4 Речі вийти із зони комфорту, щоб стати щасливішими

Навіщо виходити із зони комфорту? Щоб зробити життя яскравішим, домогтися успіху і розвинути особистісний потенціал!

Як ви думаєте, що означає поняття «зона комфорту»? Хтось намалює в голові улюблене зелене крісло, в якому почувається комфортно і захищено. А хтось представить рятувальної жилет, в якому так безпечно пливти по «річці життя» ...

У психології зоною комфорту вважається область життєвого простору, яка дає людині відчуття безпеки.

Ніби як це поняття викликає позитивні асоціації ... Що поганого може бути в комфорті? Чому ж ми повинні виходити із зони комфорту? А тому, що ця «трясовина» часто ставить хрест на розвитку особистості і заважає самореалізації.

Вихід із зони комфорту допоможе отримати нові знання, враження, загартує характер і розвине ваш потенціал. А які ж способи допоможуть це зробити?

Відео: ВИЙДИ ІЗ ЗОНИ КОМФОРТУ # саморозвиток # лічнаяеффектівность

Знайдіть нове коло спілкування

У вас вже сформувалося коло спілкування, в який стабільно входять сім`я, друзі, сусідка і кілька колег. Саме з цими людьми ви спілкуєтеся найчастіше, при цьому відчуваєте себе комфортно. Нові знайомства? Навіщо вони потрібні, якщо у вас є люди, які поділяться секретним рецептом хрустких малосольних огірочків чи допоможуть вибрати подарунок для чоловіка.

Але спілкування з іншими людьми допоможе розвиватися в нових для вас напрямках. Наприклад, серед вашого кола спілкування немає людей, жваво цікавляться оперою, та й ви якось не «стикалися» з нею по життю. Можливо, новий знайомий відкриє вам очі на це мистецтво, і ви станете завсідником оперного театру. Таких прикладів може бути безліч.

Загалом, не варто уникати нових знайомств і відвертатися до вікна, коли випадковий попутник намагається завести з вами адекватну розмову (неадекватних особистостей ми не розглядаємо).

Краще за все шукати нових друзів на курсах або в клубах за інтересами. Виберіть більш-менш цікаву для вас область. Це можуть бути:

• курси іноземної мови;
• басейн;
• фітнес клуб;
• автошкола.

Рушайте в незаплановану подорож

Деякі люди рідко подорожують, посилаючись на відсутність грошей або часу. Так, нерідко буває дуже складно викроїти час на поїздки, особливо, коли у вас відпустка намічається на липень, а у чоловіка - на вересень. Та й за дітьми треба наглядати!

Навіщо чекати відпустки, якщо можна в найближчий уїк-енд відправитися в подорож хоча б в інше місто? А ще краще, якщо ви поїдете в гордій самоті. Це теж своєрідний вихід із зони комфорту: з родичами і дітьми подорожувати куди звичніше. А як же без них? Невідомо - не означає погано! Може бути, варто спробувати? А турботу про дітей можна тимчасово перекласти на плечі чоловіка і бабусь-дідусів.

Зробіть те, що для вас незвично

Зважитеся на який-небудь в міру екстравагантний вчинок, на кшталт зміни іміджу. Стрижка, яку ви носите вже десять років, може бути, вам і йде, але чому б не спробувати що-небудь нове?

Відео: Брайан Трейси зона комфорту

Це ж стосується і спонтанних рішень. Наприклад, друзі часто звуть всю вашу сім`ю покататися на лижах, а ви весь час знаходите тисячу причин, щоб не їхати, хоча чоловік і діти з радістю вирушать на снігові схили. Коли друзі знову покличуть вас покататися, погоджуйтеся і їдьте, не дивлячись на те, що не вмієте / вам холодно.

Поруште звичний режим дня

Розширити зони комфорту також допоможе певне порушення розпорядку дня. Наприклад, ви не звикли робити після пробудження зарядку або ж займатися сексом вранці. Чому б не поміняти звички і почати з самого ранку отримувати заряд енергії на весь день?

Звичайно, вихід із зони комфорту нерідко супроводжується відчуттям страху перед невідомістю і занепокоєнням. Але ці емоції не повинні заважати вам на шляху до щасливого майбутнього. Можливо, саме за межами безпечної території вас чекає щастя і успіх? Може бути, варто спробувати?