Причини порушення сну у дітей. Способи його відновлення.

Сон - це важлива частина життя людини, яка відповідає за його здоров`я і активність. Повноцінний нічний відпочинок для дитини - це головна складова його нормального фізичного та розумового розвитку. А як спить ваш малюк? Тривожно? Якнайшвидше визначаємо причину цього порушення і усуваємо її!

Відео: Порушення сну, безсоння. причини безсоння

Кожна жінка, коли знаходиться в очікуванні народження дитини, мріє про те, як притисне своє дитя до грудей і яке життя почнеться, щаслива. Однак на ділі буває не так все райдужно. Адже життя матері - це великий труд. Особливо важко доводиться ночами, коли дуже сильно хочеться відпочити, а дитина ніяк не вкладається. Батьки неспокійного малюка намагаються зрозуміти, чому їхній малюк погано спить, і усунути цю проблему.

Причини порушення сну можуть бути:

• короткочасними, пов`язаними із сезонними захворюваннями або певними станами;
• систематичними, в основі яких лежать якісь серйозні порушення здоров`я.

Відео: Порушення сну

Короткочасні причини порушення сну

• болить животик

Шлунково-кишкові спазми і коліки не дають спокійно спати маляті, але це непостійне явище (тільки на час загострення) і проходить воно повністю місяців до 4-му.

Допомагають зняти спазми спеціальні дитячі препарати.

Відео: Як відновити гормональний фон (Причини порушення здоров`я і гормонального фону)

• вушка

Малюк прокидається і голосно плаче, або взагалі його не можна укласти. Можуть хворіти вушка. Перевірте, злегка натиснувши на козелок. Дитина здригнувся, заплакав, значить ви знайшли причину його занепокоєння. Часто діти відмовляються від їжі, так як жувальні рухи віддаються болем у вусі.

Звертаємося за допомогою до педіатра.

• нежить

Одна з причин неспокійного дитячого сну - закладеність носа, викликана або вірусним захворюванням, або сухістю повітря в кімнаті.
Якщо це хвороба, то носик слід промити солоною водою і закапати спеціальне дитяче судинозвужувальну ліки.

З сухістю повітря борються, розвішуючи мокрі рушники на батареях, розставляючи тази з водою або купуючи зволожувач повітря.

• ріжуться зуби

Ще одна причина - це прорізування зубів. Малюк може довго, дуже довго засипати, потім вночі прокидатися з сильним криком і знову по новій. Такий стан може тривати до того часу, поки не вилізе зубок або два. Але все це тимчасово. Якщо такий стан турбує сильно, слід звернутися до невролога, щоб він дав потрібні рекомендації.

• перевозбуділся

Занадто багато сміявся і бігав, кричав, дивився телевізор або комп`ютер, спілкувався з дорослими. Це теж може бути причиною поганого сну у дитини. Спробуйте заспокоїти його, почитайте йому книгу або послухайте класичну музику за віком. А надалі просто уникайте таких емоційних ситуацій перед сном.

Відео: Як боротися з безсонням?

Систематичні порушення сну

• рахіт

Неспокійний сон - це перша ознака, який можуть побачити батьки, початковій стадії рахіту. Дитина здригається уві сні. В цілому він гнівається, плаксивий. Поганий апетит. Сильно потіє, особливо уві сні і при годуванні. Спостерігається облисіння потилиці. Це може спостерігатися вже у дво- або тримісячного малюка. Ваші дії - терміново відправляйтеся до лікаря-педіатра!

Рахіт - захворювання, пов`язане з нестачею вітаміну D у дітей у віці до 3-х років. Запущена хвороба призводить до змін в кістках, порушень в роботі внутрішніх органів. Профілактичні заходи: грудне вигодовування, гімнастика, масаж, своєчасний початок прикорму і, звичайно, щоденні прогулянки (організм людини під впливом сонячного світла виробляє вітамін D). В осінній, зимовий і весняний періоди лікарі призначають дітям прийом цього вітаміну.

• Можливі неврологічні проблеми

Поганий сон в поєднанні з такими ознаками, як тремтячі підборіддя, руки, ніжки, постійні відрижки, стиснуті пальці стопи (коли дитина стоїть) - все це може говорити про хвороби нервової системи. Є привід звернутися до невролога і вирішити цю проблему.

У будь-якому випадку, якщо ваша дитина, зазвичай спокійний і радісний, прокидається вночі і кричить, а заспокоїти його ніяк не вдається, слід негайно звертатися за швидкою медичною допомогою.

Любіть своїх дітей, і сон їх буде міцним і здоровим.