Як зробити життя кращим?
Відео: Відмовся від цих 12 речей заради досягнення успіху в житті - Як зробити життя кращим і простіше
Стреси, депресії і нервові зриви вже давно перестали бути рідкістю. Сьогодні від їх руйнівної дії страждають мільйони людей. Сучасники все частіше скаржаться на життя. Вони висловлюють невдоволення всім навколо, починаючи від політики і закінчуючи сімейними відносинами. У наш час мало хто може назвати себе щасливим. За даними міжнародних досліджень, понад сімдесят відсотків наших співвітчизників незадоволені своїм життям. Детальніше на сайті https://sait-sovetov.ru.
Відео: 13 ІДЕЙ ЯК ЗРОБИТИ СВОЄ ЖИТТЯ В МІСТІ КРАЩЕ
Пояснюючи причини свого нещастя, люди називають сотні самих різних чинників. Насправді ж, головним джерелом людських бід є неправильний підхід до життя.
Повернути сучасникам радість існування взялися психологи. Поради, які вони дають людям, допомогти йому пережити кожній людині по-новому поглянути на життя.
В першу чергу, фахівці рекомендують привести в порядок раціон. Велика кількість овочів і фруктів, щільний сніданок і легку вечерю - все це допоможе людині знайти енергію і хороше фізичне самопочуття.
Дуже важливо приділяти достатню увагу сну. Він повинен тривати не менше семи годин.
Гарному настрою сприяють прогулянки і фізичні вправи. Вони стимулюють вироблення організмом, так званого, гормону задоволення - стеротіна, який відповідає за відчуття щастя.
Психологи також радять частіше посміхатися, відмовитися від ненависті до оточуючих і забути про самобичування. Злість, як і інші негативні емоції, не варто тримати в собі. Це руйнує людину зсередини. Виплеснути весь негатив допоможе звичайна стара подушка. Гучні крики і плач також сприяють виведенню з організму негативної енергії. Правда, практикувати їх краще поодинці, щоб не випробовувати терпіння і самовладання оточуючих.
І останній рада, не менш важливе, а за рахунком, - завжди зберігати позитивний настрій і вірити в себе. Необхідно пам`ятати про те, що наші думки проектують наше майбутнє. Саме тому, варто частіше мріяти. Адже мрії мають властивість збуватися, особливо якщо вони підкріплені рішучими і впевненими діями.
Як потрібно дресирувати собаку Домашні тварини роблять наше життя радісніше і щасливіше. Психологи довели, що собаки є справжніми «антидепресантами». Вони допомагають своїм господарям долати стреси і депресії, справлятися зі складними життєвими ситуаціями. Більш того,…
Консультація психолога Відео: консультація психолога з коментарямиЛюдська психіка - це дивно тонкий, але, в той же час - і надзвичайно складний інструмент. Вона може з легкістю перенести великі потрясіння, а може надломити навіть від одного гострого слова. На наше…
Допомога психолога Відео: Консультації психолога онлайн. Як зняти стрес?Здоров`я - це одна із самих основних категорій в людському житті. Воно є невід`ємним елементом будь-яких професійних успіхів та особистого щастя. Хвороби і нездужання буквально руйнують наше…
Психологічні поради Відео: Поради псіхолога.Псіхологія схудненняНаше життя, схожа на справжній атракціон. Емоційні піки часто змінюються повною відсутністю емоцій, моменти надзвичайної радості переходять в хвилини смутку і відчаю. На таких «американських…
Найкорисніші напої Відео: 7 найбільш КОРИСНИХ НАПОЇВ ДЛЯ ЗДОРОВ`ЯУ наш час люди стали приділяти набагато більше уваги культурі харчування. Усвідомивши всю справедливість горезвісного вислови про те, що людина являє собою те, що споживає на сніданок, обід або вечерю,…
Як стати щасливою жінкою Відео: Психологія Відносин: Як стати Щасливої Жінкою - Уділова, Торсунов, Луїза ХейЩо таке щастя - конкретно, узагальнено, напевно, відповість кожен, оскільки воно індивідуально. А що означає щастя для жінки. Таке ж особисте поняття або щось для…
Вивчаємо красу Відео: Developing cartoon for children. Exploring planetsЩе з найдавніших часів краса вважалася особливою якістю - її поважали, до неї прагнули, їй поклонялися. Сьогодні зовнішня привабливість продовжує залишатися особливою категорією, яка має не…
Антистресова подушка Стрес - це справжній бич нашого часу. У сучасних умовах життя його практично неможливо уникнути. Згідно з неофіційною статистикою, від постійного стресу страждає понад сімдесят відсотків наших співвітчизників. Вони стають заручниками власного…
Молитва про вагітність Відео: Молитва про вагітність всім, що страждають безпліддямМолитва про вагітність - може вам допомогти прийти до великого таїнства, до народження дитини. Вона є тільки одним з безлічі способів, але нехтувати ним не варто. На жаль, сучасне життя…
Психологічна допомога Відео: Перша психологічна допомога в екстремальній ситуаціїКожна людина - це дивно складна і багатогранна особистість. Ми відрізняємося особливостями свого характеру, укладами життя, реакцією на навколишній світ. Інтроверти і екстраверти, спокійні і…
13 Непотрібних речей в нашому житті 1. Забудьте про потреби завжди доводити свою правоту. Серед нас так багато тих, хто навіть під загрозою розриву прекрасних відносин, завдаючи біль і викликаючи стрес, не може змиритися і прийняти іншу точку зору. Воно того не варте.Відео: Як змінити…