Як заощадити час (жіночі секрети)

Навіть при самому напруженому ритмі життя завжди можна викроїти пару додаткових годин. Треба тільки обійти пастки, в яких наш час безповоротно пропадає.

ПАСТКА № 1 - Прибирання квартири

Недільний ранок ... Вам так хочеться поговорити з подругою за чашкою кави! А замість цього вас чекає генеральне прибирання квартири.

ЩО РОБИТИ? Замість того щоб кидатися на бій з брудом раз в тиждень по вихідним, робіть необтяжливу прибирання протягом усього тижня. Наприклад, чистите сантехніку щоразу після водних процедур, мийте раковину і підлогу в кухні після кожного приготування їжі. Два рази на тиждень боріться з пилом - в один день пройдіться пилососом по підлозі, а в іншій - зітріть пил з поверхонь, використовуючи вологу ганчірку, щоб не ганяти її з одного місця на інше. Один раз в місяць вибивайте килими та м`які меблі.

РЕЗУЛЬТАТ. У неділю ви зможете викроїти дві-три години на відпочинок.

ПАСТКА №2 - Купівля продуктів

Ви відкриваєте холодильник, і вашому погляду постає напівпорожня пляшка кетчупу і скорчений шматочок сиру. Щоб приготувати вечерю, треба іти в магазин. Але тоді ви не встигнете викупати чадо або підготуватися до виступу на нараді!

Відео: Секрети швидкого прибирання: як заощадити час [супермама]

ЩО РОБИТИ? Майте будинку «недоторканний запас» з продуктів тривалого зберігання (це можуть бути консерви і крупи). Намагайтеся також протягом тижня купувати щось з їжі по дорозі додому. У критичних ситуаціях замовте доставку продуктів додому - багато великі універсами пропонують подібну послугу.

РЕЗУЛЬТАТ. Ви заощадите одну годину на тиждень для більш важливих справ.

ПАСТКА № 3 - Догляд за тілом

Після трудів праведних так хочеться полежати в запашної піні! Але ви не можете собі цього дозволити, так як весь час забирає епіляція, пілінг і нанесення автозасмаги.

ЩО РОБИТИ? Раз на місяць відвідуйте салон. Навіть найпростіша - воскова - епіляція позбавить вас на кілька тижнів від зайвої рослинності. Професійні пілінги теж дають ефект на три-чотири тижні. А «малярські» роботи на дому можна замінити декількома сеансами в солярії, після яких ваша шкіра на якийсь період придбає бажаний золотистий відтінок.

РЕЗУЛЬТАТ. Вечорами ви зможете спокійно приймати молочну ванну Клеопатри або розслаблятися в воді, насиченій ароматними оліями.

ПАСТКА № 4 - Купівля одягу

Ви, подібно до героя відомого фільму, збираєтеся на «чотири весілля і одні похорони», але при цьому вам абсолютно нічого вдягти. І тим більше зовсім немає часу на довгі походи по магазинах!

ЩО РОБИТИ? Якщо вам потрібно купити відразу кілька предметів одягу, не вбивайте час на відвідування десяти - п`ятнадцяти маленьких магазинчиків, розкиданих по місту. Ідіть відразу в торговий центр, де під одним дахом зосереджені всі жіночі радості.

РЕЗУЛЬТАТ. Замість цілого дня ви витратите на покупку одягу мінімум часу (цифри в хвилинах варіюються в залежності від вашої індивідуальної швидкості у виборі одягу).

ПАСТКА № 5 - Гладіння

У мріях про повернення в моду стилю «гранж» з його недбалими, м`ятими нарядами, ви вбиваєте масу дорогоцінного часу близько прасувальної дошки.

ЩО РОБИТИ? Чи не гладьте маніакально все підряд! Багато речей, якщо вони правильно висушені, можна надягати, попередньо їх не гладячи. А аби вони виглядали пристойно, виймайте їх з пральної машини відразу ж після її зупинки, гарненько струшуйте і негайно розвішуйте - на плічках або на просторій сушарці.

РЕЗУЛЬТАТ. Ви звільняєте кілька годин в тиждень для більш приємних занять.

ПАСТКА № 6 - Прибирання за дітьми

Безлад, який створює в квартирі підростаюче покоління, здається вам вічним. І ви, немов робот, в який раз автоматично збираєте розкидані по кімнаті наряди Барбі.

Відео: протекла НА НАВЧАННЯ - СЕКРЕТИ ДІВЧАТ ПІД ЧАС місячних Beauty Огляди

ЩО РОБИТИ? Заведіть для іграшок зручні ємності, наприклад комоди з великими, легко висуваються ящиками. Дитині буде зручно ними користуватися, тому ви зможете легко привчити його складати туди свої речі.

РЕЗУЛЬТАТ. Приблизно десять хвилин в день у вас звільняться для більш важливих або приємних справ.

ПАСТКА № 7 - Спортивні заняття

Вирішивши, що схуднути вам необхідно, ви починаєте відвідувати фітнес-клуб. Але через пару тижнів усвідомлюєте, що в дні ваших тренувань діти вечеряють цукерками, а чоловік на наступний ранок йде на роботу в несвіжої сорочці.

ЩО РОБИТИ? Відкладіть похід в спортклуб до кращих часів. А доки купите крокомір і проробляти по дорозі з роботи на роботу не менше 10 тисяч кроків щодня. Така фізичне навантаження дозволить вам спалювати до 350 калорій в день. Ну а збираючись в магазин за продуктами, надягайте тренувальний костюм, рюкзачок і шлях туди проробляти підтюпцем.

РЕЗУЛЬТАТ. Ви зможете більше часу приділяти домочадцям і при цьому скинете вагу.

ПАСТКА №8 - «Термінові» справи

Прислухавшись до поради психологів записувати в стовпчик всі, що вам належить найближчим часом зробити, щоб потім було простіше з усім цим управлятися, ви складаєте список першочергових справ і приходьте в жах. Виявляється, щоб виконати все заплановане, вам не те щоб тижні - навіть місяця не вистачить!

Відео: ІНТИМНІ ПИТАННЯ ПРО білях у ДІВЧАТ Beauty Огляди

ЩО РОБИТИ? Проаналізуйте весь список і поставте цифру «1» тільки поруч з тими справами, без яких у вас життя немає і бути не може. А потім зосередьтеся на їх виконанні, викинувши з голови всі інші. Коли ви з ними розправитися, виконайте те ж саме з проблемами. Список можна доповнювати, але від принципу першочерговості не відмовляйтеся ніколи.

РЕЗУЛЬТАТ. У вас з`явиться вільний час, який ви раніше витрачали на рішення другорядних, нетермінових проблем.