Як вибрати правильний розмір бюстгальтера

хоча носити бюстгальтер небезпечно для здоров`я, але якщо ви всерйоз стурбовані профілем своїх грудей і не можете поки розлучитися з бюстгальтером з яких-небудь причин, навчитеся вибирати правильну форму і розмір бюстгальтера по тесту. Перевірте себе, наскільки правильно ви знаєте свій розмір.

проведіть виміри

Заміряйте окружність грудної клітини безпосередньо під грудьми на видиху. До отриманої окружності додайте 2,5 см. Це і буде ваш розмір. Якщо він не зовсім збігатиметься з розміром вподобаного бюстгальтера, краще купити той, який вільніше.

Відео: Як підібрати бюстгальтер на великі груди - БРАШОП




Заміряйте окружність грудей в найбільш випирає частини бюста, якщо окружність грудей перевищує окружність грудної клітини на:

  • 2,5 см - ваш розмір «A»
  • 5 см - ваш розмір «B»
  • 7,5 см - ваш розмір «C»
  • 10 см - ваш розмір «D»

Відео: Визначити розмір бюстгальтера

Перевірте як сидить бюстгальтер




Після вибору підходящого розміру надіньте бюстгальтер і перевірте, як він сидить. Просуньте два пальця під бретельки на плечах і під закрилки на спині, якщо пальці проходять вільно, то розмір визначений вірно.

Певний вами розмір може підійти не всім типам бюстгальтерів. Тоді після декількох годин шкарпетки перевірте, чи не утворилися на шкірі грудей червоні смуги або сліди. Навіть якщо ви відчували себе зручно, але бюстгальтер залишив відмітини, цей розмір вам малий.

Якщо у вас змінюється розмір грудей під час місячного циклу, слід мати різні бюстгальтери для різних періодів або купити один, але вибирати його за великим обсягом грудей в той момент, коли та найбільш м`яка.

Декілька порад

  • Носіть бюстгальтер менше 12 годин на день, а у вихідні постарайтеся взагалі обійтися без нього.
  • Купуйте білизна з бавовни, льону або вовни, без кісточок і ущільнювачів.
  • Не спіть в бюстгальтері!
  • Відмовтеся від бюстгальтерів без бретелей, які згубно діють на лімфатичну систему (ліфчик з бретельками розподіляє вагу грудей рівномірно).
  • По можливості робіть легкий масаж грудей (кожен раз як знімаєте бюстгальтер) в напрямку руху лімфи, від соска в сторону пахвовій області і грудній клітці.
  • Фізичні вправи значно знижують ризик захворювання, прискорюючи циркуляцію крові та лімфи.
  • Глибоке дихання також є чудовим помічником лімфатичної системи.
  • Частіше співайте - адже скорочення розслаблених м`язів живота і грудей під час співу прискорює рух лімфи у напрямку до серця.
  • Нову білизну виперіть перед носінням - адже його часто обробляють спеціальними хімічними речовинами, щоб захистити тканину.
  • Купуйте миючі засоби без хімічних добавок, користуйтеся натуральними засобами.

Відео: Як вибрати бюстгальтер за розміром - Порада від Все буде добре - Випуск 61 - 15.10.2012



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » Як вибрати правильний розмір бюстгальтера