Як стати впевненіше в собі?

Відео: Як стати впевненим у собі людиною?

Афірмації на впевненість в собі: по-перше, необхідно визначитися, а навіщо взагалі ставати впевненіше? Напевно, у кожного з нас є якісь цілі. Щоб всього досягти, нам потрібно діяти для досягнення мети і взаємодіяти з іншими людьми, так як досягти чогось в поодинці неможливо. А ось для того, щоб щось робити успішно і ефективно спілкуватися з іншими людьми, нам необхідна впевненість в собі.

Відео: Як стати впевненим у собі? 10 способів

У спілкуванні люди поводяться зовсім по-різному, але можна умовно виділити три основні типи в поведінці, це пасивне, агресивне, впевнене. Пасивна людина поступається іншим постійно, при цьому обмежуючи свої інтереси. Із цієї причини він випробовує почуття невдоволення собою, душевного болю, незручності і безпорадності. Така людина не досягає своїх цілей, а крім того, багатьох дратує, і його починають уникати, що ще сильніше погіршує життя.

Агресивний ж людина часто ущемляє інтереси інших і навіть принижує людей. Таким чином він може досягти цілей, але поступово налаштовує проти себе і його починають також уникати, а часто і намагаються йому перешкодити. Згодом досягати цілей т людині стає важче, рано чи пізно виникають розлади близькими. Це сильно погіршує якість життя.

Впевнений людина здатна чесно висловлювати свої почуття, при цьому не робити цього в образливій або неприємній формі. Він робить вибір тільки за себе і не прагне вирішувати за інших, як це робить агресивна людина. Він досягає цілей, не ущемляючи при цьому інших. Така людина найчастіше відчуває почуття задоволення і комфорту. Люди тягнуться до такої людини, з них хочуть спілкуватися, а це приносить багато позитиву, робить щасливішими.

Тому впевненість в собі це дуже важливо. Саме упевненість, а не агресія або нав`язування своїх проблем іншим. Щоб підвищити впевненість в собі, для більшості людей краще починати з тіла. Так, часто саме від нашої постави, пози, погляду і жестів залежить наша впевненість. Якщо вибудете тримати спину рівно, намагатися распрямлять плечі і піднімати голову, то з часом ви відчуєте, як стає сильнішою і впевненішою голосу і як люди починають брати вас як сильного і впевненого людини. Голос теж дуже важливий. Намагайтеся завжди контролювати тембр голосу, не давайте йому тремтіти і зриватися.

Відео: Як Стати Впевненим у Собі і Почати Жити На Повну

Після того, як із зовнішніми ознаками розібралися, переходимо до самооцінки. У багатьох людей вона сильно занижена. І причиною є те, що вони звикли запам`ятовувати поразки і забувати успіхи. Тому потрібно завести журнал успіху, і кожен день записувати все, що вдалося за минулий день. Періодично переглядайте журнал і самооцінка почне рости. І не давайте стороннім людям знизити свою самооцінку, бо вони, швидше за все невдахи і заздрісники.