Як зробити ноги красивіше

Відео: Красиві ноги за 8 хвилин в день [Фітнес Подруга]

Привести ноги в порядок за одне відвідування педікюрного кабінету не вийде. Адже майстер не допоможе вам позбутися від тріщин з мозолями на п`ятах, сухості шкіри. Як зробити ноги красивіше - ваше завдання №1. Ванночки, компреси і маски можна запросто робити вдома. Але врахуйте, що тільки всі ці заходи в комплексі дадуть результат.

Як позбутися мозолів і натоптишів

Насамперед потрібно привести в порядок стопи - позбутися загрубілі шкіри, мозолів і натоптишів.

Винничук

Щоб зробити ноги красивіше шкіру потрібно розпарити. Рідина у ванні повинна бути помірно гарячою. При охолодженні підливайте гарячу воду з чайника. Тримати ноги у ванні можна від 15 до 50 хвилин. Прекрасно, якщо ванночка до того ж масажна!

Відео: Гладкі і красиві ноги без роздратування

Склади для ванночок (при огрубілою шкірі, натоптишах і мозолях) можуть бути такими:

• 1 л води, 2 ч. Л. харчової соди
• 2 л води, 1 ст. л. харчової соди, 2 ст. л. рослинного масла
• 2 л води, 2 ст. л. морської солі;
• 2 л води, 2 склянки настою ромашки, шавлії, м`яти та ін.
• 1,5 л теплого кислого молока або сироватки.

Якщо є мозолі, після ванночки їх потрібно обережно зішкребти або зрізати, а потім наклеїти антімозольних пластир.

Ванночки при тріщинах на п`ятах

В 1 л теплої води підмішати 1 ст. л. крохмалю картопляного, змішати і опустити ноги на 20 хвилин. Витерти ноги насухо і зробити компрес (див. Нижче). Опустити ступні в теплий відвар картоплі на 20-30 хвилин. Витерти ноги, змастити касторовою олією або зробити компрес.

Якщо мозолів і тріщин на стопах немає, після розпарюють ванночки потрібно акуратно потерти їх пемзою або зробити пілінг.

пілінг

• Томатний скраб при огрубілою шкірі ступень: 1 великий стиглий помідор очистити від шкірки, подрібнити, розім`яти кашку, додати 1 ст. л. солі (морської), перемішати. Нанести скраб на ступні і помасажувати їх хвилини 2-3. Змити теплою водою.
• Кавовий скраб: 1 ст. л. розмеленого натуральної кави 1 ч. л. (З гіркою) солі морської і 2 ст. л. абсолютно будь-якого рослинного масла ретельно перемішати. Нанести склад на пропарені ступні і помасажувати 2-3 хвилини. Промити ноги в теплій воді. Самі ніжки - від стегон до щиколоток - теж потрібно обробити скрабом. Завдяки пілінгу видаляються омертвілі частинки шкіри, зменшуються ймовірність появи врослого волосків і прояви целюліту, шкіра стає ніжною і гладенькою.
• Морквяний скраб: змішати 2 ст. л. натертої моркви і 2 ст. л. манної крупи. Якщо маса густуватої, додати трохи води. Нанесіть на шкіру і масажуйте 2-3 хвилини. Промийте теплою водою.
• Цукровий скраб: змішати 1/3 склянки цукрового піску і ¼- склянки рослинного масла, додати 10-12 крапель ефірного масла цитрусових. Ретельно перемішати і використовувати для масування шкіри.

Розпарені, оброблені скрабом стопи готові до компрес.

Компреси від натоптишів

• Бавовняні шкарпетки просочити теплим рослинним (наприклад, лляним) маслом і одягни на ноги. Перемотати харчовою плівкою і зверху одягнути ще одні шкарпетки (чисті, сухі). Залишити на ніч, вранці помити ноги з милом і обробити ступні пемзою. Нанести живильний крем.
• Прикласти до натоптиші розрізаний лимон м`якоттю до шкіри. Перемотати харчовою плівкою і зверху одягнути шкарпетки. Залишити до ранку і вимити ступні теплою водою, потерти пемзою і змастити кремом.

Відео: Вправи для струнких ніг і стегон [Workout | Будь у формі]

Компрес від мозолів

Нанести на розпарені мозолі тертий сиру картоплю. Замотати харчовою плівкою, одягнути шкарпетки і залишити до ранку. Вранці вимити ноги, акуратно видалити мозоль і змастити ступні кремом.

Таким же чином можна прикласти до мозолів терту сиру цибулю.

Компрес від тріщин на п`ятах

2 ст. л. подрібнених коренів оману залити 250 мл гарячої води, настоювати 20-30 хвилин. Настій відцідити, підігріти і змочити в ньому полотняну тканину. Прикласти її до п`ят, укутати ноги плівкою, одягнути шкарпетки. Залишити до ранку і повторювати процедуру кожен день до зникнення тріщин.

Тріщини добре заживають, якщо регулярно робити ось таку корж:

Відео: Стрункі і ГАРНІ НОГИ - МРІЯ будь-якої жінки (Katya Energy)

Відварити у воді жменю лушпиння цибулі, дістати і змішати з жменею подрібненого листя подорожника. Додати по 1 ч. Л. рослинного масла і меду, 1 ст. л. муки. Перемішати, сформувати корж і покласти до розпареним тріщинах на ніч. Закріпити бинтом. Повторювати процедуру кілька днів поспіль.

Маски для ступень

Сирна. Змішати по 2 ст. л. сиру, сметани і меду. Розпарені п`яти обробити скрабом і нанести цю маску. Робити 20 хвилин, змити теплою водою.

Вівсяна. 100 г вівсяних пластівців залити йогуртом. Після того як пластівці набухнуть, нанесіть суміш і тримайте 20 хвилин. Змийте маску, витріть ступні насухо і нанесіть живильний крем.

Красиві жіночі коліна

Тепер, коли ми привели в порядок стопи, наші ноги стали красивіше, але потрібно зайнятися ще і колінами. Шкіра на них часто буває сухий, грубої, через малу кількість сальних залоз. Але ситуацію можна поправити - за допомогою домашніх масок. Наносите склад товстим шаром і тримаєте 30-60 хвилин.

• 3 ст. л. кефіру перемішати з 1 ст. л. крохмалю картопляного, нанести на пропарену шкіру колін (наприклад, після ванни), замотати плівкою і залишити на 20 хвилин і промити в теплій воді.
• Перемішати 3 ст. л. кефіру, 2 ч. л. соку огірка і ½- ч. л. лимонного соку. Змастити область колін складом, розтерти круговими рухами. Цей склад освітлює і пом`якшує шкіру.

Ми розповіли про те, як зробити ноги красивіше, щоб привести в порядок ніжки доведеться докласти зусиль. Але результат того вартий: в короткому платті, сарафані або шортиках ви будете виглядати чудово.