Рекомендації для тих, хто мені не байдужий

здоров`я:

1. Пити багато води.

2. Снідати - як король, обідати - як принц і вечеряти - як жебрак.

3. З`їдати більше продуктів, які виробляють дерева і рослини, і їсти менше їжі, яку виробляють заводи.

4. Жити з трьома «Е» - Енергія, Ентузіазм, і Емпатія.

6. Більше грати в ігри.

7. Прочитати більше книг, ніж в минулому році.

8. Сидіти в тиші протягом як мінімум 10-ти хвилин кожен день.

9. Спати 7 годин на день.

10. Гуляти 10-30 хвилин кожен день, і протягом всієї прогулянки - ПОСМІХАТИСЯ !!

характер:

11. Не порівнювати своє життя з життям інших. Ми й гадки не маємо, в чому полягає сенс їх шляху в цьому світі.

12. Не впускати в себе негативні думки і все те, що ти не можеш контролювати. Замість цього інвестувати свою енергію в позитивність поточного моменту.

13. Не переусердствовать- знати свої межі.

14. Перестати ставитися до себе надто серьёзно- все одно ніхто не поділяє з тобою це почуття.

15. Чи не витрачати даремно свою дорогоцінну енергію на плітки.

16. Частіше занурюватися в мрії і мрії в години неспання.

17. Заздрість - марна трата часу. У тебе вже є все, в чому ти потребуєш.

18. Забути проблеми минулого. Чи не нагадуй своєму партнеру про його / її минулі помилки. Це зруйнує твоє щастя в сьогоденні.

19. Відмовитися від почуття неприязні. Життя занадто коротке, щоб марно витрачати час, ненавидячи когось.

20. Почати жити в мирі зі своїм минулим, щоб воно не псувало сьогодення.

21. Ніхто не несе відповідальність за твоє власне щастя, крім тебе самого.

22. Зрозуміти, що життя - це школа, і ми повинні тут вчитися. Проблеми - це просто частина навчального плану: вони з`являються в пам`яті і зникають з неї, як курс алгебри - але уроки, які ти в цьому класі вивчив, будуть з тобою все життя.

23. Більше посміхатися і сміятися.

24. Необов`язково вигравати кожну дискусію. Погодься про те, що кожен має право залишитися при своїй думці.

Відносини з оточуючими:

25. Частіше дзвонити рідним.

26. Кожен день робити щось хороше іншим.

27. Пробачити всіх за все.

28. Проводити більше часу з людьми, яким більше 70-ти і з людьми, яким менше 6-ти.

29. Спробувати змусити посміхнутися не менше 3 людей щодня.

30. Перестати цікавитися тим, що інші люди думають про тебе.

31. Підтримувати стосунки: твоя робота не подбає про тебе, коли ти будеш хворий - це зроблять твої близькі і друзі.

життя:

32. Робити те, що повинно бути зроблено.

33. Викинути все, що не є корисним, красивим і не приносить радості.

34. Бог виліковує все.

35. Пам`ятати, що якою б гарною чи поганою не була ситуація, вона зміниться.

36. Незалежно від того, як ти себе почуваєш, вставай, вбирайся в краще і вирушай спілкуватися!

37. Найкраще чекає попереду!

38. Коли ти прокинувся вранці, подякуй Всесвіт за ще один день життя.

39. Твоя Внутрішня Сутність завжди щаслива. Так будь ЩАСЛИВИМ !!!!!!!

І останнє, але не менш важливе:

40. Відправ це всім, про кого ти дбаєш.