Секс в унісон

Одночасний оргазм обох партнерів вважається вищим пілотажем в сексуальних відносинах. Але не треба думати, що це доля обраних. Ідеальну модель фізичної близькості цілком можна створити в будь-який окремо взятій ліжку. Було б бажання!

Я звикаю до розбіжність?

Сексологам доводиться досить часто вислуховувати скарги жінок, які не отримують повноцінного задоволення від інтимних контактів з однієї-єдиної причини: в процесі сексуального збудження вони не встигають за коханим чоловіком і тому добираються до найвищої точки насолоди з запізненням, коли той вже отримав бажану розрядку і, природно, втратив інтерес до подій. Через це багато жінок, замість того щоб в повній мірі насолоджуватися виникаючими в процесі любощів відчуттями, витрачають велику частину часу зовсім нераціонально. З самого початку статевого контакту вони напружено прислухаються до того, що відбувається в їх організмі, і з занепокоєнням думають тільки про те, що і на цей раз у них навряд чи вийде стрімкий зліт до вершин блаженства. У підсумку замість задоволення вони відчувають лише почуття досади, оскільки їм в черговий раз не вдалося досягти довгоочікуваної розрядки одночасно з партнером.

На думку сексологів, жінки цілком можуть позбутися цього болісного розумового процесу, якщо рішуче візьмуться за справу і втілять в життя - свою і свого партнера - кілька корисних порад. Всі рекомендації, розроблені фахівцями для того, щоб синхронізувати наступ розрядки у обох партнерів, спрямовані, строго кажучи, всього на дві конкретні цілі - трохи «пригальмувати» партнера і одночасно постаратися швидше «раскочегарить» партнерку. Адже причина розбіжності полягає саме в тому, що жінки за своєю природою збуджуються набагато повільніше, ніж представники сильної статі. Чоловікові досить всього кілька секунд, щоб прийти в повну бойову готовність, а жінка ніяк не може обійтися без досить тривалої попередньої стимуляції.

Сексологи вважають цю проблему досить серйозною для того, щоб не закривати на неї очі, а допомагати жінкам знаходити вихід із ситуації. Адже тільки синхронний оргазм може дати обом партнерам ні з чим незрівнянну повноту відчуттів, посилити почуття взаємної близькості, що зробить їх любовні відносини в цілому набагато більш яскравими і глибокими.

Що робити жінці

Підготуйтеся заздалегідь

Не дивуйтеся, але це можна і потрібно робити під час відсутності вашого партнера! Якщо ви знаєте, що ввечері вас чекає сексуальний контакт, почніть себе «запалювати» за кілька годин до цього. У цьому випадку допомагає читання еротичної літератури, наприклад по дорозі додому. Якщо ж ви вже знаходитесь вдома і у вас є можливість подивитися еротичний фільм - рішуче скористайтеся нею. А як тільки ваш улюблений чоловік з`явиться перед вами, намагайтеся під час спілкування дивитися на його губи і руки, при цьому уявляючи собі, як саме він буде вас цілувати і пестити трохи пізніше. Завдяки такому настрою, ви буквально спалахне від перших же його дотиків, коли нарешті опинитеся з ним під однією ковдрою.

Попросіть дати вам фору

Розташувавшись зручніше в ліжку разом з партнером і відчувши, що він вже готовий перейти від прелюдії до більш рішучих дій, запропонуйте йому ще трохи продовжити адресовані вам ласки. Тільки ні в якому разі не підносите це побажання в негативній формі. Наприклад, не варто говорити чоловікові, що ви потребуєте в продовженні попередніх ігор тільки тому, що протягом десяти років безуспішно намагаєтеся наздогнати за ним. Краще скажіть, що його ніжні і пристрасні дотику приносять вам неземну насолоду, тому ви хочете, щоб вони не закінчувалися ніколи. Без всякого сумніву, таке визнання надихне чоловіка на виконання вашого прохання навіть в тому випадку, якщо він вже збирався перейти до наступного етапу.

Допоможіть собі мануально

Багато жінок відчувають помилкове відчуття сорому при одній думці про те, що їм доведеться пестити себе в присутності коханого чоловіка. Насправді сексологи стверджують, що більшість нормальних чоловіків приймають подібні дії дуже прихильно. Виявляється, це їх навіть збуджує. Оскільки чоловік розуміє, що його партнерка проявляє активність саме через бажання випробувати разом з ним максимально яскраві відчуття, він «заводиться» ще сильніше.

І не треба боятися, що у чоловіків в такій ситуації може виникнути підозра в їх власній сексуальної неспроможності. Будьте впевнені - їм таке і в голову не приходить. Просто вони вважають це додатковим внеском у загальну еротичну скарбничку.

Третій, але не зайвий

Еротичні іграшки корисно використовувати як допоміжний засіб у продовження попередньої ради. Технічний прогрес в цій делікатній сфері зайшов так далеко, що вибір інтимних предметів здатний задовольнити найвишуканіший смак. До речі, сексологи стверджують, що спостереження за жінкою, спритно що управляє з інтимними іграшками, «заводить» представників сильної статі.

А значить, вони теж отримують більш різноманітні приємні відчуття. Єдине, від чого застерігають сексологи, так це від використання подібних пристроїв з серйозним виглядом. Не треба супроводжувати свої дії зосередженим сопінням і напруженим виразом обличчя. Постарайтеся перетворити все на жарт і трохи повеселитися в процесі любовних ігор, поєднуючи застосування цих іграшок зі зміною позицій або з еротичним масажем. Заздалегідь обговоріть можливість появи у вашому ліжку іграшки як третього, але не зайвого, і зробіть це легко і зі сміхом.

І вже зовсім не варто пред`являти її партнеру у вирішальний момент, пояснюючи з трагічним обличчям, що ця конструкція - ваша остання надія.

Думайте про партнера

Прекрасний спосіб відволіктися під час сексуального контакту від думок про власну «загальмованості» - це повністю переключити свою увагу на відчуття партнера. Забудьте про надзавдання під назвою «мій оргазм» і сфокусуйтеся на те, як партнер реагує на ваші ласки і що саме доставляє йому насолоду. Як варіант, займіться з ним оральним сексом. І не думайте, що таким чином він занадто швидко досягне піку, залишивши вас навіки незадоволеною. До речі, подібне оману зустрічається дуже часто. За спостереженнями сексологів, багато жінок в надії притримати наступ оргазму у свого партнера старанно обходять стороною його статеві органи з побоювання, що навіть випадкові дотики можуть викликати у нього передчасне розрядження. У реальності ж все відбувається «з точністю до навпаки»: чим менше ви маніпулюєте в цій області під час прелюдії, тим швидше настане еякуляція, коли справа дійде безпосередньо до статевого акту. Тому не позбавляйте його оральної або мануальної стимуляції на початковій стадії інтимного контакту - такими діями ви жодним чином не прискорите наступ у нього розрядки, а лише доставите йому задоволення. Крім того, корисно під час статевого акту кілька разів міняти позицію. Що виникають під час зміни положення паузи сприяють тому, що у чоловіка збудження трохи пригальмовується, і це дозволяє партнерці швидше «наздогнати» його.

Сексологи не радять захоплюватися місіонерської позою. На їхню думку, вона не тільки обмежує можливості стимуляції для партнерки, але і не дозволяє їй довільно пересуватися під час інтимного контакту. Жінці краще перебувати зверху - там у неї більше шансів швидше розігрітися.

Що робити кавалеру

«Хитрий» прийом

Якщо ваш партнер почне їм користуватися, то він зможе не тільки без будь-якого зусилля дочекатися вашого «дозрівання», а й сам отримає більш яскраву остаточну розрядку. І ось яка вправа треба проробляти для цього удвох. Нехай партнер вляжеться зручніше на спину, а партнерка почне мануально стимулювати його основну ерогенну зону. Через кілька секунд попросіть чоловіка почати оцінювати наростаюче збудження в балах, приймаючи оргазм за «десятку». І коли він скаже вам, що підійшов до 8 - 9 балів, ненадовго припиніть стимуляцію: нехай він глибоко подихає і дочекається зниження збудження. Після цього знову підведіть його до порога оргазму і знову дайте йому повернутися в більш спокійний стан. Все це треба повторити ще один-два рази і тільки потім дати партнеру можливість завершити статевий акт природним шляхом і з еякуляцією. Після кількох успішних тренувань чоловік зможе вже самостійно регулювати свої відчуття під час сексуального контакту, хоча б ненадовго відкладаючи у себе наступ остаточного оргазму.

Шлях до Мультіоргазм

Всупереч поширеній думці, кілька оргазмів за одну ніч любові можуть відчувати не тільки представниці прекрасної статі, але і їх партнери. Чоловіки можуть навчитися досягати вищого насолоди без сім`явиверження. Це дозволяє партнеру отримувати яскраві відчуття і при цьому деякий час залишатися в повній бойовій готовності. Тим самим він отримує можливість дочекатися того моменту, коли партнерка наздожене його в відчуттях, і тільки тоді завершити статевий акт природним шляхом. Щоб навчитися цьому мистецтву, чоловік повинен тренувати у себе певну м`яз. Але спочатку йому треба визначити, як він може нею керувати. Для цього він повинен свідомо призупинитися в процесі сечовипускання: м`яз, яка напружилася в цей момент і перекрила ток рідини, і є та сама область, яка відповідає за еякуляцію. Протягом дня чоловікові треба 25 раз напружувати її на п`ять секунд і потім знову розслабляти. І тоді в процесі статевого акту, коли партнер впритул підійде до розрядки, він легко зможе напружити цей м`яз на рахунок «п`ять». Завдяки цьому він отримає всі відчуття, характерні для оргазму, але не допустить сім`явиверження і тому залишиться «в формі». Цей прийом без особливих зусиль можна повторювати кілька разів за одну ніч любові.

Софія Мілюніна (спеціально для журналу LadiesMagazine.ru)