколисування не представляє небезпеки. Це лише особлива реакція на рух. У дітей з часом така реакція нормалізується. А ось у дорослих, у важких випадках, коли цей стан прогресує, потрібно обов`язково проконсультуватися з фахівцями: невропатологом і отоларингологом. В особливо важких випадках варто взагалі відмовитися від подорожей і далеких поїздок. Як би не привабливі були перспективи приємної подорожі, а здоров`я куди важливіше. Піклуйтеся про себе і будьте здорові!
Дана стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При повному або частковому передрукуванні матеріалу потрібне розміщення відкритої для індексації активного посилання на ZhenskySait.ru.
Подорож з малюком: що взяти дитині в поїзд? Сучасні транспортні засоби прекрасно обладнані для комфортного подорожі з дітьми. Але все мами знають, що такі поїздки неодмінно пов`язані з додатковими клопотами: від збору необхідних проїзних документів (необхідно перевірити наявність залізничних…
Дитячі автокрісла У сучасному світі стрімко зростає вибір дитячих товарів, як і потреба в них. Ще кілька десятиліть тому ніхто не міг і подумати, що автомобільне крісло для дитини стане необхідним аксесуаром сімейного автомобіля. Сьогодні, це вже необхідне доповнення…
Токсикоз при вагітності Відео: Токсикоз при вагітностіТоксикоз найчастіше проявляється в першому триместрі вагітності і безпосередньо пов`язаний з гормональними змінами в організмі жінки. Постійне почуття нудоти, що супроводжується періодичної блювотою, істотно ускладнює…
Поїздка на дачу з собакою - про що потрібно пам`ятати? Відео: Що потрібно взяти для собаки на дачу?Як бути, якщо ви завели собаку, а вона ще жодного разу не подорожувала разом з вами на дачу?Дачний сезон в самому розпалі, тому вам з вихованцем напевно не терпиться покинути галасливе місто.Якщо ви вже…
Як знайти попутників для поїздки на роботу Відео: Пошук попутників в спільні поїздки на автомобілі. сервіс "Поїхали разом"У наш час вартість палива збільшується щодня, тому багато для поїздок на роботу або для поїздок на території нашої країни шукають попутників, які внесуть свій…
Що таке туризм? Відео: Що таке туризм?Що ж входить в поняття туризм в Росії? Згідно з численними визначеннями, туризмом називають тимчасовий виїзд або подорож людини в інші країни або інші місцевості, які відрізняються від місця постійного проживання людини, на…
Оренда мінівена Відео: Оренда АВТОМОБІЛЯ в США - Ціни і порівнянняЗ приходом літа настає час відпусток. Бажаючи відпочити від суворих буднів, розслабитися, зарядитися енергією і отримати масу приємних відчуттів і емоцій, ми вирушаємо в різні подорожі і заміські…
Переваги оренди автомобілів Відео: Оренда авто в Криму. Процедура оформлення та здачі машиниЛіто - це пора відпусток. З настанням тепла люди залишають нудні сірі міста і відправляються в подорожі. Хтось вважає за краще відпочивати з друзями на природі, інші організовують…
Противірусні препарати при грипі Відео: Грип, ГРВІ, ГРЗ, противірусні препарати, імунітет, говіркою, ДіенайВООЗ називає грип однією з найсерйозніших проблем суспільної охорони здоров`я. До цієї гострої вірусної інфекції сприйнятливі абсолютно все люди. Захворіти на грип може кожен…
Подорож поїздом Відео: Подорож з дитиною на поїзді. Організація, підготовка, порадиБагато хто з нас любить подорожувати, хтось літаком, хтось автотранспортом, а хтось віддає перевагу поїзд. Для того щоб подорож була комфортною потрібно дотримуватися деяких правил і…
7 Причин виїхати з дитиною у відпустку серед навчального року Поїздки з дітьми під час навчального року не такі страшні, як вам здається! Подорожувати з дитиною можна і потрібно цілий рік, а не тільки влітку. На підтримку цього існує як мінімум 7 аргументів.Давайте уявимо ситуацію: у вас не було можливості…